تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 25 دی 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):اگر نزد خداوند عبادتى بهتر از شكرگزارى در همه حال بود كه بندگان مخلصش با آن عبادتش ك...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1853324746




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نقرس و دلايل ايجاد آن


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: نقرس و دلايل ايجاد آن
نقرس يكي از انواع بيماري هاي ورم مفاصل مي باشد.


به گزارش سرويس علمي، پرشكي باشگاه خبرنگاران؛ نقرس يكي از انواع بيماري هاي ورم مفاصل مي باشد كه با درد همراه است. نقرس در اثر افزايش اسيد اوريك در خون به وجود مي آيد. يكي از عوامل افزايش دهنده ي اسيد اوريك، دريافت زياد مواد غذايي حاوي اسيد آمينه ي "پورين" است.

اسيد اوريك اضافي موجود در خون به شكل كريستال هايي در مفاصل ته نشين شده و باعث قرمزي، متورم و گرم شدن، درد و التهاب يك يا چند مفصل مي گردد كه بيشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزك پا، زانو و آرنج ظاهر مي شود.

حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس مي شوند. زنان قبل از يائسگي، جزو گروه درگير با نقرس مي باشند.

*عواملي كه موجب افزايش اسيد اوريك و ايجاد نقرس مي شوند:

1- افزايش توليد اسيد اوريك به وسيله بدن

2- كاهش خروج اسيد اوريك توسط كليه ها

3- افزايش دريافت غذاهاي پورين

4- بيماري هاي حاد

5- ضربه روحي

6- جراحي

7- تب

8- كمبود آب بدن

9- خوردن بيش از حد شام

10- بعضي از داروها مانند: آسپرين

*آيا شما در معرض خطر هستيد؟

بعضي مشكلات احتمال بروز نقرس را افزايش مي دهند. اين مشكلات و بيماري ها شامل: افزايش فشار خون ، ديابت نوع 1 و 2 ، كلسترول بالا ، مشكلات گوارشي ، كاهش توده عضلاني، چاقي ، مصرف غذاهاي پورين دار، گرسنگي يا كم خواري، بيماري هاي كليوي و لوسمي (سرطان خون) و پسوريازيس (نوعي بيماري پوستي) و ناهنجاري در هموگلوبين.
توصيه به افراد مبتلا به نقرس:

- آب زيادي بنوشند( روزي 2 تا 3 ليتر). حتماً 1 ليوان آب، قبل از خواب بنوشند، زيرا اين كار به كم شدن اسيد اوريك كمك مي كند.

- وزن خود را ايده آل و ثابت نگه دارند.

- اگر اضافه وزن دارند، وزن خود را كم كنند، اما براي كاهش سريع وزن نبايد گرسنه بمانند يا كم خواري كنند،، زيرا كاهش سريع وزن، باعث افزايش اسيد اوريك و به دنبال آن بدتر شدن نقرس مي گردد. حداكثر كاهش وزن مجاز 500 گرم در هفته مي باشد.

- از خوردن غذاهاي پورين دار اجتناب كنند.

- از ريختن روغن زياد در غذا جدا خودداري كنند.

*درمان هاي نقرس

1) درمان با گيلاس وتوت فرنگي

گيلاس و توت فرنگي شيرين يا ترش، در درمان نقرس بسيار مهم است. شما در حدود 10 تا 25 عدد گيلاس يا توت فرنگي در روز مصرف كنيد. اين ميوه ها اگر تازه باشند بهتر است، ولي كنسرو شده هم ايرادي ندارد.

2) درمان با آب سبزيجات

آب هويج همراه با خيار و چغندر، بهترين درمان كننده نقرس مي باشد. روزانه 500 ميلي ليتر آب سبزيجات (آب چغندر و آب خيار هر كدام 100 ميلي ليتر و آب هويج 300 ميلي ليتر) بنوشيد.

3) درمان با لوبيا

آب لوبيا را بگيريد و هر روز 150 ميلي ليتر از آن را بنوشيد.

4) درمان با سيب

سيب به عنوان يكي از بهترين درمان كننده هاي نقرس شناخته شده است. سيب داراي اسيد ماليك مي باشد كه باعث خنثي كردن اثر اسيد اوريك مي گردد. پيشنهاد شده كه بعد از هر وعده غذا، 1 عدد سيب مصرف شود.

5) درمان با موز

مصرف موز 3 تا 4 عدد در روز براي درمان نقرس پيشنهاد شده است.

6) درمان با ليموترش

ويتامين C به عنوان درماني براي مفصل دردناك شناخته شده است. نصف ليمو ترش را در 1 ليوان آب بريزيد و 3 بار در هفته ميل كنيد.

7) درمان با ميوه

3 تا 4 عدد ميوه در روز مصرف كنيد.

8) درمان با غذاهاي طبيعي

ميوه و سبزيجات و دانه ها و يا جوانه ها براي درمان نقرس بسيار مفيد مي باشد.

9) درمان با آب ولرم

10) درمان با حمام نمك

دو بار در روز پاي خود را در آب و نمك بگذاريد. براي اين كار 250 تا 500 ميلي گرم نمك را در آب داغ حل كنيد.

11) درمان با هواي تازه، ورزش كردن و كم كردن استرس/ح

يکشنبه|ا|7|ا|اسفند|ا|1390





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 81]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن