بي تحركي در محيط اداري باعث كاهش سن ابتلا به بيماري هاي مفاصل شده است

واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر اميد راستي در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: در گذشته افراد بالاي 55 تا 60 سال براي درمان دردهاي عضلاني ، اسكلتي به مراكز فيزيوتراپي و ارتوپدي مراجعه مي‌كردند، اما امروزه افراد با سن 30 سال به بالا به اين مراكز مراجعه مي كنند. وي اظهار داشت: انجام حركات ورزشي مداوم و منظم حداقل به مدت 15 دقيقه در روز، پياده‌روي روزانه و انجام حركات كششي هنگام انجام كار در محيط اداري از جمله روش هايي است كه افراد با انجام آن مي‌توانند سلامت جسمي خود را تضمين كنند. راستي با بيان اينكه رعايت بهداشت فيزيكي، موثرترين و مفيدترين روش پيشگيري از بروز مشكلات مفصلي است، ادامه داد: بيماران مبتلا به دردهاي مفصلي كه در سنين 30 تا 50 سالگي هستند، بايد كمتر از دارو مصرف كنند. وي تصريح كرد: يكي از عادت هاي بد افراد شاغل در ادارت اين است كه به مدت طولاني روي صندلي مي نشينند در حاليكه بايد به ازاي هر نيم ساعت نشستن روز صندلي، 10 دقيقه بايستند يا راه بروند. اين متخصص طب كار، دردهاي مفصلي گردن، زانو و كمر را شايعترين دردهايي برشمرد كه امروزه شاغلان در مراكز اداري از آن رنج مي برند و اين دردها به مرور زمان مي توان عوارض جبران ناپذيري را در پي داشته باشد. وي تصريح كرد: مهمترين علت كمردرد در كشور اهميت ندادن به ورزش است كه موجب شده است مصرف مسكن در ايران، پنج برابر جامعه جهاني باشد و اين امر موجب شيوع 80 درصدي كمردرد در ميان مردم شده است. اجتمام **9022

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 1260]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

بي تحركي در محيط اداري باعث كاهش سن ابتلا به بيماري هاي مفاصل شده ...
بي تحركي در محيط اداري باعث كاهش سن ابتلا به بيماري هاي مفاصل شده است-دكتر اميد راستي در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: در گذشته افراد بالاي 55 تا ...

بیمهری فیلمساز به خودش، سینما و زنان
بي تحركي در محيط اداري باعث كاهش سن ابتلا به بيماري هاي مفاصل شده است ... 50 فیلمساز ایرانی در راه جشنواره 26 فیلم فجر كمال تبریزی /همیشه پای یك زن در میان ...

اجتماع و خانواده

۱۳۰۰ پایگاه انتخاب رشته کنکور در سراسر کشور راه‌اندازی شد

طرح اهدای لوازم التحریر به دانش آموزان نیازمند

بحران مالی داروخانه‌ها؛ تهدیدی جدی برای سلامت مردم

خزر در آستانه بحران: فراخوان برای دیپلماسی فعال ایران

اوج گرما در تهران؛ دمای هوا تا 40 درجه می‌رسد

جهش خطرناک آبله میمونی؛ تهدید جدید برای سلامت جهانی

چرا مشاوره کودک ضروری است؟

نوسازی تاکسی‌های فرسوده؛ چالشی بزرگ در حمل‌ونقل عمومی کشور

خیزش گسترده گرد و خاک، زندگی را در شرق کشور فلج کرد

ایران آماده مقابله با آبله میمونی؛ تشدید مراقبت‌های مرزی

هوای تهران متلاطم می‌شود؛ بارش، باد و کاهش دما