تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):نشانه توبه كننده چهار است: عمل خالصانه براى خدا، رها كردن باطل، پايبندى به حق و...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865152240




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نوبرانه‌ها بي‌خطر نيستند


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
نوبرانه‌ها بي‌خطر نيستند
نوبرانه‌ها بي‌خطر نيستند     از قديم‌الايام، مردم علاقه زيادي به خوردن ميوه‌هاي نوبرانه داشته‌اند و اين علاقه همچنان نيز ادامه دارد. اما نکته‌ حايز اهميت اين است که نوبرانه‌هايي مانند چاقاله بادام و گوجه سبز چون هنوز به خواص ميوه‌‌اي نرسيده‌اند، ويتامين و قند قابل توجهي ندارند و بسيار کم کالري محسوب مي‌شوند و اين مي‌تواند مژده براي افرادي باشد که رژيم دارند و در حال کم کردن وزن هستند. در عين حال، برخلاف باور عموم،‌ هيچ کدام از اين نوبرانه‌ها از نظر ويتامين C تکميل نيستند و موجب لاغري هم نمي‌شوند. بايد بدانيد که ما هيچ نوع ماده خوردني لاغر کننده نداريم و مصرف بيش از حد اين محصولات مشکلاتي را براي دستگاه گوارش به وجود مي‌آورد. البته نمي‌توانيم روي اين محصولات نام ميوه بگذاريم زيرا بيشتر به سبزي‌ها شبيه هستند و خواص آنها را دارند.گردوي تازه، از نوبرانه‌هاي پرطرفداري است که هنوز به روغن نيفتاده و کالري بسيار پاييني دارد و در حقيقت جزو تنقلات کم کالري محسوب مي‌شود. زغال‌اخته نيز از انواع ميوه‌ها است که جزو ميوه‌هاي قرمز و صورتي تقسيم‌بندي مي‌شود و به دليل وجود آنتي‌کسيدان بالا داراي ارزش تغذيه‌اي مناسبي است. البته مردم اغلب ميوه‌هاي نوبرانه را به علت ارزش تغذيه‌اي‌شان مصرف نمي‌کنند زيرا فصل کوتاهي دارند و تقريبا زود ناياب مي‌شوند.

نکته بسيار مهم در مصرف نوبرانه‌ها، چگونگي عرضه آنها است. زيرا اين محصولات به طور معمول در کنار خيابان‌ها و محل عبور وسايل نقليه، عرضه مي‌شوند که سبب آلودگي آنها مي‌شود. غير از اين نوع آلودگي،‌ آلودگي هوا را نيز نبايد از قلم بيندازيم. ذرات معلق و سرب موجود در هوا به راحتي بر سطح غذا مي‌نشيند و آثار مسموميت مصرف کننده را با اين فلز سنگين به وجود مي‌آورد و به اين ترتيب بر سلامت افراد به خصوص سيستم مغزي‌شان تاثير منفي مي‌گذارد. از طرف ديگر، فروش فله‌اي نوبرانه‌ها، استفاده از ابر آلوده براي حفظ ظاهر اشتهاآور و براق چاقاله‌بادام و گوجه سبز با پاشيدن آب روي آنها، دست‌هاي آلوده فروشنده و استفاده از رنگ دهنده‌هاي غيرطبيعي در آلوهاي جنگلي، از ديگر عوامل ايجاد آلودگي در نوبرانه‌ها محسوب مي‌شوند. درواقع اين محصولات، مواد غذايي بي‌هويت ناميده مي‌شوند زيرا ما از سلامت آنها بي‌خبريم چراکه آلودگي‌هاي ميکروبي و انگلي را به همراه دارند. شايد اين سوال برايتان پيش بيايد که آيا خوردن اين نوبرانه‌ها مي‌تواند موجب ايجاد مشکلات تغذيه‌اي شود؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت اين ميوه‌ها اغلب هضم سنگيني دارند و در صورت مصرف بيش از اندازه، فرد به اصطلاح سردي مي‌کند و گاهي دچار دل‌دردهاي شديد مي‌شود. از ديگر مشکلات عمده اين نوبرانه‌‌ها اين است که به طور معمول همراه با نمک زياد خورده مي‌شوند و سلامت فرد را به خطر مي‌اندازند. به همين علت توصيه مي‌شود در مصرف اين نوبرانه‌ها افراط نشود و حتي‌الامکان بدون نمک و يا با نمک کم به مصرف برسند. هنگام خريد اين موادغذايي بايد به ظرف حاوي آنها نيز توجه کرد زيرا استفاده از روزنامه‌هاي باطله، ظروف يک بار مصرف پلاستيکي و آلوده گزينه‌هاي خوبي نيستند. منبع:www.salamat.com /م  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 597]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن