محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826092990
بعد از خوردن هر شکلات به چند جلسه کلاس ورزش نیاز دارید؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
بعد از خوردن هر شکلات به چند جلسه کلاس ورزش نیاز دارید؟
خوردن شکلات ممکن است بسیار دلچسب به نظر برسد اما برای سوزاندن کالری ناشی از آن بدن به تعداد زیادی جلسات ورزشی نیاز دارد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از نشریه الکترونیکی دیلی میلی؛ کارشناسان هشدار می‌دهند تنها خوردن یک شکلات نسبتا بزرگ به اندازه یک تخم مرغ سبب جذب کالری بالایی در بدن می‌شود که برای سوزاندن آن نیاز به چندین جلسه کلاس ورزش است.
گفتنی است؛ کارشناسان اعتقاد دارند ورزش لازم برای سوزاندن این حجم از کالری ورزش‌های هوازی سنگین مانند آیروبیک است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، تنها یک شکلات کوچک به اندازه تخم مرغ از 4 قاشق چای خوری شکر تشکیل شده است در حالی که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان مجاز مصرف شکر در هر روز باید در حدود 2 تا 3 قاشق چای خوری باشد.
هر عدد شکلات به اندازه یک دانه تخم مرغ در حدود 836 کالری دارد و بر اساس تحقیقات نیاز به ورزش با شدت بالا برای سوزاندن آن کالری وجود دارد.
بر اساس تحقیقات هر جلسه یک ساعته ورزش تنها حدود 500 کالری انرژی را می‌سوزاند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
آنتی بیوتیک‌ها و مسکن‌ها اثرات خود را از دست داده‌اند
باید‌ها و نباید‌های خوردن در طول سفر
کودکان چاق را اینگونه بدون رژیم لاغر کنید
مراقبت از دندان ها در عيد
چگونه از بروز دندان درد در ایام نوروز پیشگیری کنیم ؟
۲۳ فروردين ۱۳۹۴ - ۲۱:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها