محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843518128
خطر ورزش نکردن بیشتر از ورزش کردن در هوای آلوده است
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: مطالعات جدید نشان داده است، فواید ورزش برای سلامتی بهتر از تاثیر منفی آلودگی هوا است. به بیانی دیگر ورزش می‌تواند تاثیر بیشتری نسبت به آلودگی هوا داشته باشد.
تحقیقاتی در این زمینه در دانشگاه کپنهاگن انجام شده است. محققان معتقدند که آلودگی هوا نباید مانعی برای ورزش کردن در شهرهای بزرگ باشد. حتی افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند، اگر بدوند یا دوچرخه‌سواری کنند بهتر از این است که هیچ فعالیتی نداشته باشند. نتایج این تحقیقات در مجله "چشم‌انداز سلامت زیست محیطی" منتشر شده است. پیش از این مشخص شده بود که ورزش کردن در هوای آلوده باعث افزایش ورود هوای آلود به ریه‌ها می‌شود و در نتیجه در زمان ورزش خطر آلودگی هوا بیشتر است. به این دلیل اکثرا در شهرهای آلوده، آلودگی هوا مانعی برای ورزش کردن به حساب می‌آید با توجه به افزایش آمار چاقی مفرط و دیابت در شهرهای بزرگ، محققان به این نتیجه رسیدند که خطر ورزش نکردن بیشتر از ورزش کردن در هوای آلوده است. با این وجود هنوز هم توصیه می‌شود که مردم تا جایی که ممکن است در مکان‌های خوش آب و هوا ورزش کنند. این اولین مطالعاتی است که تاثیرات آلودگی هوا و فعالیت فیزیکی را با هم مورد بررسی قرار داده است. در این مطالعات 52 هزار نفر که بین 50 تا 65 سال سن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. از بین این افراد حدود 5 هزار و 500 نفر قبل از سال 2010 از دنیا رفتند. بررسی‌ها نشان داد مرگ و میر 20 درصد در افرادی که ورزش می‌کردند کمتر بوده است. باید در نظر داشت که آلودگی هوای مورد نظر در این تحقیقات آلودگی هوای شهرهای دانمارک است و مشخص نیست که در شهرهای که آلودگی هوایی چند برابر بیشتر از این شهرها داشته باشند این نتایج صدق کند.
گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع:isna.ir
19 فروردين 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
ورزش
پربازدیدترینها