محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844118091
ورزش راهی برای مبارزه با مصرف سیگار
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۹
محققان دریافتند که همراه شدن راه‌های ترک سیگار با ورزش کردن می‌تواند به موثر شدن آن روشها کمک کند. به گزارش ایسنا، استفاده از دخانیات سالانه بیش از پنج میلیون نفر را می‌کشد و سیگار بزرگترین عامل مرگ است که البته قابل پیش‌گیری بوده، به همین دلیل محققان دانشگاه وسترن تلاش کرده‌اند که با کمک ورزش میل و اشتیاق به سیگار را کاهش دهند. در این تحقیقات 30 فرد سیگاری مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد با کمک قرص نیکوتین یا ورزش با شدت متوسط برای ترک سیگار تلاش کردند. افرادی که تنها از قرص نیکوتین استفاده کردند حدود 30 درصد میل خود به سیگار را کم کردند. در حالی که افرادی که هم از قرص نیکوتین استفاده کردند و هم ورزش کردند، حدود 45 درصد میل خود به سیگار را کاهش دادند. نتایج این تحقیقات در مجله "روان-دارو شناسی" منتشر شد. پیش از این از قرص نیکوتین برای کم شدن میل به سیگار استفاده می‌شد، اما مشخص شده بود که در طولانی مدت این روش موثر نخواهد بود. بررسی‌ها نشان داده است که همراه شدن ورزش با مصرف قرص نیکوتین موثرترین راه خواهد بود. مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما روش‌های مختلف را با هم تلفیق کردیم تا میل به سیگار را کاهش دهیم. میزان ورزش پیشنهاد شده قابل انجام برای تمامی افراد است و تنها 10 تا 15 دقیقه به طول می‌انجامد. این مطالعات به ترک سیگار و کاهش اشتیاق برای مصرف دخانیات کمک خواهد کرد. انتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
ورزش
پربازدیدترینها