محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830526833
ورزش شدید، طول عمر را در همه افراد افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: ورزش شدید، طول عمر را در همه افراد افزایش می دهد
محققان علوم پزشکی روز دوشنبه اعلام کردند؛ ورزش شدید که سبب تعریق شود بهتر از ورزش معمولی است و طول عمر را سبب می شود. این نتایج، در مطالعه محققان استرالیایی به دست آمد که روی بیش از 200 هزار فرد بالاتر از 45 سال انجام گرفت.
نتایج مطالعه دانشمندان در شماره اخیر نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است. گروه مورد مطالعه بیش از شش سال مورد بررسی قرار گرفتند.
محققان دریافتند آنانی که ورزش های هوازی ،تنیس یا تند دویدن انجام داده بودند به میزان 13 درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی کردند یا ورزش معمولی همچون شنا انجام می دادند در خطر مرگ و میر قرار داشتند.
دکتر کلاس جبل و همکارانش در مرکز پیشگیری از بیماری ها در دانشگاه جیمز کوک استرالیا می گویند فواید ورزش شدید و جدی برای مرد و زن و در همه سنین، کاملا بارز است و این فواید به میزان کل زمانی که فرد ورزش می کند وابسته نیست.
به گفته محققان، نتایج این بررسی نشان می دهد هر فرد چه چاق باشد و چه نباشد و چه مشکلاتی همچون بیماری قلبی و دیابت داشته یا نداشته باشد، در صورتی که فعالیت ورزشی شدید انجام دهد، طول عمرش افزایش می یابد.
سازمان بهداشت جهانی به همه بزرگسالان توصیه کرده است در هفته، دست کم 150 دقیقه ورزش ملایم یا 75 دقیقه ورزش شدید داشته باشند.
ولی تحقیق کنونی دانشمندان نشان می دهد هر فرد، در صورتی که از نظر پزشکی، برای او منعی نباشد، می تواند با ورزش جدی و شدید، طول عمر خود را افزایش دهد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، دانشمندان می گویند این تحقیق نشان می دهد حتی مقادیر اندک ورزش شدید نیز به کاهش خطر مرگ زودهنگام کمک می کند.
سه شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۳:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]
-
گوناگون
پربازدیدترینها