تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868902142
30 سالگي آخرين فرصت زنان براي ذخيره سازي کلسيم
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
30 سالگي آخرين فرصت زنان براي ذخيره سازي کلسيم
مصرف منابع حاوی کلسیم به خصوص در 5،6 سال اول یائسگی توصیه می‌شود به دلیل آنکه روند بروز پوکی استخوان در این سالها بسیار سریع است.
شهلا صفاریان، متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: در دوران یائسگی خانم‌ها از نظر افزایش قند و چربی خون مراقب باشند همچنین در این دوران از مصرف فست فودها و بی تحرکی پرهیز نمایند.
وی با اشاره به رژیم غذایی دوران یائسگی اظهار داشت: خانم‌ها در دوران یائسگی دریافت کلسیم بیشتری داشته باشند و مصرف میوه و سبزیجات به آنها توصیه می‌گردد اینگونه افراد ورزش کافی کنند و از ورود افکار آشفته دوران جوانی به ذهن خود پرهیز نمایند.
این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: در صورتیکه خانم‌های یائسه کلسیم زیادی در رژیم غذایی خود دریافت نکنند به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند مصرف منابع حاوی کلسیم به خصوص در 5،6 سال اول دوران یائسگی توصیه می‌شود به دلیل آنکه بروز پوکی استخوان در این سالها بسیار شایع است.
صفاریان، تصریح کرد: تحرک و ورزش بیشتر در دوران یائسگی سبب جلوگیری از ابتلای خانم‌ها در این دوران به پوکی استخوان می‌شود.
علاوه بر آن بدین منظور خانم‌ها دریافت منابع حاوی کلسیم چون شیر و ماست را افزایش دهند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
سبزی پلو ماهی شب عید را با چه ماهی درست کنیم؟
کودکان را بیش از حد تحسین نکنید
ویتامین های مادرانه!
در تعطیلات نوروز مراقب اندامتان باشید
معرفی یک معجون معجزه گر برای درمان تمام بیماری ها!
میوه ای جدید که خطرناكترین سلول‌های سرطانی را ازبین می برد
۰۷ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها