تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868574585
اینگونه میزان مصرف نمک کودک را کاهش دهید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
اینگونه میزان مصرف نمک کودک را کاهش دهید
با استفاده از آب لیموترش می‌توان دریافت نمک کودکان زیر 1 سال را کاهش داد.
زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: با استفاده از آب لیموترش یا آب نارنج تازه به میزان بسیار کم می توان دریافت نمک کودکان زیر یک سال را کاهش داد البته این مواد غذایی باید در آخرین لحظه تهیه غذای کودک به آن اضافه شود.
وی افزود: برای کودکان زیر 1 سال از نمک در هنگام تهیه غذای وی استفاده نکنید همچنین مصرف نمک را در هنگام پخت غذا برای کودکان بالای 1 سال کاهش دهید و از گذاشتن نمکدان در سفره خوددار نمایید.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: برای کودکان بالای 1 سال می‌توان از سبزی‌های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون و ریحان برای بهبود طعم غذای آنها استفاده نمود تا میزان مصرف نمک را در غذای آنها کاهش داد.
عبدالهی تصریح کرد: مصرف سوپ‌های آماده، سس و محصولات فرآوری شده مانند فست فودها را در برنامه غذایی کودک به منظور کاهش نمک مصرفی آنها کمتر کنید، همچنین از غلات کم نمک مانند نان کم نمک، برای آنها استفاده نمود علاوه بر آن مصرف انواع شور و ترشی را در برنامه غذایی روزانه کودک بالای 1 سال کاهش دهیم، همچنین با کاستن از مصرف غذاهای کنسرو شده برای وی می توان مقدار استفاده از نمک را کمتر نمود.
وی با اشاره به راههای دیگر کاهش نمک مصرفی کودک اظهار داشت: با مصرف ذرت و حبوبات بو داده کم نمک و جایگزین کردن گوشت‌های سفید به جای گوشت قرمز، سوسیس و کالباس در برنامه غذایی کودک بالای 1 سال می‌توان مقدار نمک مصرفی آنها را کاست علاوه بر آن خودداری از مصرف تنقلات شور، مصرف انواع میوه‌های تازه یا آب میوه‌های طبیعی نیز در این مسئله تاثیر می‌گذارد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه به وزارت بهداشت بیان کرد: همچنین با مصرف انواع میوه‌های خشک مانند خرما، توت، برگه‌ها و انجیر به عنوان میان وعده می‌توان میزان مصرف نمک کودکان بالای 1 سال را کمتر نمود و مصرف نان، تخم مرغ و گوجه فرنگی یا پنیر و دوغ کم نمک نیز در این مسئله موثر واقع می گردد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
این خوراکی‌ها کودکتان را بیش فعال می‌کند
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
تاثیر نمک در کاهش عملکرد بدن
افزایش شدید بیماری کلیوی به دلیل مصرف مسکن‌ها
برندهای مختلف قرص فشار خون را در این میوه بیابید
استعمال دخانیات فاکتور شناخته شده در ایجاد سرطان دستگاه تنفسی
نقش مهم غدد در هنگام ترس
شیوع سنگ‌های کلیه در مردان 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان است
برنامه سازمان غذا و دارو در برخورد با نمک‌های تقلبی
پودر سفید رنگ محافظ پوستتان می‌شود
ایجاد سنگ‌های کلیه نتیجه مصرف زیاد این دو ماده است
آجیل شب عید و شکستگی دندان
ممنوعیت غذایی در افراد کم کاری تیروئید
این نوع ماهی شب عید خطرناک است
۰۲ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
گوناگون
پربازدیدترینها