دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862662666
برنامه غذایی کل نگر برای کودک شما |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: برنامه غذایی کل نگر برای کودک شما
استفاده از رژیم غذایی مبتنی بر هرم غذایی برای کودکان همانند افراد بزرگسال مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۸۵۱۷۹
تاریخ انتشار: ۰۱ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۱:۴۰ - 21 March 2015
استفاده از رژیم غذایی مبتنی بر هرم غذایی برای کودکان همانند افراد بزرگسال مورد نیاز است.
دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: بهتر است برنامه غذایی مورد استفاده کودکان، همانند بزرگسالان براساس هرم غذایی تنظیم شود و از تمام گروه‌های غذایی در رژیم غذایی روزانه کودک بهره برد.
وی در خصوص میزان کالری دریافتی کودکان افزود: میزان کالری مورد نیاز کودکان براساس قد، سن، جثه و جنسیت متفاوت است و برای محاسبه کالری مورد نیاز روش‌های متفاوتی وجود دارد که ساده‌ترین نوع آن استفاده از فرمول به این صورت است که قد کود (CM) * سن* ضریب که این ضریب متناسب با جنسیت کودک تعیین می‌شود.
بنابر عدد به دست آمده برای هر فرد، از روی هرم غذایی شامل سبزیجات، غلات و نان، گوشت، شیرینی جات رژیم غذایی وی تعیین می‌گردد.
دکتر فرح بخش، در خصوص استفاده از میان وعده‌هایی برای کودکان بیان کرد: بهتر است میان وعده‌هایی شامل میوه، آبمیوه استفاده شود و برای کودکان شیر و لبنیات مصرف نمی‌کنند از بستنی استفاده شود که هم انرژی بیشتری دارد و هم برای کودکان خوشایندتر است.
دکتر فرح بخش، در پایان افزود: استفاده از تمامی وعده‌های غذای روزانه برای کودکان ضروری است به ویژه وعده صبحانه که هرگز نباید ترک شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-