محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845132187
خواب آخر روز، خواب مرگ است
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: خواب آخر روز، خواب مرگ است
خواب آخر روز خواب مرگ است. همچنین، خواب بعد از ناهار افراد را از فعالیت می‌اندازد و خواب روز فراموشی می‌آورد.
به گزارش نامه نیوز، خواب و بیداری یکی از مهمترین اصول حفظ سلامتی است و ابوعلی سینا از بین 6 اصل سلامتی که شامل آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، حرکت (ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی) و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ و اعراض نفسانی است؛ بیان کرده که ورزش، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها و خواب و بیداری از بین این 6 اصل مهمترین عامل سلامتی بدن است و اگر کسی خواب معتدل، کافی و به موقع داشته باشد سلامتیش حفظ می‌شود.
اثرات خواب بر بدن:
.خواب باعث افزایش رطوبت و آرامش می‌شود.
.خواب خستگی‌ها را از بین می‌برد.
.خواب به هضم غذا کمک می‌کند. افراد کم‌خواب و مبتلا به بی‌خوابی بیشتر دچار سوءهاضمه می‌شوند.
.خواب بدن را سرد می کند و بیداری بدن را گرم می‌کند.
.بیداری بدن را تحلیل می‌برد و خواب به افزایش قوت بدن کمک می کند.
.برای رفع بی‌خوابی باید سوءمزاج مغز را از بین برد و مصرف دوغ، کاهو، ماست و ... به رع بی‌خوابی کمک می‌کند.
.بی‌خوابی باعث ضعف قوا می‌شود.
.مالیدن روغن بنفشه به ملاج یا پیشانی برای رفع بی‌خوابی مفید است.
.خواب باید بر تخت باشد و خواب بر زمین مناسب نیست، خوابیدن در جای سفت موجب فلج و تشنچ می‌شود.
.خواب بر تشک یا فرش نرم چاق کننده است.
.تعریق در خواب نشانه قوت قوای طبیعت بدن است.
.خواب آخر روز خواب مرگ است.
.خواب بعد از ناهار افراد را از فعالیت می‌اندازد.
.خواب روز فراموشی می آورد.
منبع: سلامت نیوز
۲۶ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۳۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
-
گوناگون
پربازدیدترینها