محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844437599
شاید باور نکنید اما این عامل باعث چاقی شما می شود
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پژوهش ها نشان می دهد؛
شاید باور نکنید اما این عامل باعث چاقی شما می شود
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که فقط ۳۰ دقیقه کمتر از حد ضروری خوابیدن ممکن است پیامدهای درازمدتی از لحاظ وزن بدن و سوخت و ساز داشته باشد- حتی اگر در آخرهفته‌ها هم به اندازه خوابیده باشید.
به گزارش سرویس علمی جام به نقل از همشهری، پژوهش‌های پیشین نشان داده‌اند که نخوابیدن به اندازه کافی به چاقی و دیابت منجر می‌شود، اما برای نخستین بار است که معلوم می‌شود کمبود خواب حتی در میزان کمی به اندازه ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند در افزایش وزن دخیل باشد و اثرات نابه‌جا بر کنترل قند خون بگذارد. پروفسور شهراد طاهری، استاد پزشکی در کالج پزشکی ویل کورنل در دوحه در قطر می‌گوید: «این یافته‌ها مشاهدات پیشین در این باره تایید می‌کند که کمبود خواب تاثیر تجمع‌یابنده دارد و می‌توانند پیامدهایی در سوخت و ساز بدن ایجاد کند.» پروفسور طاهری و همکارانش به بررسی ۵۲۲ بیمار که به تازگی تشخیص دیابت نوع ۲ در آنها داده شده بود، و قد و وزن آنها را در حد پایه تعیین کردند، تا شاخص توده بدنی (BMI) آنها را محاسبه کنند. آنها دور کمر این افراد را اندازه‌گیری کردند و نمونه‌های خون آنها را از لحاظ میزان حساسیت به انسولین هنگام شکم خالی ارزیابی کردند. شرکت‌کنندگان در این بررسی به طور اتقافی در یکی از این سه گروه قرار داده شدند: مراقبت معمول، گروه مداخله ورزشی یا مداخله در هر دوی رژیم غذایی و ورزش. در حد پایه، افرادی که کسر خواب یک روز هفته داشتند، نسبت به کسانی که چنین کسر خوابی را نداشتند، با احتمال ۷۲ درصد بیشتر دچار چاقی بودند. شش ماه بعد، همراهی قابل توجهی میان کسر خواب و چاقی و مقاومت به انسولین مشاهده شد. تا رسیدن به شاخص یک سال، هر ۳۰ دقیقه کسر خواب روز هفته در حدپایه به ترتیب با افزایش خطر چاقی و مقاوکت به انسولین در حد ۱۷ درصد و ۳۹ درصد همراهی داشت. این گروه پژوهشی کارشان را روز پنجشنبه ۵ مارس در ENDO 2015، اجلاس سالانه جامعه غدد درون‌ریز آمریکا در سان‌دیه‌گو منتشر کردند. 2005
۱۷/۱۲/۱۳۹۳ - ۰۸:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها