محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829822601
با چوبهای ژاپنی غذا بخور تا لاغر بشی!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: ... خوردن قرصها و داروهای رژيمی، پياده رویهای طولانی مدت و يا گرسنه نگه داشتن خودتان به مدت طولانی با هدف اين كه وزنتان را كم كنيد، فراموش كنيد. همين حالا... نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است كه غذا خوردن با چوبهای غذاخوری موسوم به چوب استیك كه در كشورهای چین و ژاپن مرسوم هستند، می‌تواند به كاهش وزن كمك كند. یك متخصص تغذیه در كتاب خود تحت عنوان «رژیم غذایی چوب غذاخوری» با اشاره به مطلب فوق آورده است: خوردن قرصها و داروهای رژیمی، پیاده رویهای طولانی مدت و یا گرسنه نگه داشتن خودتان به مدت طولانی با هدف این كه وزنتان را كم كنید، فراموش كنید. همین حالا كفش‌هایتان را بپوشید و راهی سوپرماركت شوید تا چوب غذاخوری بخرید. چرا كه غذا خوردن با این چوبها می‌تواند به شما كمك كند كه وزنتان را كم كنید. كیمیكو باربر كه نویسنده این كتاب است می‌گوید؛ یكی از دلایلی كه باعث شده مردم چین و ژاپن یا هر كشور دیگری كه با چوب غذا می‌خورند، نسبتا لاغر بوده و اندام متناسب‌تری داشته باشند این است كه از این چوبها برای خوردن غذا استفاده می‌كنند. باربر خاطرنشان می‌كند: اگر با چوب غذا بخورید سرعت خوردن كم می‌شود و بنابراین حجم كمتری غذا می‌خورید، اما پر كردن دهان از غذا و تند تند خوردن باعث می‌شود فرد بیش از حد نیاز غذا بخورد. چون بر اساس مطالعات علمی اثبات شده، 20 دقیقه طول می‌كشد تا مغز ثبت كند كه معده از مواد غذایی پر شده است و در این فاصله زمانی فرقی ندارد كه چه مقدار غذا وارد معده شود فقط مهم این است كه 20 دقیقه طول می‌كشد تا سیگنال پرشدن معده از مغز خارج شود و احساس سیری بوجود آید. با وجود چوب غذا خوری فرد ناچار می‌شود مقدار كمتری غذا را به دهان ببرد و آن را بهتر می‌جود، سرعت غذا خوردن هم كمتر می‌شود و در نهایت هضم غذا نیز آسانتر صورت خواهد گرفت كه تمام اینها به حفظ سلامت و وزن متعادل كمك می‌كند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 528]
-
گوناگون
پربازدیدترینها