محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827336677
توسط امور زنان و خانواده شرکت برق منطقه ای خوزستان
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: توسط امور زنان و خانواده شرکت برق منطقه ای خوزستان خبرگزاری پانا: سمینار˝بهداشت عمومی ، خود مراقبتی و ارتقا سلامت˝ در اهواز برگزارشد.
۱۳۹۳ سه شنبه ۵ اسفند ساعت 14:28
به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از روابط عمومی شرکت برق منطقه ای خوزستان، مشاور مدیرعامل در امورزنان و خانواده این شرکت در این سمینار یک روزه گفت : موضوع سلامت بانوان شاغل یکی از مهم ترین موضوعاتی است که باید به آن اهمیت بیشتری داده شود و در این راستا بانوان شاغل باید قبل از هر چیز به سلامتی خود اهمیت دهند چرا که زنان سالم درساختن جامعه ای سالم و پویا بسیار موثر هستند .
شهناز احمدی روزبهانی افزود: این سمیناربا دعوت از کوهی كارشناس ارشد مركز بهداشت شرق اهوازباهدف آگاهی بخشی ، بالا بردن اطلاعات بهداشتی و ارتقا سلامتی بانوان برگزارشده است .
وی ادامه داد: معمول ترین بعد سلامتی ، سلامتی جسمی است که نسبت به ابعاد دیگر سلامتی ساده تر می توان آن را ارزیابی کرد .
احمدی روزبهانی تصریح کرد: سلامت جسمی در حقیقت ناشی از عملکرددرست اعضای بدن است که از لحاظ بیولوژیکی عمل مناسب سلول ها و اعضا بدن و هماهنگی آنها با هم نشانه تندرستی است .
در ادامه این سمینار کوهی كارشناس ارشد مركز بهداشت شرق اهواز در سخنانی گفت: برای حفظ سلامتی ، باید با تصمیمی درست و انتخاب آگاهانه ای خود را به سطح بالای از زندگی باکیفیت برسانیم که این امر با ورزش ، میزان تحرک مناسب و تغذیه سالم بدست می آید .
وی در ادامه به علائم بیماری فشارخون بالا اشاره کرد و گفت: در اکثر موارد این بیماری بدون علامت (خاموش) بوده و گاهی با علائمی همچون سردرد در ناحیه پس سر، تهوع و استفراغ، اختلالات بینایی ، سرگیجه، تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس شبانه و یا درد قفسه سینه هنگام فعالیت و تکرر ادرار در طول شب همراه است .
وی افزود: راه تشخیص به موقع فشارخون بالا، کنترل مرتب فشارخون به خصوص در افراد در معرض خطر می باشد .
کوهی بیان داشت: افرادکم تحرک، چاق، دارای چربی خون، سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکررکلیه، بیماران دیابتی ، سیگاری ها و زنان باردار برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون باید فشارخون خود را مرتب کنترل کنند .
وی همچنین درخصوص بیماری دیابت گفت: اگر میزان قندخون (گلوكز) بصورت مزمن بالا باشد دیابت یا مرض قند بروز كرده و اگر قندخون ناشتای فردی (FBS) در دونوبت مجزا مساوی یا بیشتر از 126 میلی گرم بر دسی لیتر باشد بیمار مبتلا به دیابت است .
كارشناس ارشد مركز بهداشت شرق اهواز درباره راههای پیشگیری از دیابت گفت: تغییر شیوه های نادرست زندگی و جایگزین نمودن آنها با رفتارهای بهداشتی ، فعالیت بدنی منظم(حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته) ، کاهش مصرف قند و شیرینی، ترک دخانیات ، پرهیز از استرس و کنترل آن در زندگی، خودداری از مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ شده ، استفاده همیشگی از میوه ها و سبزی ها و استفاده از روش آب پز و بخارپز کردن مواد غذایی می تواند به پیشگیری از بیماری دیابت کمک کند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
گوناگون
پربازدیدترینها