تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860489206
زنان میانسال فعال کمتر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۸
طبق تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا، زنان میانسالی که چند بار در هفته ورزش می‌کنند و فعال هستند کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی و سکته قرار می‌گیرند. به گزارش ایسنا، زنانی که دو تا سه بار در هفته در حدی فعالیت می‌کنند که عرق کنند یا ضربان قلب بالاتری داشته باشند، 20 درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی و سکته هستند. هرچقدر فعالیت زنان بیشتر و منظم‌تر باشد خطر بیماری‌ها کاهش می‌یابد. فعالیت فیزیکی موثر شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و غیره می شود. مدیر این تحقیقات می‌گوید زنان میانسالی که فعال نیستند باید تلاش کنند تا ورزش منظم انجام دهند. برای جلوگیری از بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و سکته نیازی نیست تا زنان ورزشکار حرفه‌ای شوند و هر روز ورزش شدید انجام دهند. آنها می‌توانند با انجام ورزش‌های منظم و متعادل از فواید ورزش بهره‌مند شوند. این مطالعات بر روی 1.1 میلیون زن انگلیسی انجام شد که سابقه سرطان، بیماری قلبی، سکته و دیابت نداشتند. متوسط سن این افراد در زمان شروع تحقیقات 65 سال بود. این زنان به هنگام شروع تحقیقات میزان فعالیت فیزیکی خود را اعلام کردند و بعد از سه سال محققان میزان مرگ و میر و بیماری را در آنها بررسی کردند. افرادی که به صورت منظم و متعادل ورش می‌کردند کمتر به بیماری‌های مزمن مبتلا شدند و میزان مرگ و میر در آنها کمتر بود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
ورزش
پربازدیدترینها