محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826225703
زنان میانسال فعال کمتر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۸
طبق تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا، زنان میانسالی که چند بار در هفته ورزش می‌کنند و فعال هستند کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی و سکته قرار می‌گیرند. به گزارش ایسنا، زنانی که دو تا سه بار در هفته در حدی فعالیت می‌کنند که عرق کنند یا ضربان قلب بالاتری داشته باشند، 20 درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی و سکته هستند. هرچقدر فعالیت زنان بیشتر و منظم‌تر باشد خطر بیماری‌ها کاهش می‌یابد. فعالیت فیزیکی موثر شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و غیره می شود. مدیر این تحقیقات می‌گوید زنان میانسالی که فعال نیستند باید تلاش کنند تا ورزش منظم انجام دهند. برای جلوگیری از بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و سکته نیازی نیست تا زنان ورزشکار حرفه‌ای شوند و هر روز ورزش شدید انجام دهند. آنها می‌توانند با انجام ورزش‌های منظم و متعادل از فواید ورزش بهره‌مند شوند. این مطالعات بر روی 1.1 میلیون زن انگلیسی انجام شد که سابقه سرطان، بیماری قلبی، سکته و دیابت نداشتند. متوسط سن این افراد در زمان شروع تحقیقات 65 سال بود. این زنان به هنگام شروع تحقیقات میزان فعالیت فیزیکی خود را اعلام کردند و بعد از سه سال محققان میزان مرگ و میر و بیماری را در آنها بررسی کردند. افرادی که به صورت منظم و متعادل ورش می‌کردند کمتر به بیماری‌های مزمن مبتلا شدند و میزان مرگ و میر در آنها کمتر بود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
ورزش
پربازدیدترینها