محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842293653
عوارضی که در خانه تکانی گریبانگیر افراد می‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: عوارضی که در خانه تکانی گریبانگیر افراد می‌شود
خانه تکانی یکی از سنت‌هایی است که هر ساله صورت می‌گیرد ولی در پی این خانه تکانی عوارضی هم شخص گریبانگیر افراد می‌شود.
غلامرضا خالقی در رابطه با اثراتی که در خانه تکانی گریبان گیر می‌شود، گفت: افراد در هنگام خانه تکانی نباید اشیاء سنگین بلند کنند، زیرا برداشتن اجسام سنگین به خصوص برای این افراد ضعف عضلانی، کمر درد، آرتروز و دیسک را به همراه دارد. وی ادامه داد: این افراد باید به حالت نشسته اجسام را بردارند و طولانی مدت در حالت خمیده کار انجام دادن را خودداری کنند. خالقی بیان کرد: استراحت به اندازه کافی و نیاوردن بیش از حد فشار روی کمر از عوامل مورد اهمیت در خانه تکانی محسوب می‌شوند. وی به زنانی که در ایام خانه تکانی قصد تمیز کردن منزل را دارند توصیه کرد: کار کردن طولانی مدت می‌تواند درد کمر را افزایش دهد و باعث بروز دیسک کمر گردد و همچنین برای بهبود یافتن کمر درد و جلوگیری از هر عارضه‌ای، ایستادن طولانی، برداشتن اشیاء سنگین، مدت طولانی کار کردن، برداشتن اجسام در حالت خمیده و پیچش کمر به سمت چپ و راست خود داری کرد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 142]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها