محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826380140
میرزایی: شروع زودهنگام ژیمناستیک برای رشد کودکان مشکلی ایجاد نمی‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۰۹
دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه گیلان معتقد است که زود شروع کردن تمرینات تخصصی در ورزش کودکان سبب می‌شود تا ورزشکار دچار آسیب‌های برگشت ناپذیری شود. دکتر بهمن میرزایی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بهترین سن برای آموزش مهارت‌های تکنیکی از سن 10 11 سالگی عنوان کرد و افزود: پیش از سن 10 سالگی کودک باید از نظر شرایط بدنی رشد همه جانبه را طی کرده باشد و انواع حرکت‌های مهارتی و بنیادی را تجربه کرده باشد تا وقتی به سن 10 سالگی رسید، کم‌کم مهارت‌های تخصصی خود را آغاز کند. بنابراین اگر در سنین پایه کودک را بدون گذراندن آموزش مهارت‌های بنیادی به سمت تمرینات تخصصی سوق دهید، دچار نوعی جهش رشدی می‌شود که می‌تواند تهدید جدی برای کودک جهت تداوم ورزش به صورت قهرمانی و حرفه‌ای در آینده شود. وی تصریح کرد: وقتی کودک به سن جهش که تقریبا 14 سال است رسید می‌تواند 12 تا 18 ماه بعد از جهش رشدی تمرینات تخصصی کار با وزنه را شروع کند. البته انجام این گونه تمرینات نیز باید تحت نظر مربیان به تدریج انجام شود تا به صفحات رشد کودک آسیبی وارد نشود. این استاد دانشگاه گفت: شروع تمرینات تخصصی در سن هفت یا هشت سالگی در رشته ژیمناستیک مشکل خاصی برای کودک ایجاد نمی‌کند، اما در سایر رشته‌ها به ویژه ورزش‌های استقامتی و قدرتی توصیه نمی‌شود، زیرا شروع زود هنگام تمرینات تخصصی در کودکان سبب زود شکوفا شدن یکسری مهارت‌ها در کودک می‌شود و در نتیجه این مساله منجر به آن می‌شود تا عمر قهرمانی در کودک در دوران جوانی به اتمام برسد و دیگر تداوم نداشته باشد. میرزایی اظهار کرد: متاسفانه در برهه کنونی در بسیاری از رشته‌های ورزشی شاهد بروز چنین اتفاقاتی هستیم، به طوری که فشار بیش از حد و سنگین بودن حجم تمرینات در دوره نوجوانی برای کسب مقام در مسابقات آسیایی جهانی سبب می‌شود که عمر قهرمانی آنها در این رده فسیل می‌شود و دیگر تحمل فشارهای بیشتری را در رده‌های سنی بالاتر ندارند. بنابراین توصیه می‌شود مربیان کودکان را تحت هیچ شرایطی تا قبل از سن 10 سالگی وارد ورزش‌های سنگینی همچون کشتی، وزنه‌برداری، بوکس و ... نکنند و اجازه دهند کودک سلسله مراتب مهارت‌های حرکتی و بنیادی را به درستی و طبق اصول علمی سپری کنند و مطابق با سن رشد خود وارد تمرینات تخصصی و حرفه‌ای شوند. وی در پایان تاکید کرد: زود شروع کردن ورزش تخصصی در سنین پایه نه تنها از نظر فیزیولوژیکی و شرایط بدنی به کودک آسیب‌های جبران ناپذیری را وارد می‌کند، ، بلکه از نظر شرایط روحی نیز آسیب جدی را متوجه کودک می‌کند. انتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
ورزش
پربازدیدترینها