محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842246961
چند راهکار براي سفيد نشدن موها
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: چند راهکار براي سفيد نشدن موها
با رعايت يک سري موارد مي‌توان سرعت سفيد شدن موها را کاهش داد. کمک برخي از گياهان هم در اين زمينه مي تواند موثر باشد
به گزارش نامه نیوز، موها وقتي شروع به از دست دادن رنگدانه‌هاي طبيعي خود به نام ملانوسيت‌ها ي شوند رنگ طبيعي خود را از دست داده و سفيد مي‌شوند.
علت اصلي سفيد شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف ديگري مثل ژنتيک، استرس، تغذيه بد يا مشکلات سلامتي و همچنين بعضي انتخاب ناسالم براي سبک زندگي، در آن تاثير دارند. اما با رعايت يک سري موارد مي‌توان سرعت سفيد شدن موها را کاهش داد. کمک برخي از گياهان هم در اين زمينه مي تواند موثر باشد.
ژل آلوئه ورا براي جلوگيري از سفيد شدن موها
ژل گياه آلوورا حاوي ويتامين‌ها، اسيدهاي آمينه و مواد معدني متعددي است براي همين هم مانند يک آنتي‌اکسيدان عمل کرده و باعث تقويت بدن مي‌شود. بايد بدانيد که اين ژل نمي‌گذارد که به اين زودي‌ها چين و چروک روي پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر اين از پيري موها جلوگيري مي کندبراي بهره‌مندي از خواص اين گياه مفيد توصيه مي‌شود که يک قاشق غذاخوري ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت يک ماه هر روز سه مرتبه از اين ترکيب ميل شود. سپس به مدت سه ماه و هر ماه بيست روز اين کار را تکرار کنيد. از ژل‌هايي استفاده کنيد که معتبر بوده و داراي مهر استاندارد باشد.
موادغذايي ضد پيري
با گذشت زمان موهاي سفيد لابه‌لاي موها خودنمايي مي‌کنند. براي اينکه با پيري فيزيولوژيک موها مقابله کنيد بايد به تغذيه اهميت بيشتري بدهيد. براي اين کار ويتامين‌هاي زير را در رژيم خذايي خود قرار دهيد:
ويتامين E : روغن‌هاي گياهي، روغن زيتون يا روغن کنجد، سبزيجات سرشار از بتاکاروتن: ميوه‌ها و سبزيجات زرد، نارنجي و سبز تيره. گياهان سرشار از زينک يا همان روي: جوانه‌ي گندم، لوبياها، توفو. منيزيم: ميوه و سبزيجات، ميوه‌هاي خشک، مغزها و آجيل. کلسيم: سبزيجات برگ سبز تيره، بادام، آجيل‌ها، انگور فرنگي و غيره. پتاسيم: گوجه‌فرنگي، هويج، لوبيا. آهن: آجيل‌ها، ميوه و سبزيجات خشک، گوشت، جلبک‌هاي دريايي
استرس را مديريت کنيد
استرس يکي از عوامل اصلي است که باعث پيري زودرس موها مي شود. بايد بدانيد که تغذيه موها مستقيماً از طريق خون صورت مي گيرد و استرس و نگراني هم باعث کند شدن جريان خون مي‌شود. براي همين هم استرس تعادل موها را برهم زده و سبب سفيدشدن موها مي شود. براي پيشگيري از استرس تا جايي که مي‌توانيد مواد غذايي ضداسترس ميل کرده آرامش خود را حفظ کنيد. ورزش‌هايي مانند پياده‌روي و يوگا را دربرنامه روزانه خود قرار دهيد.
سيگار
هر چه بيشتر سيگار بکشيد، موهايتان سفيدتر مي‌شود. سيگار کشيدن يکي از بدترين انتخاب هاي ناسالم براي سبک زندگي است. سيگار روند پيري را براي کل بدن ازجمله موهايتان تندتر مي‌کند. بنابراين اولين کاري که براي کند کردن سفيد شدن موهايتان انجام مي‌دهيد، مي تواند ترک سيگار باشد.
باقهوه، الکل و غذاهاي آماده خداحافظي کنيد
مصرف الکل و کافئين و همچنين رژيم‌غذايي که به مقدار زياد در آن از موادغذايي ناسالم استفاده مي‌شود، براي پوست و موهايتان بسيار بد است و موجب پيري زودرس مي‌شود.
ويتامين‌هاي گروه b را مصرف کنيد
کمبود ويتامين‌هاي گروه b، مثل ويتامين b2، b6 و b12، مي‌توند موجب سفيد شدن زودهنگام موها شود. بايد غذاهايي سرشار از اين ويتامين‌ها مثل نان‌هاي غلات کامل، سيريال‌ها، موز، تخم‌مرغ، لبنيات، مرغ، گوشت و سبزيجات برگ سبز مصرف کنيد. همان چيزي را به دست مي‌آوريد که مي‌خوريد.
سلامانه
۱۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۷:۱۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
گوناگون
پربازدیدترینها