محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826277281
در زمستان تا می‌توانید سوپ و آش بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۰۳
یک متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده بسیار از انواع سوپ و آش بویژه در فصول سرد سال، اظهار کرد: این نوع غذاها علاوه بر اینکه منبع با ارزش ویتامین‌ها و املاح به شمار می‌روند، می‌توانند با ایجاد حرارت مطلوب در بدن از ابتلا به سرماخوردگی نیز جلوگیری کنند. دکتر یحیی پاسدار در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه مواد غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، غلات و حبوبات در تهیه انواع سوپ و آش بکار می‌رود، اظهار کرد: همین امر موجب شده تا این نوع غذاها از نظر ویتامین‌ها و املاح‌معدنی بسیار غنی باشند. وی به پخت ملایم سوپ و آش اشاره کرد و افزود: پخته‌شدن قابلیت هضم این نوع غذاها را افزایش داده و مصرف آنها قبل از غذای اصلی موجب می‌شود تا معده برای پذیرش غذاهای دیرهضم آماده شود. پاسدار با بیان اینکه سوپ و آش به هیچ عنوان چاق‌کننده نیست، اظهار کرد: به دلیل دادن حرارت مناسب جهت پخت این نوع غذاها می‌توان گفت سوپ و آش از انواع آلودگی میکروبی مبرا بوده و یک غذای سالم و بهداشتی محسوب می‌شوند. این متخصص تغذیه به استفاده از مایعات در تهیه سوپ و آش اشاره و تصریح کرد: همین مایعات قدرت جذب این نوع غذاها را در معده بالا برده و در فرآیند تصفیه مواد‌غذایی موجب می‌شود تا فشار زیادی به کبد و کلیه وارد نشود. پاسدار تصریح کرد: همچنین آبکی بودن سوپ و آش موجب می‌شود تا کبد و کلیه دفع سموم و مواد زاید بدن را بهتر انجام دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تاثیر استفاده از این نوع غذاها در پیشگیری و درمان سرماخوردگی اشاره و تصریح کرد: در فصل زمستان بدن برای تولید گرما اقدام به سوزاندن چربی و در برخی موارد پروتئین می‌کند. وی تصریح کرد: این در حالی است که با مصرف سوپ و آش می‌توان دمای بدن را تا حد مطلوبی بالا برد و از ابتلا به سرماخوردگی در فصل زمستان پیشگیری کرد و دیگر نیازی به سوزاندن چربی بدن برای تولید گرما نباشد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها