تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836113811
در زمستان تا می‌توانید سوپ و آش بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۰۳
یک متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده بسیار از انواع سوپ و آش بویژه در فصول سرد سال، اظهار کرد: این نوع غذاها علاوه بر اینکه منبع با ارزش ویتامین‌ها و املاح به شمار می‌روند، می‌توانند با ایجاد حرارت مطلوب در بدن از ابتلا به سرماخوردگی نیز جلوگیری کنند. دکتر یحیی پاسدار در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه مواد غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، غلات و حبوبات در تهیه انواع سوپ و آش بکار می‌رود، اظهار کرد: همین امر موجب شده تا این نوع غذاها از نظر ویتامین‌ها و املاح‌معدنی بسیار غنی باشند. وی به پخت ملایم سوپ و آش اشاره کرد و افزود: پخته‌شدن قابلیت هضم این نوع غذاها را افزایش داده و مصرف آنها قبل از غذای اصلی موجب می‌شود تا معده برای پذیرش غذاهای دیرهضم آماده شود. پاسدار با بیان اینکه سوپ و آش به هیچ عنوان چاق‌کننده نیست، اظهار کرد: به دلیل دادن حرارت مناسب جهت پخت این نوع غذاها می‌توان گفت سوپ و آش از انواع آلودگی میکروبی مبرا بوده و یک غذای سالم و بهداشتی محسوب می‌شوند. این متخصص تغذیه به استفاده از مایعات در تهیه سوپ و آش اشاره و تصریح کرد: همین مایعات قدرت جذب این نوع غذاها را در معده بالا برده و در فرآیند تصفیه مواد‌غذایی موجب می‌شود تا فشار زیادی به کبد و کلیه وارد نشود. پاسدار تصریح کرد: همچنین آبکی بودن سوپ و آش موجب می‌شود تا کبد و کلیه دفع سموم و مواد زاید بدن را بهتر انجام دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تاثیر استفاده از این نوع غذاها در پیشگیری و درمان سرماخوردگی اشاره و تصریح کرد: در فصل زمستان بدن برای تولید گرما اقدام به سوزاندن چربی و در برخی موارد پروتئین می‌کند. وی تصریح کرد: این در حالی است که با مصرف سوپ و آش می‌توان دمای بدن را تا حد مطلوبی بالا برد و از ابتلا به سرماخوردگی در فصل زمستان پیشگیری کرد و دیگر نیازی به سوزاندن چربی بدن برای تولید گرما نباشد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 10]
-
گوناگون
پربازدیدترینها