تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820535989
تقویت عضله با فکر خوب!
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۳ - ۰۶:۵۴
تحقیقات جدید نشان داده است که حتی فکر کردن درباره ورزش نیز می‌تواند باعث رشد بافت‌های عضلانی می‌شود. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد ییک از این گروه‌ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن‌ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو گروه اندازه‌گیری شد. نتیجه بررسی‌ها نشان داد که 4 هفته فکر کردن درباره ورزش باعث شده است که قدرت عضلانی این افراد دو برابر افرادی شود که درباره ورزش فکر نکرده‌اند. مدیر این تحققیات می‌گوید: آنچه مطالعات ما نشان می‌دهد این است که ورزش ذهنی روشی مناسب برای جلوگیری از ضعیف شدن عضلات است. برای درک بهتر این مسئله، محققان از عکسبرداری‌های مغناطیسی برای مشاهده قسمت‌های خاص مغز که با عضلات در ارتباط است استفاده کردند. آن‌ها دریافتند که رابطه‌ای بین مغز و بدن وجود دارد و فکر کردن به ورزش نه تنها می‌تواند قدرت فیزیکی را افزایش دهد بلکه بر قدرت ذهنی نیز تاثیرگذار است. مدیر این تحقیقات می‌گوید: افرادی که به ورزش فکر کردند نه آن‌ها بازوهای قدرتمندتری پیدا کردند بلکه قدرت مغزی آن‌ها نیز افزایش یافت. ورزش ذهنی باعث قدرتمند شدن راه‌های عصبی – عضلانی می‌شود. راه‌های عصبی – عضلانی کانال‌هایی هستند که مغز را به عضلات متصل می‌کنند. البته این مطالعات نمی‌خواهد نشان دهد که تنها فکر کردن درباره ورزش کافی است بلکه با ورزش واقعی فواید اصلی حاصل می‌شوند. اما این مطالعات می‌خواهد نشان دهد که ارتباط بین مغز و بدن بسیار قوی است. نتایج این تحقیقات می‌تواند در جلوگیری از ضعیف شدن عضلات بر اثر افزایش سن کمک کند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
-
ورزش
پربازدیدترینها