محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853281105
پیاده‌روی احتمال افتادن سالمندان را کاهش نمی‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۲
ورزش می‌تواند از احتمال افتادن در افراد سالمند بکاهد و تعادل آنها را افزایش دهد. با این حال پیاده‌روی بیشتر بر توانایی تحرکی افراد سالمند تاثیر می‌گذارد و نقشی در کاهش خطر زمین خوردن ندارد. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات انجام شده درباره‌ی تاثیرات پیاده‌روی که در محله "سن و پیری" منتشر شده است نشان می‌دهد برنامه پیاده‌روی شخصی که برای افراد سالمند و بدون فعالیت طراحی شده است میزان توانایی حرکتی آنها را افزایش می‌دهد اما در کاهش احتمال افتادن آنها نقش ندارد. آسیب دیدگی‌هایی که بر اثر افتادن ایجاد می‌شوند، دلیل مرگ و بستری شدن افراد سالمند 65 سال به بالا هستند. افتادن افراد سالمند کیفیت زندگی آنها را کاهش می‌دهد و باعث کمتر شدن اعتماد به نفس آنها می‌شود. ورزش یکی از راه‌های کاهش خطر افتادن شناخته شده. با این حال وجود تاثیر پیاده‌روی که یکی از ورزش‌های متداول در میان افراد سالمند است کاملا بر روی افتادن مشخص نیست. در این تحقیقات تاثیر 48 ساعت پیاده‌روی در افراد سالمند مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعات 386 فرد غیر فعال که بالای 65 سال سن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند، این افراد اهل سیدنی استرالیا بودند. اطلاعاتی درباره سلامتی نیز به این افراد داده شد. میزان افتادن آنها در این 48 هفته اندازه‌گیری شد. بررسی‌ها نشان داد که تفاوت زیادی بین افتادن در گروهی که برنامه پیاده‌روی انجام دادند و با گروه افرادی که برنامه ورزشی نداشتند نبود. با این حال آزمایش‌ها نشان داد که میزان توانایی حرکتی این افراد افزایش یافته است. شواهد نشان می‌دهد که سن نیز بر تاثیرات پیاده‌روی تاثیرگذار است. افرادی که بالای 75 سال سن دارند بیشتر در معرض خطر افتادن هستند. مدیر این تحقیقات می‌گوید نتایج نشان می‌دهد که پیاده‌روی تاثیری بر افتادن ندارد. پیاده‌روی ورزشی مفید برای افزایش فعالیت فیزیکی افراد سالمند و افزایش کیفیت زندگی آن‌هاست اما این ورزش تاثیر دلخواه بر روی افتادن و افزایش تعادل در این افراد را ندارد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
ورزش
پربازدیدترینها