محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827500751
چه زمانی «روغن زیتون»، سمی می شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: چه زمانی «روغن زیتون»، سمی می شود؟
کارشناسان تغذیه، در چندین بررسی مختلف تاکید کردند، حرارت دادن روغن زیتون، زمینه ساز تولید مواد شیمیایی سمی می شود که برای بدن خطرناک است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، روغن زیتون، ماده مغذی و منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است که سطح کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت قلب و بهبود عملکرد مغز، کمک می‌کند. روغن زیتون همچنین منبع طبیعی ویتامین E و حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است؛ با این حال، به علت تولید مواد شیمیایی که در روند حرارت دیدن آن رخ می دهد، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند گزینه سالم تری مثل روغن «کلزا» را که در فرانسه بیشتر استفاده می شود، برای پخت غذ،ا جایگزین روغن زیتون کنید.
این روغن برای سرخ کردن های ملایم، از جمله برای سیب زمینی و سبزی ها، گزینه خوبی است و جایگزینی مناسب برای کره در غذاهاست. این روغن، در ماهی تابه به خوبی گرم می شود و برای سلامت، خطری ندارد.
کارشناسان برای تهیه غذاهای متفاوت، روغن‌های مختلفی را پیشنهاد می کنند؛ از جمله برای «غذاهایی که زیاد سرخ می‌شوند»، روغن نارگیل؛ برای «سالاد»، روغن زیتون؛ برای «پخت و پز با حرارت ملایم»، روغن کانولا؛ برای «سالاد و انواع چاشنی‌ها»، روغن کدو و روغن آووکادو را توصیه می کنند.
جمعه ۱۲ دی ۱۳۹۳ - ۱۵:۳۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها