تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1872167361
توسط مدیر آموزش و پرورش شهرستان آبیک راهکارهای رفع اضطراب دانشآموزان در امتحانات تشریح شد
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: توسط مدیر آموزش و پرورش شهرستان آبیک
راهکارهای رفع اضطراب دانشآموزان در امتحانات تشریح شد
مدیر آموزش و پرورش شهرستان آبیک راهکارهای رفع اضطراب دانشآموزان آبیک در امتحانات را تشریح کرد.
به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک، به یقین در هر سال تحصیلی، زمان برگزاری امتحانات، پرفراز و نشیب‌ترین ایام برای دانشآموزان و نیز والدین آنها به شمار می‌رود و به همین دلیل، این زمان از حساسیت ویژه‌ای برخوردار است. فصل امتحان به مثابه فصل برداشت محصول تلاش و فعالیت دانش‌آموز است؛ این دوره همواره برای بیشتر آنها با بیم و اضطراب توأم می‌شود.
بنابراین شیوه‌هایی که اولیا برای کسب موفقیت فرزندان خود به کارمی‌برند بسیار مهم است؛ بدون شک اگر پدران و مادران دلسوز و آگاه، روش‌های درست و مؤثر کاهش اضطراب زمان امتحان و افزایش میزان موفقیت فرزندان خود را کانون توجه خویش قرار دهند، نتایج حاصل در گستره وسیعی از جامعه و کشور به دست خواهد آمد. البته علاوه بر والدین دانشآموزان، معلمان و مدیران مدارس و دانشآموزان نیز باید در فصل امتحانات به نکات مهمی توجه کنند که به همین منظور با مهرداد یحیایی مدیر آموزش و پرورش شهرستان آبیک گفت‌وگویی ترتیب دادیم که از نظر می‌گذرد. فارس: در فصل امتحانات، خانواده‌ها چه شرایطی را باید برای دانشآموزان فراهم کنند؟ والدین باید با توجه به آغاز امتحانات، باید شرایط مطلوب و فضای روانی عاطفی مطلوب و مساعدی را در محیط خانه و خانواده فراهم کنند تا دانشآموزان مطالب درسی فراگرفته را به آسانی جمع‌بندی کرده و با تمرکز دروس یاد گرفته را مرور کرده و بتوانند امتحانات را با مؤفقیت پشت سر بگذرانند. همچنین والدین باید در این زمان که امتحانات دانشآموزان فرا رسیده به میهمانی نروند، میهمانی را هم میزبانی نکنند، ساعت تماشای تلویزیون را کم کنند و با تأمین امنیت روانی دانشآموزان، برخی کارهای غیر ضروری را کنار گذاشته و به دانشآموزان کمک کرده و نگرانی‌های آنها را پایین آورند. البته معلمان و مدیران به عنوان برگزار کنندگان امتحانات ومراقبان، باید بهداشت روانی دانشآموزان را تأمین کنند تا از استرس و اضطراب آنها کم شده و آموخته خود را بهتر و راحت‌تر در جلسه امتحان بنویسند. فارس: اضطراب و استرس دانشآموزان در جلسه امتحان ناشی از چیست؟ اضطراب دانشآموزان در امتحانات دلایل مختلفی دارد که می‌توان به عدم آمادگی، روش اشتباه مطالعه، یادگیری اشتباه و خطاهای شناختی از سوی دانشآموزان اشاره کرد و حتی ممکن است روش تدریس نامناسب معلمان به اضطراب دانشآموزان در جلسه امتحان دامن بزند. مقوله خطای شناختی این است که دانش‌آموز از امتحان فاجعه بسازد و توانایی‌های خود را دست کم بگیرد. فارس: چه توصیه‌هایی برای رفع اضطراب به دانشآموزان دارید؟ دانشآموزان نباید شب امتحان درس بخوانند بلکه باید زودتر بخوابند و صبح روز امتحان زودتر بیدار شوند و زودتر از بقیه دانشآموزان در جلسه امتحان حاضر شوند و با مراقبان و دوستان خود ارتباط و حس مطلوب برقرار کنند تا جلسه امتحان برای آنها از حالت ترسناک خارج شود. زمانی که سؤالات توزیع شد دانشآموزان نباید همه سؤالات را بخوانند بلکه پاسخ‌نامه را روی تک تک سؤالات قرار داده و پاسخ دهند. اگر پاسخ سؤالی را بلد نبودند سریع از آن خارج شده و به سؤال بعدی پاسخ دهند. گام بعدی این است که اگر دانش‌آموزی احساس کرد ضربان قلبش بالا رفته برگه سؤال و پاسخ‌نامه را برعکس روی میز گذاشته و نفس عمیق بکشد و در ذهن خود صلوات بفرستد و از تکنیک خودگویی یعنی انرژی و تلقین مثبت استفاده کند تا آرام شود. اگر دوباره مشکلی پیش آمد از مراقب اجازه گرفته و دست و صورت خود را شسته و یک لیوان آب خنک بنوشد و به عمد مداد تراش با خود ببرد و نوک مداد را بشکند و دوباره تراش کند که به این تکنیک پرت کردن حواس می‌گویند که از اضطراب می‌کاهد. فارس: دانشآموزان برای تمرکز حواس خود برای مطالعه و امتحان چه کارهایی باید انجام دهند؟ دانشآموزان باید مشغله ذهنی خود را کم کرده و از کارهای پراکنده بپرهیزند و برنامه داشته باشند و در دل برنامه از مدیریت زمان استفاده کنند یعنی باید کارهای مهم و ضروری را انجام دهند و برای کارهای دیگر وقت بگذارند. دانشآموزان در زمان مطالعه می‌توانند از قانون «بنویس، بخوان و پاره کن» برای پرورش ذهن آشفته خود استفاده کنند یعنی فکر مزاحم را که به ذهن آمد در برگه‌ای یادداشت کرده و در کشوی کمد یا فایل خود قرار دهند. زمانی که مطالعه درس تمام شد برگه‌ای که فکر مزاحم نوشته شده باز می‌کند اگر مهم بود در برنامه قرار داده و اگر مهم نبود آن برگه و کاغذ را پاره کنند چراکه نتوانست تمرکز را از آنها بگیرد. در زمان حواس‌پرتی دانشآموزان باید از تکنیک « خود دستور دادن » استفاده کنند و جمله ( حواست رو جمع کن، همین جا باش) را مرتب تکرار کنند. فارس: تا چه اندازه درس خواندن در موفقیت و آینده دانشآموزان مؤثر خواهد بود؟ دانشآموزان باید بدانند در دنیای امروز برای اینکه موفق شوند راهی جز درس خواندن وجود ندارد و باید به علم روز مجهز شوند تا در کارها به موفقیت دست یابند. فردوسی شعر فارسی زبان، یک هزار سال پیش این بیت شعر «توانا بود هر که دانا بود زدانش دل پیر برنا بود» را سروده بود و تافلر یک نظریه‌پرداز نیز گفته است دانایی منجر به توانایی می‌شود که لازم است دانشآموزان برای موفقیت در آینده، تنها درس بخوانند. دانشآموزان امروز می‌خواهند زحمت نکشیده و تلاش نکرده به قله پیشرفت برسند که این امر درست نیست بلکه باید برای کسب پول، آسایش و زندگی مطلوب سختی‌ها را تحمل کنند و درس بخوانند تا موفق شوند. فارس: وضعیت تحصیلی دانشآموزان شهرستان آبیک طی سه ماه گذشته امسال نسبت به سال گذشته چگونه است؟ وضعیت تحصیلی دانشآموزان نسبت به سال گذشته به نسبت بهتر شده اما هنوز به نقطه مطلوب نرسیده‌ایم. افت تحصیلی دانشآموزان در سال گذشته نسبت به سال 91 سه تا چهار درصد بوده است که با تلاش بخش آموزش و گروه‌های آموزشی، وضعیت بهتر شده است. فارس: امتحانات دانشآموزان از چه زمانی آغاز و تا چه تاریخی ادامه دارد؟ چند حوزه نهایی برای دانشآموزان در نظر گرفته شده است؟
امتحانات این ترم اعم از امتحانات نهایی و داخلی از روز شنبه ششم دی ماه آغاز و تا 24 دی ماه ادامه دارد و دانشآموزان پس از دادن امتحانات تعطیل هستند. دو حوزه یعنی دبیرستان پسرانه امام علی (ع) و دبیرستان نمونه دولتی دخترانه سوره برای امتحانات نهایی در نظر گرفته شده که در این حوزه‌ها 22 دانش‌آموز در رشته ریاضی، 46 دانش‌آموز در رشته تجربی و 65 دانش‌آموز در رشته علوم انسانی، 44 دانش‌آموز پسر و 96 دانش‌آموز دختر در مقطع پیش‌دانشگاهی در امتحانات شرکت کرده‌اند. همچنین در مقطع سوم نظری در رشته ریاضی 30 دانش‌آموز در رشته تجربی، 74 دانش‌آموز در رشته انسانی77 دانش‌آموز و در فنی و حرفه‌ای 93 دانش‌آموز در امتحانات نهایی شرکت کرده‌اند. البته در پایه هفتم 989 دانش‌آموز دختر و پسر، پایه هشتم یک هزار و 282 دانش‌آموز دختر و پسر، پایه دهم یک هزار و شش دانش آموز، پایه یازدهم 651 دانش‌آموز دختر و پسر و پایه دوازدهم 560 دانش‌آموز دختر و پسر در امتحانات شرکت کرده‌اند. در مقطع پیش‌دانشگاهی 44 دانش‌آموز پسر و 96 دانش‌آموز دختر در امتحانات نهایی شرکت کرده‌اند. انتهای پیام/77006/
93/10/08 - 06:07
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
گوناگون
پربازدیدترینها