محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830479869
شلاق به بدن پرسپوليسي‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: شلاق به بدن پرسپوليسي‌ها
حميد درخشان که پس از به دست آوردن نيمکت مربيگري پرسپوليس بارها از ضعف بدني تيمش گلايه کرده بود، قصد دارد از تعطيلات نيم فصل استفاده کرده و از نظر بدني شرايط مناسبي براي بازيکنان به وجود بياورد.
به گزارش نامه نیوز، سومین جلسه تمرین پرسپولیس هم در حالی امروز استارت خورد که بازیکنان کار با توپ را در برنامه‌شان نداشتند و مطابق دو تمرین گذشته به بدنسازی و خصوصا دوی استقامتی پرداختند.
مومنی، مربی بدنساز پرسپولیس نیز در گفت و گویی که با سایت این باشگاه داشته اعلام کرده قصد دارد با ادامه همین روند بازیکنانش را برای روزی 12 کیلومتر دوندگی آماده کند و از این طریق میزان دوندگی و آمادگی بدنی بازیکنان را برای حضور در نیم فصل دوم و لیگ قهرمانان آسیا مهیا کنند.
بدنساز پرسپولیس در این‌باره گفت: با توجه به تعطیلی 10 روزه، قصد داریم فشار تمرینات را اندک اندک بالا ببریم و تا پایان این هفته به یک جلسه تمرین در روز اکتفا می کنیم اما از هفته آینده شکل کار تغییر می کند. در واقع الان در حال گرم کردن موتور بچه ها هستیم.
مومنی در پایان گفت: تمرینات را با فشار 20 درصد آغاز کردیم تا بازیکنان با توجه به استراحتی که داشتند، کم کم در شرایط پرفشار قرار گیرند. بازیکنان در تمرین سه شنبه جدا از تمرینات اینتربال، حدود 7 کیلومتر دوندگی داشتند. این میزان در تمرین امروز به 8 کیلومتر خواهد رسید و در هفته آینده به 12 کیلومتر در تمرین می رسیم.
منبع: ورزش سه
۰۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۶:۳۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
ورزش
پربازدیدترینها