محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829954185
داستان گلودردهای زمستان را همین امروز تمام کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
داستان گلودردهای زمستان را همین امروز تمام کنید
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محيط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زيادي به نرم شدن صدا مي کند. شما می توانید از دستگاه های بخور سرد استفاده کنید که تاثیر بیشتری در بهبود هوای خانه دارند.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلاتی که بر اثر سرما خوردگی و یا آلرژی های فصلی ممکن است رخ بدهد گرفتگی صدا و یا مشکل دار شدن تارهای صوتی است. راه های متفاوتی برای بهبود این مشکل وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محيط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زيادي به نرم شدن صدا مي کند. شما می توانید از دستگاه های بخور سرد استفاده کنید که تاثیر بیشتری در بهبود هوای خانه دارند.
مصرف مقدار زياد آب و مايعات نيم گرم مثل چاي کمرنگ يا شير و عسل می تواند به شما کمک کند همچنین توجه داشته باشید که مصرف نوشيدني هاي سرد، گازدار و حاوي کافئين بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بدتر مي کند
سعي کنيد وقتي که صدايتان گرفته کمتر صحبت کنيد يا تا حدامکان کوتاه مدت و با صداي آرام حرف بزنيد. می توانید از محل کارتان یک روز مرخصی بگیرید و استراحت کنید. این کار می تواند کمک به سزایی به گلوی شما کند.
اگر مشکل صداي شما به علت برگشت غذا از معده به مري است، شب ها موقع خواب سرتان را کمي بالاتر از بدن قرار دهيد، ۳تا۴ ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداري کنيد و در صورتی که همچنان مشکل ادامه داشت با دکتر مشورت کنید.
از خوردن غذاهاي تند و پرادويه و همچنين ترشيجات خودداري کنيد. غذاهايي مثل سوپ مرغ و سبزيجات و اسفناج پخته مي توانند مفيد باشند.
اگر گرفتگي صدا توام با سرفه خلط دار است مي توانيد از شربت هايي مثل تئوفيلين جي يا برم هگزين استفاده کنيد. استفاده از اين داروها باعث رقيق و خارج شدن خلط ها و به دنبال آن کاهش شدت سرفه و گرفتگي صدا مي شود.
اگر گرفتگي صدا توام با سرفه خشک داريد، آخر شب قبل از خواب، يک عدد تخم مرغ را که از سالم بودن آن مطمئنيد با پوست به مدت ۴۰ثانيه داخل ظرف حاوي آب جوش قرار دهيد و قبل از اين که زرده ببندد، آن را خارج و زرده را جدا کنيد و درسته قورت بدهيد. بعد از آن چيز ديگري حتي آب نخوريد و بخوابيد، اين کار تاثير زيادي در نرم کردن سينه و حنجره دارد.
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۳۹۳ - ۲۱:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
-
گوناگون
پربازدیدترینها