محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846612383
فارس گزارش میدهد گنجینه سرخ خراسانجنوبی نیازمند توجه برای معرفی در بازارهای جهانی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش میدهد
گنجینه سرخ خراسانجنوبی نیازمند توجه برای معرفی در بازارهای جهانی
زرشک یکی از محصولات پایهای خراسان جنوبی است که میتواند درآمد زیادی را عاید کشاورزان این منطقه کند که باید در راستای معرفی و صادرات این محصول در بازارهای داخلی و خارجی مسئولان توجه بیشتری داشته باشند.
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، زرشک یکی از محصولات ارگانیک و پایهای در خراسان جنوبی است که به نامهای زارچ، زرک، شیرین زرک، زلباز یا زرگبار و قره میغ و سایر موارد ذکر شده است. درخت زرشک یک درختچه با خارهای تیز است که میوه قرمز رنگ از آن تولید میشود و گلهای آن زرد رنگ است که در فصل بهار زیبایی خاصی به باغات زرشک میدهد و همچنین مقاومت این گیاه در مقابل بادهای گرم و خشک، تغییرات درجه حرارت، کم آبی و کاهش نزولات جوی و حتی در برابر آفات و بیماریها از شاخصههای ارزشمند آن است و سبب شده به عنوان یک محصول غیرقابل جایگزین به اثبات برسد. میوه این درخت در خراسان جنوبی در فصل پاییز برداشت میشود و خواص درمانی و دارویی آن بسیار زیاد است طعم میوه این درخت در ابتدا ترش بوده و به مرور زمان اگر بر روی درخت بماند شیرینتر شده و مزه آن ملس میشود. نه تنها میوه این درخت خواص دارویی دارد بلکه برگ سوزنی شکل آن نیز سرشار از ویتامین C است و خاصیت داروی ملین را دارد. ریشه، برگ، ساقه و گیاه زرشک دارای ویتامینهای مختلفی از جمله ویتامین B و C است و همچنین در تمام قسمتهای این گیاه آلکالوئیدهای بربرین، اکسیاکانتین و بربامین وجود دارد. این خواص دارویی برای درمان بیماریهای قلبی، کلیوی، فشار خون، چاقی، دیابت، پیشگیری از سرماخوردگی، مشکلات عصبی و سایر بیماریها مفید است. زعفران، زرشک و عناب از جمله محصولات پایهای در خراسان جنوبی است که در این میان زرشک سهم بسیار زیادی در اقتصاد و اشتغال مولد ایفا میکند. خبرنگار فارس برای آشنایی بیشتر با محصول زرشک با رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی، رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند و دو تن از زرشککاران نمونه خراسان جنوبی به گفتوگو پرداخته است. هاشم ولیپورمطلق در گفتوگو با خبرنگار فارس در بیرجند اظهار داشت: در حال حاضر 14 هزار و 399 هکتار از باغهای استان زیرکشت درخت زرشک قرار دارد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی با بیان اینکه پیشبینی میشود در سال جاری 15 هزار و 57 تن زرشک از باغهای زرشک خراسان جنوبی برداشت شود، تصریح کرد: با توجه به قیمت زرشک در بازار عرضه برآورد شده است یکهزار و 355 میلیارد ریال از تولید زرشک عاید کشاورزان استان شود. وی ادامه داد: در سال گذشته 14 هزار و 615 تن زرشک در خراسان جنوبی توسط کشاورزان این استان برداشت شده که ارزش آن یکهزار و 315 میلیارد ریال بوده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی از وجود 30 هزار بهرهبردار زرشک در سطح استان خبر داد و افزود: بیشترین سطح زیرکشت محصول زرشک در خراسان جنوبی مربوط به شهرستان قاینات با 4 هزار و 56 هکتار است. ولیپورمطلق با بیان اینکه در حال حاضر تعداد 312 مورد بارگاه بهداشتی زرشک سنتی با ظرفیت 3 هزار و 500 تن فعال است، یادآور شد: همچنین 190 فقره مجوز با ظرفیت 3 هزار و 600 تن داده شده که تاکنون 200 تن به بهرهبرداری رسیده است. وی با بیان اینکه تسهیلات ارائه شده برای بارگاههای بهداشتی زرشک از سال 90 تاکنون از صندوق توسعه ملی به تعداد 89 فقره بوده است، اضافه کرد: میزان این تسهیلات 14 هزار و 620 میلیون ریال بوده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی به اقدامات صورت گرفته توسط سازمان جهاد کشاورزی برای معرفی محصول زرشک به دیگر نقاط کشور اشاره کرد و افزود: این اقدام به دو صورت انجام گرفته که شامل معرفی زرشک به صورت تر که در این مورد زرشک تازهخوری در بستهبندیهای کارتونی به تهران و دیگر نقاط کشور ارسال شده است و به صورت خشک، بستهبندی و فراوری این محصول در بازار استان و سایر نقاط کشور بوده است و تاکنون این محصول به صورت برنامهریزی شده به مردم کشور و یا جهان معرفی نشده و لازم است در این مورد رایزنیهای مقامات استانی طی برنامههای مختلف مربوط به خواص درمانی این محصول از طریق رسانه ملی و دیگر رسانههای گروهی به جهانیان معرفی شود. ولیپورمطلق ادامه داد: همچنین برگزاری همایش زرشک و عناب در سال 90، پیگیری برگزاری همایش در سالهای آتی و ارسال محصول زرشک به صورت تازه به بازار تهران از دیگر اقدامات برای معرفی این محصول بوده است. وی تصریح کرد: در راستای حمایت از کشاورزان، افزایش تولید محصول زرشک و افزایش عملکرد در واحد سطح طرحهای تغذیه، اصلاح و احیاء باغات زرشک، طرحهای آبیاری تحت فشار و طرحهای انتقال آب به منظور افزایش راندمان آبیاری توسط سازمان جهاد کشاورزی استان اجرا شده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی گفت: همچنین با توجه به سازگاری محصول زرشک با شرایط اقلیمی خراسان جنوبی تسهیلات مورد نیاز برای توسعه باغات زرشک و نیز توسعه صنایع تبدیلی و تکمیلی و فراوری این محصول از محل طرح کارگروه توسعه کشاورزی در اختیار متقاضیان قرار گرفته که در حال حاضر 13 واحد فراوری این محصول در سطح استان فعال است. ولیپور مطلق با بیان اینکه احداث صنایع کوچک بستهبندی و فرآوری زرشک در قطبهای تولید این محصول از راهکارهای اصلی برای جلوگیری از فروش فلهای آن است، یادآور شد: محصول زرشک خراسان جنوبی تاکنون برندسازی شده و تعدادی از واحدهای فرآوری زرشک با برند واحد تولیدی خود اقدام به فروش محصول میکنند اما تاکنون هیچ اقدامی برای ثبت این محصول صورت نپذیرفته و همچنین برنامهریزیهای لازم برای شناسنامهدار کردن محصول زرشک مانند دیگر محصولات تولیدی کشاورزی هر منطقه در دستور کار قرار دارد. محسن احتشام در گفتوگو با خبرنگار فارس در بیرجند اظهار داشت: مطابق آمارهای سازمان جهاد کشاورزی حدود 15 هزار تن زرشک در خراسان جنوبی تولید میشود که با توجه به خواص دارویی فراوانی که در این محصول وجود دارد اهمیت آن کمتر از زعفران نیست و یکی از محصولات ارگانیک در سطح استان است. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند با بیان اینکه زرشک امروزه در سطح بازارهای جهانی متقاضیان فراوانی ندارد و در معرفی این محصول کوتاهی زیادی صورت گرفته است، تصریح کرد: با توجه به این موضوع در پنج سال گذشته میزان صادرات زرشک از خراسان جنوبی بسیار اندک بوده ولی در حال حاضر با توجه به اقدامات اتاق بازرگانی بیرجند این محصول به عنوان یک محصول فوق استراتژیک برای خراسان جنوبی معرفی شده است. وی ادامه داد: با وجود مشکلات کمآبی و خشکسالیهای پی در پی در استان باید به معرفی زرشک کمک شود و همچنین باید یک فرآیند برنامهریزی استراتژیک برای این محصول وجود داشته باشد که این اقدام با همکاری استانداری خراسان جنوبی، سازمان توسعه تجارت ایران و سازمان صنعت، معدن و تجارت استان انجام شده است. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند یادآور شد: اتاق بازرگانی بیرجند در راستای معرفی محصول زرشک و توانمندیهای استان در تولید این محصول یک فیلم تدوین و وب سایت تخصصی زرشک به نشانی www.barberry.ir را به دو زبان فارسی و انگلیسی راهاندازی کرده است. احتشام با بیان اینکه 98 درصد زرشک بیدانه در خراسان جنوبی تولید میشود که تاکنون از این ظرفیت تولیدی غافل بودهایم، افزود: در این راستا تعدادی از صادرکنندگان این محصول در استان را تشویق کردهایم تا بیشاز این به صادرات این محصول که دارای قدمتی بیشاز هزار سال است بپردازند. وی با بیان اینکه در فرانسه زرشک به عنوان دارو در داروخانهها عرضه میشود، اضافه کرد: در این زمینه اقداماتی صورت گرفت که یک برنامهریزی استراتژیک برای بازاریابی تعبیه و اهداف مشخص شود تا به معرفی بیشتر این محصول سالم بپردازد. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند با بیان اینکه یکی از وظایف اتاق بازرگانی معرفی این محصول در سطح بینالمللی با شرکت در نمایشگاههای تخصصی است، گفت: زمینههای لازم برای معرفی محصول زرشک خراسان جنوبی در سطح بینالمللی توسط اتاق بازرگانی بیرجند با همکاری مسئولان فراهم شده است. احتشام با اشاره به اینکه فرهنگسازی کار سختی است و نیاز به تبلیغات و هزینه زیاد دارد، یادآور شد: باید در این راستا تلاش کنیم که صادرات زرشک به صادرات پایدار تبدیل شود و با بستهبندی و با نام محصول ایران به فروش برسد. زرشککار نمونه خراسان جنوبی در شهرستان درمیان امروز در ارتباط با مشکلات عمده زرشککاران در استان در گفتوگو با خبرنگار فارس در بیرجند اظهار داشت: در حال حاضر دو هکتار از اراضی کشاورزیم را زیرکشت محصول زرشک قرار دادهام که هر دو سال یکبار حدود هفت تن زرشک خشک برداشت میکنم. محمودعلی بهارزهی به دلایل موفقیتش اشاره کرد و افزود: استفاده از روشهای طبیعی و تجربیات گذشتگان از جمله این دلایل بوده است. وی به یکی از مشکلات خود در راستای برداشت محصول زرشک اشاره کرد و گفت: مسیر آبرسانی به باغهای زرشک طولانی است و چون این مسیر بدون لولهگذاری است هدررفت آب بسیار زیاد است به طوری که اگر این مشکل رفع شود میتوان حداقل 500 درخت زرشک دیگر را بارور کرد. زرشککار نمونه خراسان جنوبی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از مشکلات زرشکاران در استان کمبود بارگاه بهداشتی برای خشک کردن زرشک است که باید مسئولان در راستای رفع این مسئله اقدام کنند. یکی دیگر از زرشککاران نمونه خراسان جنوبی در گفتوگو با خبرنگار فارس در بیرجند اظهار داشت: درخت زرشک درختی است که هر دو سال یکبار محصول میدهد. محمود یعقوبی با بیان اینکه در حال حاضر هشت هکتار از اراضی کشاورزی خود را زیرکشت درخت زرشک قرار داده است، تصریح کرد: هر دو سال یکبار از هر هکتار حدود 66 تن زرشک مرطوب برداشت میکنم. زرشککار نمونه خراسان جنوبی به دلایل موفقیت خود اشاره کرد و افزود: هرس، آبیاری و کودپاشی به موقع و مناسب از جمله دلایل موفقیتم در مورد زرشککار نمونه شدن بوده است. یعقوبی از مسئولان خواست تا از نزدیک به باغهای زرشک کشاورزان سرزده و از مشکلاتشان آگاهی یافته و در جهت رفع مشکلات آنها اقدام کنند. وی یکی از مهمترین مشکلات زرشککاران را نخریدن به موقع این محصول دانست و خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه برای خشک کردن زرشک باید سالنهای بزرگی وجود داشته باشد و سالنها موجود گنجایش کافی برای انبار کردن زرشک را ندارد یکی از تقاضاهای زرشککاران به موقع خریدن زرشک خشک شده دانست که اگر این اقدام توسط کارخانهها صورت گیرد دست دلالها قطع میشود. گزارش از سمیه محمدی انتهای پیام/69027/س40
93/09/03 - 09:17
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
صفحات پیشنهادی
فارس گزارش میدهد توجه به قشر سالمند در بروجرد مهم و ضروری است
فارس گزارش میدهدتوجه به قشر سالمند در بروجرد مهم و ضروری استتوجه به قشر سالمند در بروجرد مهم و ضروری است به گزارش خبرگزاری فارس از بروجرد سالمندی مرحلهای از زندگی است که به عبارتی آن را دوران بازنشستگی و استراحت افراد میدانند که فرد سالمند پس از سالها تلاش و فعالیت کاری ایفارس گزارش میدهد لزوم توجه به آموزش در ارتقای کیفیت نمایشنامهها / خوانش نمایشنامه؛ عامل پیشرفت
فارس گزارش میدهدلزوم توجه به آموزش در ارتقای کیفیت نمایشنامهها خوانش نمایشنامه عامل پیشرفتنمایشنامههایی که با استفاده از اطلاعات بهروز نویسنده و برخورداری وی از اصول تکنیکی نمایشنامهنویسی همراه باشد کیفیت این متون را افزایش میدهد و در افزایش میزان تماشاگر و حضور حرفهفارس گزارش میدهد ناگهان برای ثبت جهانی توس خیلی زود دیر میشود / وقتی شورای احیای توس از خواب ۱۵ ساله بیدار ش
فارس گزارش میدهدناگهان برای ثبت جهانی توس خیلی زود دیر میشود وقتی شورای احیای توس از خواب ۱۵ ساله بیدار شدانگار غربت توس تمامی ندارد و هیچ مرهمی بر زخم کهنه این منطقه تاریخی کارساز نیست سکونت ۱۰ هزار نفر در دل این نقطه بر لایههای تاریخی و وجود دکلهای برق بر هویت و حریم آرفارس گزارش میدهد بیتوجهی ۲۱ بانک و موسسه به بخشنامه بانک مرکزی/ تنها ۴ بانک اطلاعات خود را بر روی خروجی گذاش
فارس گزارش میدهدبیتوجهی ۲۱ بانک و موسسه به بخشنامه بانک مرکزی تنها ۴ بانک اطلاعات خود را بر روی خروجی گذاشتندبراساس بخشنامه بانک مرکزی بانکهای غیردولتی و موسسات اعتباری باید امروز اول آذر اطلاعات درخواست شده براساس ضوابط ناظر بر حداقل استانداردهای شفافیت و انتشار عمومی اطلافارس از روستاهای فاقد کتابخانه همدان گزارش میدهد «یار مهربان» نیازمند یاری خیران برای رفتن به روستا
فارس از روستاهای فاقد کتابخانه همدان گزارش میدهدیار مهربان نیازمند یاری خیران برای رفتن به روستاهامردم روستاها همانند مردم مرکز شهرها نیازمند توزیع عادلانه خدمات هستند اما گاه موارد مورد اجحاف قرار گرفتهاند یکی از این اقلام فرهنگی کتاب است به گزارش خبرگزاری فارس از همدان امفارس گزارش میدهد اهمیت توجه مسئولان به مناطق محروم قزوین و گسترش زیرساختهای آن
فارس گزارش میدهداهمیت توجه مسئولان به مناطق محروم قزوین و گسترش زیرساختهای آنتوجه مسئولان به روستاها و مناطق محروم قزوین و گسترش زیرساختهای آن برای جلوگیری از گسترش محرومیت از اهمیت بالایی برخوردار بوده که چند سالی است در دستور کار دستگاههای اجرایی حمایتی و نظارتی قرار گرفتهفارس گزارش میدهد جوانههای طلای سرخ ایران در شهر سردسیر بیجار، شکوفا میشوند
فارس گزارش میدهدجوانههای طلای سرخ ایران در شهر سردسیر بیجار شکوفا میشوندکشاورز خوش ذوق بیجاری با دیدی خلاقانه به کشت زعفران در زمین خود همت گمارده و اکنون مزرعهای از زعفران را ایجاد کرده که موجب شکوفایی طلای سرخ ایران در این منطقه شده است به گزارش خبرگزاری فارس از بیجار زعفارس از وضعیت کشاورزی خدابنده گزارش میدهد گندم محصول استراتژیک شهرستان خدابنده / لزوم توجه به بخش کشاورزی خدا
فارس از وضعیت کشاورزی خدابنده گزارش میدهدگندم محصول استراتژیک شهرستان خدابنده لزوم توجه به بخش کشاورزی خدابندهظرفیتهای کشاورزی شهرستان خدابنده نشان میدهد این شهرستان بزرگترین تولید کننده گندم زنجان است که به انبار غله استان معروف شده است به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان منفارس گزارش میدهد استعدادهای ورزشی در شهمیرزاد، نیازمند نگاه ویژه مسئولان
فارس گزارش میدهداستعدادهای ورزشی در شهمیرزاد نیازمند نگاه ویژه مسئولانوجود استعدادهای بالقوه ورزشی در شهمیرزاد و بارورسازی این توانمندیها نیازمند نگاه ویژه مسئولان به ورزش این منطقه است حسن صادقیفولادی امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهمیرزاد گفت هدف اصلفارس در ۲۰ نوامبر گزارش میدهد روز جهانی فلسفه و انفعال مؤسسات حکمیفلسفی ایران
فارس در ۲۰ نوامبر گزارش میدهدروز جهانی فلسفه و انفعال مؤسسات حکمیفلسفی ایرانمتأسفانه امسال برخلاف سالهای قبل استقبال چندانی در داخل کشور از روز جهانی فلسفه به عمل نیامد و مؤسسه پژوهشی حکمت و فلسفه ایران به عنوان اصلیترین نهاد حکمیفلسفی ایران برنامه خاصی در این روز ندارد بهفارس گزارش میدهد بیتوجهی میراث فرهنگی به شبیهخوانی در خوزستان
فارس گزارش میدهدبیتوجهی میراث فرهنگی به شبیهخوانی در خوزستانقدیمیترین شبیهخوانی در استان در شهر حر بیت چریم با قدمتی بیش از 200 سال برگزار میشود اما تاکنون مورد توجه میراث فرهنگی استان و شهرستان شوش قرار نگرفته است به گزارش خبرگزاری فارس از شوش نیاز است میراث فرهنگی بهفارس گزارش میدهد عدم حمایت از تنها مرکز نگهداری کودکان اوتیسم غرب مازندران/ کودکانی که نیازمند حمایت هستند
فارس گزارش میدهدعدم حمایت از تنها مرکز نگهداری کودکان اوتیسم غرب مازندران کودکانی که نیازمند حمایت هستنددر حالی که اوتیسم یک بیماری خاموش و رو به افزایش در کشور و مازندران است شهرداری چالوس در غرب استان مازندران بیلبوردهای تبلیغاتی خود را برای معرفی تنها مرکز نگهداری و آموزشفارس گزارش میدهد جایگاه سومی همدان در هفته نخست مسابقات شمشیربازی
فارس گزارش میدهدجایگاه سومی همدان در هفته نخست مسابقات شمشیربازیتیم سروش همدان در اسلحه اپه با 11 امتیاز مقام دوم مسابقات لیگ کشور را به دست آورد به گزارش خبرگزاری فارس از همدان با آغاز مسابقات شمشیربازی لیگ کشور از استان همدان تیم سروش همدان در این رقابتها حضور یافت که توانفارس گزارش میدهد تأخیر ۶ ساعته پرواز تهران - ایلام/ مسافران معترض مانع دو پرواز دیگر آسمان ایر شدند
فارس گزارش میدهدتأخیر ۶ ساعته پرواز تهران - ایلام مسافران معترض مانع دو پرواز دیگر آسمان ایر شدندپرواز ساعت ۱۲ ۱۵ امروز که قرار بود از تهران به سمت ایلام پرواز کند به دلیل نقص فنی باطل شد و مسافران سرگردان شدند به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس یکی از مسافرین این پرواز بفارس گزارش میدهد صدای برداشتن گام سوم هدفمندی یارانهها در بودجه ۹۴/ یارانه نقدی کارت انرژی میشود
فارس گزارش میدهدصدای برداشتن گام سوم هدفمندی یارانهها در بودجه ۹۴ یارانه نقدی کارت انرژی میشوداین روزها برخی از مسئولان دولتی تلویحا خبر از افزایش قیمت حامل های انرژی در سال آینده میدهند افزایش قیمتی که در قالب فاز سوم قانون هدفمندی یارانهها عملیاتی خواهد شد به گزارش خبرنفارس گزارش میدهد دورشمار مذاکرات جامع هستهای: از وین تا نیویورک، از وین تا مسقط و باز هم وین
فارس گزارش میدهددورشمار مذاکرات جامع هستهای از وین تا نیویورک از وین تا مسقط و باز هم وینپس از اینکه توافقنامه ژنو در ۳۰ دی ماه ۱۳۹۲ وارد مرحله اجرا شد حدود یک ماه بعد کلید مذاکرات جامع هستهای در شهر وین زده شد و اکنون در آخرین روزهای ضربالاجل ۴ ماهه این توافقنامه باز همفارس گزارش میدهد ورشکستگی مرغداران مازندرانی و سودی که به جیب دلالان و کشتارگاهها میرود
فارس گزارش میدهدورشکستگی مرغداران مازندرانی و سودی که به جیب دلالان و کشتارگاهها میرودمرغداران شرق مازندران با برشماری مشکلات این صنعت خواستار توجه مسئولان و سیاستگذاران نسبت به گرفتن تصمیمات و ارائه راهکارهای کارشناسی برای نجات صنعت مرغداری از ورشکستگی شدند به گزارش خبرگزا-
گوناگون
پربازدیدترینها