پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848021878
مدیرکل بهزیستی گیلان: 12 درصد جمعیت گیلان سالمند است
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: مدیرکل بهزیستی گیلان:
12 درصد جمعیت گیلان سالمند است
مدیرکل بهزیستی گیلان جمعیت این استان را پیرترین در کشور خواند و گفت: 12 درصد جمعیت گیلان سالمند است.
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، حسین نحوی‌نژاد عصر امروز در جلسه بهزیستی گیلان حوزه سالمندان را دارای بخش‌های مختلف دانست و اظهار کرد: مناسب‌سازی محیط، تکریم سالمندان و ... از ویژگی رسیدگی به وضعیت سالمندان است. وی ادامه داد: با افزایش سن اهمیت به موضوع سلامت بیشتر می‌شود و توجه به تغذیه برای برخوردار شدن از بدنی سالم ضروری است. نحوی‌نژاد گیلان را دارای بیشترین جمعیت کشور عنوان کرد و افزود: 12 درصد از جمعیت استان سالمند هستند و این موضوع نیازمند مراقبت بیشتر از قشر از جامعه است. مدیرکل بهزیستی گیلان با بیان اینکه غذاها باید طبق هرم رژیم غذایی سالم انتخاب شوند، تصریح کرد: هر فرد روزانه نیازمند شش تا هشت لیوان مصرف نوشیدنی است. وی افراد سالمند را دارای تحرک کمتری دانست و بیان کرد: سالمندان از لقمه‌های کوچک استفاده کرده و از اضافه کردن شکر یا نمک به غذا و نوشیدنی پرهیز کنند. نحوی‌نژاد با اشاره به اینکه سالمندان از احتمال بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا برخوردارند، گفت: سالمندان باید از نمک و سس کمتری در طبخ مواد غذایی استفاده کنند ضمن اینکه طبخ غذا با سبزی و گوشت تازه بر مصرف کنسرو و انواع غذاهای آماده ارجحیت دارد. مدیرکل بهزیستی گیلان بر استفاده سالمندان از چاشنی‌ها مانند سیر، پیاز و نعناع به جای استفاده از نمک، سویا، سس گوجه فرنگی و سس فلفل تاکید کرد و یادآور شد: کلسیم استخوان سالمندان با سرعت بیشتری از بین می‌رود. وی خواستار استفاده سالمندان به‌ویژه خانم‌ها از شیر کم چرب شد و خاطرنشان کرد: مصرف ماهی تن و برخی از خشکبار مانند بادام درختی در تامین کلسیم بدن سالمندان موثر است. نحوی‌نژاد با بیان اینکه سالمندان از احتمال بیشتری به ابتلا به امراض قلبی برخوردارند، اظهار کرد: استفاده از غذاهای کم چرب و جداسازی چربی زاید از گوشت و پوست ماکیان مهم است. مدیرکل بهزیستی گیلان بر استفاده سالمندان از غذای آب‌پز و کبابی به جای غذاهای برشته و سرخ شده تاکید کرد و افزود: سالمندان از غذای حاوی کلسترول کم استفاده کنند و مصرف زرده تخم مرغ به کمتر از چهار بار در هفته و گوشت قرمز به کمتر از دو بار در هفته محدود شود. وی با تأکید بر استفاده از مصرف نان سبوس‌دار دو مرتبه در هفته، بیان کرد: مواد زاید و سم از بدن سالمندان آهسته‌تر دفع می‌شود. انتهای پیام/84001/ذ30
93/08/29 - 21:08
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-