محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846093129
صبحانه مفصل نقش مهمي در جلوگيري از ديابت دارد
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۲۲ آبان ۱۳۹۳ (۵:۱۵ق.ظ)
صبحانه مفصل نقش مهمي در جلوگيري از ديابت دارد عبداله عزيزي کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: بهتر است به وعده صبحانه، توجه ويژه داشت و همراه با ورزش و کنترل وزن، به اين وعده غذايي دقت کرد تا از بروز چاقي و ديابت جلوگيري شود.
به گزارش خبرگزاري موج، عبداله عزيزي کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: صبحانه مفصل، نقش مهمي در جلوگيري از چاقي و ابتلا به ديابت ايفا مي کند.
عزيزي افزود: افرادي که وعده صبحانه شان مفصل است در مقايسه با کساني که وعده شامشان مفصل ترين وعده غذايي آنان است، کمتر دچار افزايش ناگهاني قند خون مي شوند.
به گفته وي بهتر است به وعده صبحانه، توجه ويژه داشت و همراه با ورزش و کنترل وزن، به اين وعده غذايي دقت کرد تا از بروز چاقي و ديابت جلوگيري شود.
کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: تحقيقات نشان مي دهند يک صبحانه مناسب و سالم نقش بسيار مهمي در کاهش وزن و همچنين پيشگيري از بيماري هاي مزمن از جمله بيماري هاي قلبي- عروقي و ديابت نوع دو ايفا مي کند.
وي اضافه کرد: اغلب افراد تصور مي کنند حذف وعده هاي غذايي از جمله صبحانه به تناسب اندام کمک مي کند، در حالي که تحقيقات نشان مي دهند افرادي که صبحانه مي خورند لاغرتر از کساني هستند که اين وعده غذايي مهم و حياتي را حذف مي کنند.
عبداله عزيزي گفت: در برخي مطالعات مشخص شده است حذف صبحانه احتمال اضافه وزن و چاقي را 4 برابر افزايش مي دهد.به عقيده متخصصان خوردن يک صبحانه کامل و حاوي کربوهيدرات و پروتئين و رعايت يک رژيم غذايي متناسب در باقي ساعات روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن مي‌شود.
به گفته اين کارشناس مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمايل به مصرف شيريني جات را کاهش مي دهد.
عزيزي افزود: حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شير، ماست، تخم مرغ و ميوه هاي تازه يا خشک گزينه هاي بسيار مناسبي براي صبحانه به شمار مي روند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها