تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869105722
صبحانه مفصل نقش مهمي در جلوگيري از ديابت دارد
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۲۲ آبان ۱۳۹۳ (۵:۱۵ق.ظ)
صبحانه مفصل نقش مهمي در جلوگيري از ديابت دارد عبداله عزيزي کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: بهتر است به وعده صبحانه، توجه ويژه داشت و همراه با ورزش و کنترل وزن، به اين وعده غذايي دقت کرد تا از بروز چاقي و ديابت جلوگيري شود.
به گزارش خبرگزاري موج، عبداله عزيزي کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: صبحانه مفصل، نقش مهمي در جلوگيري از چاقي و ابتلا به ديابت ايفا مي کند.
عزيزي افزود: افرادي که وعده صبحانه شان مفصل است در مقايسه با کساني که وعده شامشان مفصل ترين وعده غذايي آنان است، کمتر دچار افزايش ناگهاني قند خون مي شوند.
به گفته وي بهتر است به وعده صبحانه، توجه ويژه داشت و همراه با ورزش و کنترل وزن، به اين وعده غذايي دقت کرد تا از بروز چاقي و ديابت جلوگيري شود.
کارشناس مبارزه با بيماري هاي معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي فسا گفت: تحقيقات نشان مي دهند يک صبحانه مناسب و سالم نقش بسيار مهمي در کاهش وزن و همچنين پيشگيري از بيماري هاي مزمن از جمله بيماري هاي قلبي- عروقي و ديابت نوع دو ايفا مي کند.
وي اضافه کرد: اغلب افراد تصور مي کنند حذف وعده هاي غذايي از جمله صبحانه به تناسب اندام کمک مي کند، در حالي که تحقيقات نشان مي دهند افرادي که صبحانه مي خورند لاغرتر از کساني هستند که اين وعده غذايي مهم و حياتي را حذف مي کنند.
عبداله عزيزي گفت: در برخي مطالعات مشخص شده است حذف صبحانه احتمال اضافه وزن و چاقي را 4 برابر افزايش مي دهد.به عقيده متخصصان خوردن يک صبحانه کامل و حاوي کربوهيدرات و پروتئين و رعايت يک رژيم غذايي متناسب در باقي ساعات روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن مي‌شود.
به گفته اين کارشناس مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمايل به مصرف شيريني جات را کاهش مي دهد.
عزيزي افزود: حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شير، ماست، تخم مرغ و ميوه هاي تازه يا خشک گزينه هاي بسيار مناسبي براي صبحانه به شمار مي روند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
گوناگون
پربازدیدترینها