محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843295931
تجربه و تجهیزات، نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: تجربه و تجهیزات، نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان است همدان- ایرنا- سخنگوی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان گفت: تجربه و تجهیزات در کنار آمادگی بدنی مناسب نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان به ارتفاعات این استان و سایر نقاط کشور است که باید مورد توجه قرار گیرد.
"عباس چشمه قصابانی" روز پنجشنبه در گفت وگو باخبرنگار ایرنا افزود: کوهنوردی در نیمه دوم سال به خصوص در نقاط کوهستانی نظیر همدان بسیار متفاوت با صعودهای تابستانی است و با توجه به شروع فصل سرما و افت شدید دمای هوا در چند روز اخیر و با در نظر گرفتن نوع و میزان بارش ها در ارتفاعات استان همدان از عموم علاقمندان و کوهنوردانی که در این روزها قصد صعود دارند، می خواهیم نکات ایمنی را رعایت کنند.
این مربی کوهنوردی اضافه کرد: باتوجه به بارش برف در ارتفاعات احتمال لیزخوردن در مسیر و شیب ها افزایش یافته و بارش برف در روزهای اخیر نیز زمینه شیب های تند را ایجاد کرده است.
چشمه قصابانی اظهار داشت: برای صعود در چنین شرایطی بهتر است کوهنوردان به صورت انفرادی صعود نکنند و در صورت این اقدام ضمن اطلاع به والدین خود، از مسیر های نرمال ، قابل دسترس و دارای شیب کم به ارتفاعات بروند.
وی افزود: کوهنوردان در شرایط زمستانی هرگز به آفتابی بودن هوا در مقاطع خاص اکتفا نکنند و همیشه لباسهای گرم ، کفش مناسب ، کلاه ، عینک و تغذیه به مقدار کافی همراه داشته باشند.
وی بیان داشت: همچنین در صورت بروز حادثه برای خود و یا هر یک از همنوردان ضمن حفظ خونسردی و پرهیز از هرگونه اقدام احساسی، مراتب را به ارگان ها و مراکز امدادی نظیر هلال احمر ، هیات کوهنوردی ، آتش نشانی ، اورژانس یا پلیس 110 اطلاع دهند و در صورت وخامت اوضاع تا حصول نتیجه و رسیدن نیروهای امدادی ضمن برقراری ارتباط مستمر منتظر باشند.
چشمه قصابانی در ادامه گفت: کوهنوردان مسیرها و ارتفاعاتی را برای صعود انتخاب کنند که در طول مسیر دارای جان پناه بوده و یا در حین صعود ارتباط تلفن همراه در مسیر ها برقرار باشد.
وی از کوهنوردان خواست، از راهنمایی ها و مسیریابی و یا پیشنهاد مسیر توسط افراد غریبه و یا غیر حرفه ای در تصمیم گیری استفاده نکنند.
سخنگوی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی همدان یادآور شد: با توجه به بالا بودن خطر حملات قلبی و عروقی در ارتفاعات، از افراد دارای بیماریهای مزمن قلبی ، عروقی و تنفسی تقاضا می شود از صعود خودداری کرده و یا با رعایت کامل اصول ایمنی و مشورت با پزشک مبادرت به کوهپیمایی کنند.
وی یادآور شد: در روز های برفی و شرایط سفیدپوش شدن کوه ها از لباسهایی با رنگ متمایز با برف نظیر قرمز ، سبز فسفری و نارنجی استفاده شود و لباس گرم و مناسب در شرایط مختلف همراه داشته و قبل از صعود نحوه استفاده و زمان های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنند چرا که نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می تواند شرایط مساعد بروز سرمازدگی را فراهم کند.
وی افزود: طبق بررسی های به عمل آمده تحلیل و کمبود شدید انرژی در شرایط برودت جوی در کوه عامل بروز حوادث زیادی بوده و باید قبل از صعود، غذا های مقوی و پرکالری مصرف شود و در طول مسیر صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده کرده و کوهنوردان آب ، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشند.
به طور میانگین اواخر هر هفته بیش از یکهزار نفر از علاقه مندان به رشته کوهنوردی در سطح استان همدان صعود به ارتفاعات را تجربه می کنند.
همدان دارای بیش از 50 گروه کوهنوردی و از قطب های اصلی این رشته ورزشی در کشور است.
7520/576
15/08/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
ورزش
پربازدیدترینها