تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1870944271
تجربه و تجهیزات، نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: تجربه و تجهیزات، نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان است همدان- ایرنا- سخنگوی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان گفت: تجربه و تجهیزات در کنار آمادگی بدنی مناسب نیازهای اصلی برای صعودهای زمستانی کوهنوردان به ارتفاعات این استان و سایر نقاط کشور است که باید مورد توجه قرار گیرد.
"عباس چشمه قصابانی" روز پنجشنبه در گفت وگو باخبرنگار ایرنا افزود: کوهنوردی در نیمه دوم سال به خصوص در نقاط کوهستانی نظیر همدان بسیار متفاوت با صعودهای تابستانی است و با توجه به شروع فصل سرما و افت شدید دمای هوا در چند روز اخیر و با در نظر گرفتن نوع و میزان بارش ها در ارتفاعات استان همدان از عموم علاقمندان و کوهنوردانی که در این روزها قصد صعود دارند، می خواهیم نکات ایمنی را رعایت کنند.
این مربی کوهنوردی اضافه کرد: باتوجه به بارش برف در ارتفاعات احتمال لیزخوردن در مسیر و شیب ها افزایش یافته و بارش برف در روزهای اخیر نیز زمینه شیب های تند را ایجاد کرده است.
چشمه قصابانی اظهار داشت: برای صعود در چنین شرایطی بهتر است کوهنوردان به صورت انفرادی صعود نکنند و در صورت این اقدام ضمن اطلاع به والدین خود، از مسیر های نرمال ، قابل دسترس و دارای شیب کم به ارتفاعات بروند.
وی افزود: کوهنوردان در شرایط زمستانی هرگز به آفتابی بودن هوا در مقاطع خاص اکتفا نکنند و همیشه لباسهای گرم ، کفش مناسب ، کلاه ، عینک و تغذیه به مقدار کافی همراه داشته باشند.
وی بیان داشت: همچنین در صورت بروز حادثه برای خود و یا هر یک از همنوردان ضمن حفظ خونسردی و پرهیز از هرگونه اقدام احساسی، مراتب را به ارگان ها و مراکز امدادی نظیر هلال احمر ، هیات کوهنوردی ، آتش نشانی ، اورژانس یا پلیس 110 اطلاع دهند و در صورت وخامت اوضاع تا حصول نتیجه و رسیدن نیروهای امدادی ضمن برقراری ارتباط مستمر منتظر باشند.
چشمه قصابانی در ادامه گفت: کوهنوردان مسیرها و ارتفاعاتی را برای صعود انتخاب کنند که در طول مسیر دارای جان پناه بوده و یا در حین صعود ارتباط تلفن همراه در مسیر ها برقرار باشد.
وی از کوهنوردان خواست، از راهنمایی ها و مسیریابی و یا پیشنهاد مسیر توسط افراد غریبه و یا غیر حرفه ای در تصمیم گیری استفاده نکنند.
سخنگوی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی همدان یادآور شد: با توجه به بالا بودن خطر حملات قلبی و عروقی در ارتفاعات، از افراد دارای بیماریهای مزمن قلبی ، عروقی و تنفسی تقاضا می شود از صعود خودداری کرده و یا با رعایت کامل اصول ایمنی و مشورت با پزشک مبادرت به کوهپیمایی کنند.
وی یادآور شد: در روز های برفی و شرایط سفیدپوش شدن کوه ها از لباسهایی با رنگ متمایز با برف نظیر قرمز ، سبز فسفری و نارنجی استفاده شود و لباس گرم و مناسب در شرایط مختلف همراه داشته و قبل از صعود نحوه استفاده و زمان های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنند چرا که نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می تواند شرایط مساعد بروز سرمازدگی را فراهم کند.
وی افزود: طبق بررسی های به عمل آمده تحلیل و کمبود شدید انرژی در شرایط برودت جوی در کوه عامل بروز حوادث زیادی بوده و باید قبل از صعود، غذا های مقوی و پرکالری مصرف شود و در طول مسیر صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده کرده و کوهنوردان آب ، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشند.
به طور میانگین اواخر هر هفته بیش از یکهزار نفر از علاقه مندان به رشته کوهنوردی در سطح استان همدان صعود به ارتفاعات را تجربه می کنند.
همدان دارای بیش از 50 گروه کوهنوردی و از قطب های اصلی این رشته ورزشی در کشور است.
7520/576
15/08/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
ورزش
پربازدیدترینها