محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798342454
معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان: عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان:
عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است.
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، رشید حیدری‌مقدم ظهر امروز با بیان اینکه توجه به ورزش، نیاز زندگی هر فرد است، اظهار کرد: انجام کارهای روزانه نمی‌تواند جایگزین ورزش شود بنابراین سه تا 10 دقیقه پیاده‌روی روزانه توصیه می‌شود. وی با اشاره به نقش ورزش در کنترل عدم توانایی عضلانی، توضیحاتی در مورد اقدامات دانشگاه در راستای توسعه ورزش کارکنان شامل انعقاد قرارداد با استخرهای شنا، اختصاص بیش از 126 سانس در رشته‌های مختلف ورزشی، تشویق شرکت‌کنندگان در مسابقه ورزشی قهرمانی و برگزاری کارگاه‌های ارگونومی ارائه کرد. سپس با همراهی شرکت‌کنندگان، حرکات اصلاحی ورزشی توسط وی آموزش داده شد. اصلاح سبک زندگی عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی محسن قره‌خانی، متخصص قلب و عروق نیز با اشاره به شیوع بیماری‌های قلبی، فشار خون و بی‌تحرکی؛ مصرف غذاهای سالم، استفاده از سبزیجات، پرهیز از مصرف دخانیات، توجه به ورزش، ترجیح گوشت سفید به قرمز و مصرف ماهی را در کاهش بروز بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون موثر خواند. فاطمه احمدی‌متمایل دندانپزشک هم در این همایش، مطالبی در خصوص انتشار بیماری‌های دهان و لثه در جریان خون و افزایش بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های گوارشی، آلزایمر و افزایش خطر مرگ و میر بیان کرد. وی در پاسخ به سئوالی در خصوص بوی بد دهان، عوامل متعددی از جمله کم شدن بزاق، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، مصرف برخی غذاها، بیماری‌های گوارشی را در بروز این موضوع موثر دانست و اظهار داشت: این مشکل معمولا قابل درمان است. لزوم مصرف سه واحد کلسیم به صورت روزانه متخصص اورولوژی در پاسخ به سئوالی در مورد مصرف کلسیم در بروز سنگ کلیه، ابراز داشت: لبنیات، منبع خوب کلسیم است و حداقل سه واحد روزانه باید استفاده شود و مصرف نکردن آن برای نگرانی از بروز سنگ کلیه، پذیرفتنی نیست. محسن عالمی به نقش کلسیم در غذا در کاهش بروز سنگ کلیه اشاره کرد و افزود: بهترین زمان مصرف قرص کلسیم پس از شام است که باعث افزایش جذب کلسیم و کاهش دفع کلیوی می‌شود. وی در مورد مستعد بودن زنان به ابتلا به بی‌اختیاری ادراری، این مشکل را ناشی از شل بودن عضلات کف لگن و نقص عملکرد عضلانی که به نگهداری و دفع ادرار کمک می‌کند، دانست و اظهار داشت: راه‌های متفاوتی برای درمان بی‌اختیاری ادرار وجود دارد. مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها با توصیه پزشک یک داروساز نیز در مورد استفاده از داروهای کاهش وزن برای رفع مشکل چاقی گفت: دارو محبوب‌ترین و کم‌اثرترین راه برای کاهش چاقی است و درمان دارویی برای افراد خیلی چاق، توصیه می‌شود. مجید حنیفه، اصلاح عادات غذایی را بهترین روش برای کم کردن وزن دانست. وی همچنین مطالبی در خصوص مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها در دوران کودکی، بارداری و سالمندی برای پر کردن شکاف تغذیه‌ای با توصیه پزشک بیان کرد. فردگرایی بلای زندگی کنونی یک روانپزشک نیز فردگرایی را بلای زندگی کنونی عنوان کرد و تعریف قوانینی توسط اعضای خانواده برای دور هم بودن بیشتر و استفاده از فرصت با هم بودن و اولویت‌بندی کارها برای حضور فیزیکی و ارتباط چشمی اعضای خانواده با یکدیگر را خواستار شد. محمد حقیقی توضیحاتی را در مورد مشکلات تعارض بین والدین و ناهماهنگی آنها با یکدیگر بیان کرد و به تبیین راه‌های رفع آن پرداخت. انتهای پیام/89002/
93/07/30 - 15:25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها