پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851019623
بهداشت روان علمی برای بهتر زیستن ورفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: بهداشت روان علمی برای بهتر زیستن ورفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی خبرگزاری پانا: فائزه علی بخشی مشاور دبیرستان دخترانه شاهد کوثر رباط کریم در گفتگو با خبرنگار پانا گفت: بهداشت روان ، علمی برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی می باشد.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۳۰ مهر ساعت 07:13
به گزارش خبرگزاری پانا، فائزه علی بخشی مشاور دبیرستان دخترانه شاهد کوثر رباط کریم در گفتگو با خبرنگار پانا گفت: بهداشت روان ، علمی برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی می باشد. وی در خصوص مشخصه های بهداشت روانی وشخصیت سالم گفت: در زندگی و روابط انسان ها معیارهایی وجود دارد که به بهداشت روان کمک می نماید.
علی بخشی به برخی از آنها اشاره کرد:
صداقت در رفتار: افرادی که بین نیت درونی آنها بارفتار بیرونی هماهنگی بیشتری وجود دارد ، ازسلامت روانی بهتری برخوردارند در غیراین صورت سلامت روانی به خطر می افتد مثلا؛ فردی که دروغ میگویدتعداد زیادی از انرژی روانی او صرف فاش نشدن دروغ می شود.
انعطاف پذیری: زندگی اجتماعی پستی ها وبلندی ها،بدی ها و خوبی ها، خیرها وشرهایی دارد لذا لازم است انسان ظرفیت پذیرش تغییرات را داشته باشد، زیرا باعث کمک به بهداشت روان می شود.
توانایی نه گفتن: درمقابل خواسته های غیر منطقی توانایی نه گفتن داشته باشیم وکارها را بر اساس رضایت درونی خود انجام دهیم. داشتن قاطعیت: رفتار قاطعانه را روزانه تمرین کنیم وبدون عصبانیت وپرخاشگری وبا استفاده از ارتباط کلامی مناسب از حق خود دفاع کنیم.
دوری از فرض های غلط ذهنی:کسی که با خوش رویی با دیگران برخورد نمی کند دیگران هم همان رفتار را با او دارند لذا این تصور در اوایجاد میشود که دیگران از او بدشان می آید.
ورزش: ورزش و حرکات جسمانی هم امید را زیاد میکند هم زنجیرتفکر منفی را قطع می کند.
سازگاری مناسب اجتماعی: فرد سالم ارتباط گرم دارد،احترام به دیگران می گذاردو به احساسات آنها با مهربانی پاسخ میدهد.
داشتن هدف در زندگی: اینگونه افراد فلسفه زندگی خود را میشناسد و زندگی را پوچ و بی معنا نمی داند.
ابراز احساسات: احساسات منفی مانند خشم واحساسات مثبت مانند شادی را سرکوب نکنیم وبدون رفتار پرخاشگرانه آنها رابروز دهیم .
احترام به دیگران : به دیگران احترام بگذاریم چون باعث میشود دیگران هم به ما احترام بگذارند وامکان انگیزش و تقویت محیطی فراهم می گردد .
احساس امنیت وآرامش خاطر: افراد سالم دچار اضطراب و نا به سامانی دائمی فکری نیستند با بردباری با وقایع رو به رو میشوند. / خبرنگار: مینا کارگر /
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-