آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1871030030
بهداشت روان علمی برای بهتر زیستن ورفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: بهداشت روان علمی برای بهتر زیستن ورفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی خبرگزاری پانا: فائزه علی بخشی مشاور دبیرستان دخترانه شاهد کوثر رباط کریم در گفتگو با خبرنگار پانا گفت: بهداشت روان ، علمی برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی می باشد.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۳۰ مهر ساعت 07:13
به گزارش خبرگزاری پانا، فائزه علی بخشی مشاور دبیرستان دخترانه شاهد کوثر رباط کریم در گفتگو با خبرنگار پانا گفت: بهداشت روان ، علمی برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی درتمام دوران زندگی می باشد. وی در خصوص مشخصه های بهداشت روانی وشخصیت سالم گفت: در زندگی و روابط انسان ها معیارهایی وجود دارد که به بهداشت روان کمک می نماید.
علی بخشی به برخی از آنها اشاره کرد:
صداقت در رفتار: افرادی که بین نیت درونی آنها بارفتار بیرونی هماهنگی بیشتری وجود دارد ، ازسلامت روانی بهتری برخوردارند در غیراین صورت سلامت روانی به خطر می افتد مثلا؛ فردی که دروغ میگویدتعداد زیادی از انرژی روانی او صرف فاش نشدن دروغ می شود.
انعطاف پذیری: زندگی اجتماعی پستی ها وبلندی ها،بدی ها و خوبی ها، خیرها وشرهایی دارد لذا لازم است انسان ظرفیت پذیرش تغییرات را داشته باشد، زیرا باعث کمک به بهداشت روان می شود.
توانایی نه گفتن: درمقابل خواسته های غیر منطقی توانایی نه گفتن داشته باشیم وکارها را بر اساس رضایت درونی خود انجام دهیم. داشتن قاطعیت: رفتار قاطعانه را روزانه تمرین کنیم وبدون عصبانیت وپرخاشگری وبا استفاده از ارتباط کلامی مناسب از حق خود دفاع کنیم.
دوری از فرض های غلط ذهنی:کسی که با خوش رویی با دیگران برخورد نمی کند دیگران هم همان رفتار را با او دارند لذا این تصور در اوایجاد میشود که دیگران از او بدشان می آید.
ورزش: ورزش و حرکات جسمانی هم امید را زیاد میکند هم زنجیرتفکر منفی را قطع می کند.
سازگاری مناسب اجتماعی: فرد سالم ارتباط گرم دارد،احترام به دیگران می گذاردو به احساسات آنها با مهربانی پاسخ میدهد.
داشتن هدف در زندگی: اینگونه افراد فلسفه زندگی خود را میشناسد و زندگی را پوچ و بی معنا نمی داند.
ابراز احساسات: احساسات منفی مانند خشم واحساسات مثبت مانند شادی را سرکوب نکنیم وبدون رفتار پرخاشگرانه آنها رابروز دهیم .
احترام به دیگران : به دیگران احترام بگذاریم چون باعث میشود دیگران هم به ما احترام بگذارند وامکان انگیزش و تقویت محیطی فراهم می گردد .
احساس امنیت وآرامش خاطر: افراد سالم دچار اضطراب و نا به سامانی دائمی فکری نیستند با بردباری با وقایع رو به رو میشوند. / خبرنگار: مینا کارگر /
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-