محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826418125
۱۰ نکته رایج ولی اشتباه |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ۱۰ نکته رایج ولی اشتباه
کد خبر: ۴۴۱۷۹۸
تاریخ انتشار: ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۴ - 13 October 2014
در زندگی روزمره همیشه از طرف اطرافیان عنوان می‌شود که مثلاً فلان فعالیت و یا تغذیه، از شاخص‌های بهداشتی است و یا اینکه چنین اقدامی مضر است، براین اساس ۱۰ ۱۰ مورد رایج؛ که اتفاقاً اشتباه نیز هست، برای آگاهی بیشتر تشریح می‌شود.
به گزارش تسنیم، در زندگی روزمره همیشه از طرف اطرافیان عنوان می‌شود که مثلاً فلان فعالیت و یا تغذیه، از شاخص‌های بهداشتی است و یا اینکه چنین اقدامی مضر است، براین اساس 10 مورد رایج که اتفاقاً اشتباه نیز هست، برای آگاهی بیشتر تشریح می‌شود.
1. خورردن تخم مرغ برای قلب شما مضر است
خوردن یک یا دو تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در افراد سالم افزایش نمی‌دهد بلکه مصرف بیش از حد چربی غذاهای گوناگون در بالا رفتن کلسترول موثر است. تخم مرغ همچنین حاوی امگا 3 است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز کاهش دهد.
2. روزانه 8 لیوان آب بنوشید
نوشیدن 8 لیوان آب در روز از جمله اشتباهات رایج در میان مردم است. نوشیدن آب تنها هنگامی توصیه می‌شود که فرد احساس تشنگی کند. ممکن است فرد مورد نظر یک ورزشکار باشد که آب زیادی از بدن او تبخیر می‌شود بنابراین وی به مقدار بیشتری آب نیازمند است و از طرفی دیگر ممکن است شما احساس تشنگی نکنید و بدن شما نیازی به آب نداشته باشد.
از ملاک تشخیص نیاز به آب و مایعات در هر فرد رنگ ادرار وی است. هرچه رنگ آن به زرد تیره میل کند بدن شما دچار کم آبی است و به نوشیدن آب نیاز دارید و هرچه این رنگ کم رنگ تر باشد و به سفیدی و یا بی‌رنگی میل کند بدن شما نسبت به مایعات در آن زمان نیاز کمتری دارد.
3. استعمال دئودورانت موجب ابتلا به سرطان سینه می‌شود
برخی از محققان بر این باورند که استعمال این مواد منجر به ابتلا به سرطان سینه می‌شود و مواد مضر و شیمیایی موجود در دئودورانت‌ها جذب بدن خواهد شد و به صورت یک تومور نمایان می‌شوند در حالیکه تحقیقات اخیر نشان دهنده این هستند که هیچ گونه مدرکی دال بر این ادعا یافت نشده است.
4. احساس سرما باعث سرماخوردگی می‌شود
هیچ اهمیتی ندارد در گذشته مردم چه چیزهای در مورد ابتلا به سرما خوردگی می‌گفتند. سردی هوا با سرما خوردگی شما هیچ گونه ارتباطی ندارد. بلکه مهمتریتن عامل سرماخوردگی ماندن در محیط‌های بسته است که ویروس‌ها و باکتری‌ها به راحتی می‌توانند در این محیط بین افراد انتقال یابند. بنابراین احتمال سرماخوردگی در محیط‌های بسته بیشتر از راه رفتن روی برف در دمای صفر درجه است.
5. بدن شما روزانه به قرص‌های مولتی ویتامین نیازمند است
هنوز تمامی محققان در این مورد به توافقی جامع نرسیدند و بهترین منبع ویتامینی و انرژی برای بدن شما میوه‌ها و سبزیجات و دانه‌های روغنی و چربی‌های سالم و مفید هستند. البته در زمان بارداری مصرف اسید فولیک برای جلوگیری از نقص مولود بسیار مفید و ضروری است، چنانچه پزشک به شما مصرف آنها را تجویز کرده است شما می‌بایست به تجویز پزشک خود عمل کنید.
6. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود
جمله بالا جمله‌ای کاملاً اشتباه است. بهتر است بگوییم خوردن صبحانه باعث می‌شود برخی از افراد وزن خود را کم کنند. خوردن صبحانه ممکن است باعث شود فرد به هنگام وعده ناهار احساس سیری کند و دیگر لب به غذا نگشاید در حالیکه مطالعات و بررسی‌ها نشان دهنده آن بود که در یک مطالعه از بین افراد جامعه به هنگام وعده غذایی ظهر غذای خود را به صورت کامل میل کردند و کسانی که صبحانه نخورده بودند 400 کالری کمتر در آن روز جذب بدنشان کرده بودند.
7. مخاط و آب بینی سبز معنای عفونت دارد
دستمال کاغذی شما به هیچ وجه نمی‌تواند همانند یک آزمایشگاه پزشکی عمل کند. البته مطالعات نشان می‌دهند که مخاط سبز و یا زرد رنگ احتمال ابتلای باکتریایی را نشان می‌دهند اما این بدان معنا نیست که حتماً شما دچار عفونت شدید و نیاز به آنتی بیوتیک دارید. عفونت سینوسی ممکن است رنگ آن سفید؛ و سرماخوردگی معمولی نیز می‌تواند رنگ آن را به سبز متمایل کند.
8. شکر باعث فعالیت زیاد کودکان می‌شود
گرچه شکر و مواد شیرین برای کودکان مضر است اما خوراکی‌های شیرین باعث نمی‌شوند کودکان در فعالیت‌های مدرسه شان دچار افت شوند و یا مشکلات تمرکزی برای کودکان ایجاد کند.
9. توالت فرنگی موجبات بیماری شما را فراهم می‌کند
صندلی توالت‌های فرنگی معمولاً تمیز هستند ولی دستگیره و در توالت معمولاً از آلوده ترین قسمت‌های سرویس‌های بهداشتی است که بهتر است بعد از خارج شدن از سرویس حتماً دستان خود را با ضد عفونی کننده بشویید.
10. در آوردن صدای انگشتان از علل ابتلا به آرتروز است
در آوردن صدای انگشتانتان ممکن است باعث آزردگی اطرافیان شما شود ولی عده ای بر این باورند که این صدا حاصل برخورد و سایش مفاصل و یا استخوان‌هاست که اصلاً درست نیست. صدای ایجاد شده، در اصل صدای گاز (هوای) محبوس بین مفاصل و استخوان‌هاست که در این فضا‌ها شکل می‌گیرند و به هنگام آزادسازی هوا این صدا تولید می‌شود.
اگر از انجام آن لذت می‌برید ولی موجب ابتلای شما به آرتروز نمی‌شود ولی اگر به هنگام انجام این کار احساس درد می‌کنید حتما به پزشک مراجعه کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها