تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817284770
چطور بختک به جانتـان میافـتد؟
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
بختک در خواب حقیقت دارد؟!
«توی خواب عمیقی بودم تا اینکه احساس کردم یک چیزی روی سینهام سنگینی میکنه. به همین دلیل خواستم که بیدار شم اما نمیتونستم؛ ضربان قلبم تند شده بود و نفسم هم تنگ. تقلای زیادی میکردم اما اصلا نمیتونستم هیچ تکانی بخورم. جالب اینجاست که همسرم صبح آن روز به من گفت سعی میکردم با تقلای زیاد دمپایی پای تخت را بردارم و به طرف کسی پرتاب کنم. ظاهرا بعد از اینکه حس حرکتیام برگشته بود سعی داشتم اون چیز سنگینی که روی قفسه سینهام بود را از خودم دور کنم.او که این صحنه را دیدهبود من را تکان داده بود و بیدارم کرده بود وقتی از خواب بیدار شدم به شدت ترسیده بودم و در عین حال احساس تشنگی بسیار زیادی میکردم.» شاید برای شما هم تجربههایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمیاش«فلج خواب» است و ایرانیها آن را «بختک» مینامند. تقریبا به تعداد فرهنگهایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل ایجاد شده و طی قرنها، انواع اجنه، اهریمنها و نفرینها مقصر دانسته شدهاند.
چطوربختک به جانتـان میافـتد؟
پزشکان میگویند اغلب آنچه به عنوان بختک در میان عموم مردم رایج است، پدیدهای موسوم به «فلج خواب» است
علائم بختک چیست؟
بختک یا فلج خواب چند علامت مشخص دارد که مهمترین آن ناتوانی در حرکت دادن بدن و صحبت کردن است به طوری که فرد به دلیل ترس و دلهره میخواهد فریاد بزند اما انگار بیفایده است. از دیگر علائم این مشکل احساس خفگی است به گونهای که فرد تصور میکند به زمان مرگ نزدیک شده و انگار موجودی روی قفسه سینه او قرار گرفته است. در این وضعیت ممکن است توهمات شنیداری، دیداری یا حتی لمسی اما رؤیا مانند نیز اتفاق بیفتد؛ چیزهایی مثل احساس حضور فردی در اتاق، احساس فشردگی در قفسه سینه، دیدن منبع نور، شنیدن صدای افراد، دیدن شبح، تجربه خروج از بدن و... طبیعی است که بارزترین علامت در این حالت احساس وحشت و اضطراب است.
آیا پای شیاطین در میان است؟
در مورد پدیده فلج خواب باورها و تفسیرهای مختلفی در فرهنگها و جوامع مختلف وجود دارد. همانطور که گفته شد ایرانیها این پدیده را به نام «بختک» میشناسند. بعضیها هم از آن تعبیر به جنزدگی میکنند و تمام اتفاقاتی که برای فرد میافتد به گردن دیوهای بدسرشت و اجنه میاندازند. ایرلندیها هم بر این باورند که فلج خواب بر اثر دروغی که روز قبل گفته شده بروز میکند. اما آنچه بارز است این است که طی قرنها باور عمومی بر این است که این مشکل با انواع اجنه و نفرینها مرتبط است.
چطور میشود پیشگیری کرد؟
فلج خواب یک اختلال خواب بیخطر است بنابراین میتوان با رعایت برخی موارد آن را از بین برد یا تکرارش را به حداقل رساند. نخوابیدن به پشت، کاهش استرس، به اندازه کافی خوابیدن، انجام ورزشهای منظم، زیاد غذا نخوردن و ننوشیدن کافئین همگی از عواملی است که میتواند از چنین وضعیتی پیشگیری کند. برای به دست آوردن سریع هوشیاری بهتر است فرد سعی کند انگشتان دست و پا همچنین چشمانش را به شدت تکان دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد. در مواردی که فلج خواب به مدت 6 ماه، دستکم هفتهای یک بار در فرد رخ دهد باید از دارودرمانی استفاده کرد.
چرا ایجاد میشود؟
تحقیقات انجام شده نشان میدهد، فلج خواب یک اختلال ژنتیک است و تمام افرادی که این موضوع را تجربه میکنند در سلولهایشان مادهای به نام «HLA-DR2» دارند. از دیگر عواملی که میتوان برای فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس، اختلال ترس و همچنین اختلال در نظم خواب است. به گونهای که در برخی موارد افراد اظهار میکنند زمانی که روز خستهکننده یا پراسترسی را گذراندهاند، بیشتر از همیشه این حالت سراغشان آمده است. از دیگر موارد ایجاد کننده این حالت میتوان به تغییرات در سبک زندگی یا مصرف قرصهای خوابآور و آنتیهیستامینها اشاره کرد. گفته میشود افرادی که به صورت طاق باز یا به اصطلاح به پشت میخوابند، بیشتر به فلج خواب دچار میشوند.
آیا خطرناک است؟
تحقیقاتی که بهتازگی انجام شده حاکی از آن است که بین 25 تا 30درصد از جمعیت کلی جهان، در طول عمر خود دستکم یک بار فلج خواب را تجربه کردهاند که در این میان 95درصد از آنها تجربه حوادث وحشتناک را در خواب داشتهاند. مجموع این عوامل نشان میدهد این پدیده شیوع بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که با توجه به نقش ژنتیک در بروز این مشکل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال اینکه دیگر اعضای خانواده هم به آن مبتلا شوند، وجود دارد. از نگاه جنسیتی به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بیشتر از مردان است. اگرچه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجهند، از اتفاقاتی که میافتد آگاه نبوده و دچار وحشت میشوند، ولی این فرایند اصلا خطرناک نیست و در عرض چند لحظه پایان مییابد و هیچ گونه عارضه جسمی را در پی نخواهد داشت.
دماغ بختک را چنگ بزنید!
عوام روایت دیگری از بختک داشتند. آنها بر این باور بودند که بختک کنیز اسکندر بود! هنگامی که کلاغ به مشک محتوی آب حیات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حیات بر زمین ریخت، این کنیز بیدرنگ مشتی از آن آب را برداشته و نوشید و اسکندر که خشمگین شده بود به ضرب شمشیر بینی او را کند و بختک از گل بینی دیگری برای خود ساخت! بختک اگر کسی را ببیند که طاقباز خوابیده به سینه او میجهد. اگر در آن حال فرد بیدار شود، به بینی او چنگ بیندازد، بختک از بیم آنکه بینیاش کنده شود گنجی از گنجه اسکندر را که میشناسد رشوه خواهد داد تا دست از بینیاش بردارد! بختک چیست؟
ایـــن پدیــــده بــــا نــــام «Sleep Paralysis» شناخته میشود. هنگام به خواب رفتن یا هنگام بیدار شدن صبحگاهی و در مرحله «REM» خواب(یعنی مرحلهای که در آن رویا میبینیم)، بدن به طور طبیعی برای چند ثانیه یا گاهی تا چند دقیقه دچار فلج موقت میشود. در این حالت فرد به هیچ عنوان قادر به حرکت نیست ولی در عین حال حسمیکند نسبت به تمام وقایع اطراف خود آگاه است. بختک زمانی رخ میدهد که مغز از وضعیت «REM» بیرون میآید اما فلج موقت بدن همچنان باقی میماند. در واقع طی خواب و زمانی که فرد در حال رؤیا دیدن است، مغز انتقال سیگنالهای عصبی به سوی عضلات اسکلتی بدن را متوقف میكند و علت آن هم این است که فرد رؤیاهایش را به مرحله عمل نرساند مثلا اگر خواب دویدن میبیند، از تختخواب بلند نشود و شروع به دویدن نکند. وقتی فرد میخواهد از خواب بیدار شود مغز دوباره کنترل عضلات را به دست میگیرد و آنها را از حالت فلج خارج میکند. در فلج خواب ناهنجاریهای مغزی ایجاد میشود که در نتیجه آنها مکانیسمهای عصبی در زمانی نامناسب فعال شدهاند. در اصل این افراد به جای آنکه خواب خود را با امواج آهسته مغزی شروع کنند، مستقیم وارد مرحله عمیق میشوند.
منبع : مجله سیب سبز
seemorgh.com
مرتبط با علم و دانش 10 حقيقت عجيب درباره مغز
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
این دو تا بچه چطوری ماه رو گرفتن؟
این دو تا بچه چطوری ماه رو گرفتن به این مطلب امتیاز دهید سرویس کودک جام نیوز 2006 «برای ارسال نقاشی های زیبای خود این قسمت را کلیک کنید» ۱۸ ۰۶ ۱۳۹۳ - ۰۸ ۰۰چطور ماشین دست دوم بخریم؟
چطور ماشین دست دوم بخریم به طور کلی بازار خرید و فروش اتومبیل های دست دوم باتوجه به سودآور ی اش همواره مورد توجه بسیاری قرار گرفته و گروه کثیری را چه در صف خریداران و چه در قالب فروشندگان به خود مشغول کرده است به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران براساس عرفی دیرینه در کشورمانچطور ماشین دست دوم بخریم؟ |اخبار ایران و جهان
چطور ماشین دست دوم بخریم به طور کلی بازار خرید و فروش اتومبیل های دست دوم باتوجه به سودآور ی اش همواره مورد توجه بسیاری قرار گرفته و گروه کثیری را چه در صف خریداران و چه در قالب فروشندگان به خود مشغول کرده است کد خبر ۴۳۳۶۰۷ تاریخ انتشار ۲۰ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۶ - 11 Septemberچطور ماشین دست دوم بخریم؟/ چند توصیه کاربردی به خریداران خودروی مستعمل
چطور ماشین دست دوم بخریم چند توصیه کاربردی به خریداران خودروی مستعمل آفتاب جام جم نوشت به طور کلی بازار خرید و فروش اتومبیل های دست دوم باتوجه به سودآور ی اش همواره مورد توجه بسیاری قرار گرفته و گروه کثیری را چه در صف خریداران و چه در قالب فروشندگان به خود مشغول کرده است برادر هیاهوی آمار و ارقام / ایرانیها چطور میمیرند؟
در هیاهوی آمار و ارقام ایرانیها چطور میمیرند با وجود تمام اقدامات انجام شده و دستاوردهای نظام سلامت طی بیش از سه دهه گذشته هنوز هم سالانه حدود ۲۰۰ هزار ایرانی به دلایل گونهگون جان خود را از دست میدهند بررسی وضعیت موجود بیماریها و عوامل خطر غیرواگیر نشان میدهد که در سالچطور حاضر میشوی دخترت را بکشی؟
خانه زنان معتاد بومهن در آستانه تعطیلی چطور حاضر میشوی دخترت را بکشی بابام میخواست با سم مرا بکشد فهمیده بود معتادم داییام نجاتم داد و آوردم اینجا فرناز درسخواندهٔ عکاسی خبری در دانشکدهٔ صداوسیماست خدا میداند در آن میهمانی شبانه چه گذشت که حالا این کمپ در گوشهٔ پرت بومهچطور در محیط کسب و کار موفق باشیم؟
چطور در محیط کسب و کار موفق باشیم اقتصاد > جهان - آزمایش ها نشان داده است که تغییرات رفتاری بر اساس یک ذهن ساخته شده با افکار مثبت خیلی کوتاه است ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت دوام بیاورد شما برای یک موضوع مهم شرکت فراخوانده شده اید و نخستین جلسهاز رفتن کرانچار متعجب شدم اما حضور فرکی خوشحالم کرد خلیلزاده: با بُرد مقابل پدیده در کورس قهرمانی ماندیم/ کی
از رفتن کرانچار متعجب شدم اما حضور فرکی خوشحالم کردخلیلزاده با بُرد مقابل پدیده در کورس قهرمانی ماندیم کیروش چطور میخواهد به تیم ملی بازیکن دعوت کند بازیکن تیم فوتبال سپاهان گفت برد مقابل پدیده ما را در کورس قهرمانی نگه داشت هر چند که فاصله زیادی هم با تیمهای رقیب نداریمچي بپوشم؟ چطور ژست بگيرم؟
راز های خوش عکسی چي بپوشم چطور ژست بگيرم نگاهي به عكسهاي نوجوانيتان بيندازيد آنچه اين عكسها را در نگاه شما عجيب و گاهي خندهدار ميكند دماغ بزرگ روزهاي بلوغتان نيست بلكه ژستهاي از رده خارج شده و لباسهايي است كه با ظاهر اين روزهاي شما زمين تا آسمان تفاوت دارد به گزارشچطور از 3g ایرانسل استفاده کنیم؟
چطور از 3g ایرانسل استفاده کنیم مشترکان اپراتور دوم احتمالا از اول شهریورماه امسال امکان دسترسی به نسلهای سه و بالاتر تلفن همراه را خواهند داشت اما دربارهی نحوه این دسترسی سوالاتی وجود دارد طی روزهای گذشته مجوز ارائهی خدمات نسل سه و بالاتر به ایرانسل واگذار شد تا این اپراتوایرانی ها چطور میمیرند؟
ایرانی ها چطور میمیرند با وجود تمام اقدامات انجام شده و دستاوردهای نظام سلامت طی بیش از سه دهه گذشته اما هنوز هم سالانه حدود 200 هزار ایرانی به دلیل سکتههای قلبی و مغزی حوادث و سوانح و سرطان جان خود را از دست میدهند با وجود تمام اقدامات انجام شده و دستاوردهای نظام سلامت طیایرانیها چطور میمیرند؟ |اخبار ایران و جهان
ایرانیها چطور میمیرند با وجود تمام اقدامات انجام شده و دستاوردهای نظام سلامت طی بیش از سه دهه گذشته اما هنوز هم سالانه حدود 200 هزار ایرانی به دلیل سکتههای قلبی و مغزی حوادث و سوانح و سرطان جان خود را از دست میدهند کد خبر ۴۳۳۳۶۲ تاریخ انتشار ۱۹ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۸ - 10 Sچطور عروسی را کم خرج تر دربیاوریم؟
چطور عروسی را کم خرج تر دربیاوریم توی تاکسی و مترو همه موافق ازدواج آسان و کم خرج هستند اما به دلایل ناشناخته ای همین آدم ها عروسی خودشان و بچه هایشان که می شود حاضرند کلیه شان را هم بفروشند که چند میلیون بریزند در جیب آرایشگاه ها و آتلیه ها و گل فروش ها منصوره مصطفی زاده تدختر جمشید هاشم پور توضیح داد چطور مجری تلویزیون شده
دختر جمشید هاشم پور توضیح داد چطور مجری تلویزیون شده فرهنگ > تلویزیون - ایسنا نوشت مریم هاشمپور فرزند جمشید هاشمپور - بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون - از علت اجرایش در برنامه تلویزیونی «با اجازه» گفت مریم هاشمپور مجری برنامه تلویزیودختر جمشید هاشمپور چطور مجری شد؟
سهشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۳ ۵۵ مریم هاشمپور فرزند جمشید هاشمپور - بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون - از علت اجرایش در برنامه تلویزیونی با اجازه گفت به گزارش سرویس تلویزیون و رادیو ایسنا مریم هاشمپور مجری برنامه تلویزیونی با اجازه درباره علت حضورش در این برنامه گفت دوسایرانی ها چطور می میرند؟ سالی 200 هزار سکته و تصادف جان هموطنان را می گیرد
ایرانی ها چطور می میرند سالی 200 هزار سکته و تصادف جان هموطنان را می گیرد جامعه > سلامت - ایسنا نوشت با وجود تمام اقدامات انجام شده و دستاوردهای نظام سلامت طی بیش از سه دهه گذشته اما هنوز هم سالانه حدود 200 هزار ایرانی به دلیل سکتههای قلبی و مغزی حوادث و سواهمه بسیج شده اند آبروی دایی را ببرند / هنوز جلسه هییت مدیره برگزار نشده چطور من برکنار شدم؟
رحیمی در گفتگوی اختصاصی با باشگاه خبرنگاران همه بسیج شده اند آبروی دایی را ببرند هنوز جلسه هییت مدیره برگزار نشده چطور من برکنار شدم مدیر عامل باشگاه پرسپولیس در خصوص برکناری اش گفت برایم سوال است که چگونه وقتی هنوز جلسه ی هییت مدیره برگزار نشده مرا برکنار کرده اند رحیمی-
گوناگون
پربازدیدترینها