محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842392535
دختری که از حرف زدن با دیگران می‌ترسد
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: دختری که از حرف زدن با دیگران می‌ترسد
دختری ۱۳ ساله‌ام و از حرف زدن با دیگران می‌ترسم، فکر می‌کنم اگر حرف بزنم امکان دارد زیاد جالب نباشد یا کسی را ناراحت کنم. به همین دلیل بیشتر جا‌ها ساکت هستم. لطفا مرا راهنمایی کنید.
به گزارش نامه نیوز ، در همین ابتدا شما را به خاطر توصیف دقیقی که از شرایط خود و احساس خودتان داشتید تحسین می‌کنم. ضمن اینکه خوشحالم که با سن کمی که دارید در پی شناخت بیشتری از خود هستید و این بسیار عالی است.
دختری که از حرف زدن با دیگران می‌ترسد
یک تصور نادرست
اولین مسئله‌ای که باید به آن بپردازیم این است که تصور نادرستی در ذهن وجود دارد مبنی بر اینکه ما باید به گونه‌ای زندگی کنیم که همه ما را دوست داشته باشند و این تصور موجب می‌شود که در بسیاری از موارد، از خواسته‌های خود بگذریم و به فرد منفعلی تبدیل شویم که فقط در پی کسب رضایت و تایید دیگران است و هیچ رضایت درونی و پیگیری اهداف شخصی نداشته باشد.
حقیقت این است که بین افراد تفاوت‌های بسیاری از لحاظ ویژگی‌ها و الگوهای روانی و شخصیتی وجود دارد و این به انتخاب سبک‌های زندگی متفاوت منجر می‌شود؛ بنابراین خیلی طبیعی است که بسیاری از حرف‌ها و رفتار ما مورد پسند افراد دیگر قرار نگیرد.
ما باید بتوانیم افراد را با وجود تفاوت در دیدگاه‌ها و سلایق مختلف بپذیریم و نگرانی از پذیرفته نشدن از سوی دیگران موجب نشود تا عقاید و نظرات خود را بیان نکنیم اما باید در این مسئله دقت کنیم که چطور رفتار کنیم که هم حرف و نظر خود را گفته باشیم و هم موجب رنجش خاطر کسی نشویم.
یادگیری مهارت ارتباط موثر با دیگران که شامل مواردی مثل گوش دادن فعال و توجه به اجزای کلامی وغیرکلامی ارتباط است می‌تواند در این زمینه مفید واقع شود. نکته دیگری که به آن اشاره کرده‌اید، ترس از جالب نبودن حرف‌هایتان است. این مسئله نیاز به گفتوگو و یا بررسی عمیق تری دارد.
خودتان فکر می‌کنید چه چیزی در حرف‌هایتان وجود دارد که ممکن است آن را جالب نکند؟ چرا فکر می‌کنید حرف‌هایتان جالب نیست؟ برای این تصور خود شاهدی هم دارید یا صرفا این حس خودتان است؟ به نظر می‌رسد اینجا هم به نوعی درگیر و نگران قضاوت دیگران هستید.
اگر حرفی بزنید که برای دیگران جالب نباشد ممکن است چه اتفاقی بیفتد؟ معنی جالب نبودن برای شما مترادف با چه احساسات دیگری است؟ پاسخ و بررسی این سوالات می‌تواند به شناخت جامع تری از ویژگی‌های خودتان منجر شود.
هر زمان احساس کردید در این مسیر به کمک بیشتری نیاز دارید حتما با یک روان‌شناس متخصص مشورت کنید شناخت خود در سنین پایین‌تر می‌تواند نقش بسیار سازنده‌ای در زندگی داشته باشد، پس حتما به این مسیر خوبی که انتخاب کرده‌اید ادامه دهید.
(آسیه امیدوار طهرانی - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی/خراسان)
منبع: روزگار نو
۲۷ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۶:۱۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
گوناگون
پربازدیدترینها