تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834658666
خانم ها، بعد از 50 سالگی هر سال قدتان را اندازه گیری کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
خانم ها، بعد از 50 سالگی هر سال قدتان را اندازه گیری کنید!
بعد از 50 سالگی اندازه قد یکی از مهم ترین معیار های سنجش وضعیت و تراکم استخوان ها است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، متخصصان توصیه می کنند که هر سال قدتان را اندازه بگیرید. کوتاه شدن قد می تواند آزمونی برای بررسی تراکم استخوانی به ویژه در زنان باشد. اگر متوجه شدید که در عرض یک سال قدتان چند سانتی متر کوتاه شده است مساله را با پزشک در میان بگذارید.
محققان به ارتباطی بین قد و کاهش تراكم استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه تراکم توده استخوانی در خانم‌هایی که با کاهش قد روبرو هستند این امر با از دست دادن استخوان مرتبط است و پوکی استخواندر آنها بیشتر است.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد خانم ها باید از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است در تمام دوره های سنی استفاده کنند و با ورزش مداوم و حرکات کششی از بروز پوکی استخوان در خود پیشگیری کنند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۹ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها