محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830063724
فکر می کنید 50 دقیقه دویدن چقدر به طول عمر زیاد می کند!!؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: فکر می کنید 50 دقیقه دویدن چقدر به طول عمر زیاد می کند!!؟
تحقیقات جدید نشان می دهد حتی دویدن 50 دقیقه و یا کمتر در هفته می تواند سه سال به عمر شما اضافه کند. قبلا چنین پنداشته می شد که این مزیت فقط برای کسانی است که در هفته بیش از 3 ساعت می دوند...
تحقیقات جدید نشان می دهد حتی دویدن 50 دقیقه و یا کمتر در هفته می تواند سه سال به عمر شما اضافه کند. قبلا چنین پنداشته می شد که این مزیت فقط برای کسانی است که در هفته بیش از 3 ساعت می دوند.دکتر دی سی لی، متخصص حرکت شناسی انسانی از دانشگاه دولتی آیوای آمریکا، به سایت خبری یاهو گفت: "این تحقیقات افراد کم تحرک را تشویق می کند تا در فعالیتهای بدنی و از جمله دویدن شرکت کنند."بر اساس این تحقیق که روز دوشنبه 28 ژوئیه 2014 در مجله "ژورنال آو آمریکن کالج آو کاردیلوژی" منتشر شده، "ما می توانیم حتی با 30 تا 60 دقیقه دویدن در هفته از مزیت طول عمر ناشی از آن بهره مند شویم، و این بسیار پایین تر از آن حدی است که قبلا سازمان بهداشت جهانی و دولت آمریکا اعلام کرده بودند."اما دکتر لی هشدار می دهد که هنوز تحقیقات بیشتری باید صورت گیرد تا میزان مطلوب دویدن برای جوامع مختلف انسانی تعیین شود. اما دکتر لی معتقد است که به هر حال "حتی کمی دویدن بهتر از اصلا ندویدن است."ریسک مرگ برای دوندگان 30 درصد کمتر از غیر دوندگان است، و مرگ ناشی از بیماری و یا حمله قلبی در آنها 45 درصد کمتر می باشد. در مجموع دوندگان سه سال بیشتر از غیردوندگان زندگی می کنند، و این بستگی به مدت دویدن، سرعت و دفعات آن ندارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها