محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830287243
یک ماده بسیار حیاتی برای بدن
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
یک ماده بسیار حیاتی برای بدن
تعداد کمی ازمردم، کارایی این ماده معدنی ضروری برای بدن را می دانند.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز سایت نچرال نیوز(naturalnews) نوشت: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که یون های آن برای عملکرد تمام سلولهای زنده بدن حیاتی است. این ماده معدنی در سلول های گیاهی وجود دارد، یعنی بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه، سرشار از پتاسیم هستند. با اینکه خیلی از مردم اهمیت این ماده معدنی برای بدن را می دانند اما تعداد کمی از کارایی پتاسیم برای بدن، آگاه هستند.
1- تنظیم تعادل آب یکی از بزرگترین وظایف پتاسیم در بدن ما است که میزان سدیم ورودی و خروجی سلول های ما را تنظیم می کند. در نتیجه با حفظ و یا دفع مناسب ، میزان مایعات بدن ما را کنترل می کند. افرادی که دچار کمبود پتاسیم می شوند اغلب از اجتماع مایعات که موجب ورم می شود رنج می برند، این یک وضعیت ناخوشایندی است که منجر به تورم و افزایش وزن ناشی از آب، می شود. 2- کمک به فرایندهای شیمیایی بدن پتاسیم نقش مهمی در سوخت و ساز انرژی و واکنش های بیوشیمیایی سلولی ایفا می کند. به سنتز پروتئین از اسیدهای آمینه موجود در سلول ها کمک می کند (در نتیجه به رشد عضلانی و ساخت سلول های بدنمان کمک می کند). همچنین در تبدیل گلوکز به گلیکوژن برای ذخیره سازی در کبد به عنوان یک منبع آینده انرژی نقش بسیاری دارد. و این دلیل اصلی محبوبیت غذاهای سرشار از پتاسیم در بین ورزشکاران و بدنسازان است. 3- حفظ تعادل الکترولیت و تعادل اسید- باز بدن پتاسیم، یک الکترولیت با بار مثبت است و وجود آن(یا عدم وجود) به طور مستقیم براعمال سایر الکترولیت های بدن مانند مانند کلسیم یا سدیم تاثیر می گذارد. همچنین یون های پتاسم موجب تنظیم حالت اسید- باز بدن می شوند. 4- افزایش عملکرد سیستم عصبی وجود پتاسیم برای کارکرد سلول های عصبی و ماهیچه ای ضروری است و برای داشتن یک سیستم قلبی- عروقی سالم حیاتی است. 2005
۰۶/۰۵/۱۳۹۳ - ۰۷:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها