محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825993647
ورزش اضطراب اجتماعی را کاهش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۸
انجام ورزش و فعالیتهایی مانند یوگا می‌تواند اضطراب ناشی از محیط و اجتماع را کاهش دهد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدید نشان داده است که ورزش و فعالیت‌های ریلکس کنند، مانند یوگا می‌توانند تاثیر مثبتی بر اختلالات اجتماعی و اضطراب ناشی از آن بگذرد. در این بررسی‌ها مشخص شد که ورزش و ریکلسیشن احساس افراد را نسبت به دنیای اطراف تغییر می‌دهد. بنابراین محیط کمتر آنها را آزار می‌دهد. محققان در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که پیاده روی آرام یا سریع انجام می‌دهد و ورزش‌های تنفسی همچون یوگا در زندگی آنها جای دارد کمتر تحت تاثیر اضطراب اجتماعی قرار می‌گیرند. افراد مضطرب غالبا بیشتر بر روی مسائل مضطرب کننده در محیط اطراف تمرکز می‌کنند. محققان معتقدند که این مساله باعث تشدید اضطراب آنها می‌شود. مدیر این تحقیقات معتقد است که رسیدن به این نتایج پیشرفت بزرگی است، زیرا به گسترش تکنیک‌های ریلکسیشن کمک می‌کند و نشان می‌دهد که چرا ورزش کردن تا این اندازه مهم است. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
ورزش
پربازدیدترینها