تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868324577
نگاه تفریحی به ورزش اشتها را کم می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۵
بررسی‌ها نشان داده است که احساس تفریح به هنگام ورزش باعث کمتر شدن اشتها بعد از این فعالیت می‌شود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات نشان داده است که اگر نگاه تفریحی به ورزش روزانه داشته باشیم و به آن به چشم یک استراحت و تفریح نگاه کنیم، بعد از ورزش اشتهای کمتری خواهیم داشت. در مقابل اگر ورزش را به چشم یک فعالیت فیزیکی ببینیم که برای آن انرژی زیادی صرف کرده‌ایم بعد از آن اشتهایمان بیشتر می‌شود. مدیر این تحقیقات می‌گوید: ورزشکاران باید هر کاری که می‌توانند بکنند تا احساس تفریح بیشتری به هنگام ورزش داشته باشند. گوش دادن به موسیقی، همراه بودن با دیگران و غیره می‌تواند احساس بهتری را به هنگام ورزش کردن ایجاد کند. بعضی از افراد معتقدند که با ورزش کردن چاق‌تر می‌شوند. فعالیت کردن شدید به طور طبیعی باعث افزایش اشتها می شود، اما اگر نگاه ورزشکار به ورزش تفریحی باشد و از ورزش لذت ببرد اشتهای کمتری خواهد داشت. برای انجام این تحقیقات از دو گروه خواسته شد که مسیری را پیاده روی کنند به یک گروه گفته شد که هدف از انجام این کار ورزش کردن است و به گروه دیگر گفته شد که هدف تنها پیاده روی و استفاده از مناظر طبیعی است. بعد از این پیاده روی به افراد ناهار داده شد. گروهی که هدف آنها ورزش کردن اعلام شده بود، 35 درصد بیشتر دسر خوردند. نگاه کردن به ورزش به عنوان یک فعالیت بدنی باعث خسته تر شدن افراد و رضایت کمتر آنها می‌شود. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
ورزش
پربازدیدترینها