محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830354432
با این نوع تغذیه در ماه مبارک رمضان گرسنه نمی شوید
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: با این نوع تغذیه در "ماه مبارک رمضان" گرسنه نمی شوید
روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه گفت: مجاری گوارشی در 11 ماه سال مدام در حال پر و خالی شدن است و ماه رمضان بهترین فرصت برای استراحت این ارگان مهم است. گرسنگی و روزه داری به تنهایی موجب زخم معده نمی‌شود. از آنجایی که علت اصلی زخم معده، میکروبی است، افرادی که سابقه ابتلا به زخم معده دارند، با روزده داری این ناراحتی تشدید می‌شود.
وی عنوان کرد: البته گرسنگی طولانی مدت به علت ترشح اسید معده و احساس ناراحتی در معده، ممکن است تصور ایجاد زخم معده به علت روزه داری را در افراد ایجاد کند که درست نیست و افراد سالم برای رهایی از مشکلات ناشی از گرسنگی، باید تغذیه خود را در وعده افطار و سحر طوری تنظیم کنند که گرسنگی را به تعویق بیندازد.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی که ناراحتی معده دارند باید حتی المقدور چربی کمی مصرف کنند ولی همان سهم روزانه چربی به همراه پروتئین را بهتر است در وعده سحر به صورت یک نهار معمولی استفاده کنند و از آنجایی که پروتئین و چربی دیر هضم هستند، فرد دیرتر احساس گرسنگی می‌کند.
بهتر است سبزیجات و میوه‌ها هم به صورت بخار پز مصرف شود تا علاوه بر اینکه فیبر کافی برای بدن را تامین می‌کنند، مشکلی برای معده ایجاد نشود.
دکتر حسینی تاکید کرد: روزه داری موجب زخم معده نمی‌شود و تنها اگر کسی از قبل سابقه زخم معده دارد، با روزه داری تشدید می شود.
سه شنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۳ - ۱۲:۴۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
گوناگون
پربازدیدترینها