محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830179338
راز کاهش وزن برزیلی‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
راز کاهش وزن برزیلی‌ها
با توجه به بازی‌های جام جهانی که در برزیل انجام می‌شود، بد نیست بدانیم برزیلی‌ها برای لاغر شدن چه کار می‌کنند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،برخی از اسرار کاهش وزن برزیلی‌ها را در اینجا برای شما خواهیم گفت. ماساژ با شن و ماسه هیچ کرم ساخته شده‌ای، شلوارهای لاغری، قرص و دارویی موجب از بین رفتن سلولیت‌ها (تجمع چربی) نمی‌شوند و تمام اینها تا حد زیادی تبلیغاتی برای فروش اجناس است اما برزیلی‌ها یک روش باستانی برای لاغر شدن دارند. مقدار زیادی شن و ماسه برای ماساژ در قسمت‌هایی که دارای سلولیت هستند به آرامی بمالید؛ چربی‌ها تحریک می‌شوند و خون به گردش می‌افتد؛ این کار مانند لایه برداری است و کمک می‌کند تا پوست از شر سلول‌های مرده و ناخالص راحت شود.
رژیم غذایی لاغری رژیم غذایی که برزیلی‌ها بیشتر استفاده می‌کنند مخلوطی از غلات، حبوبات و گیاهان از جمله سویا، جو و گندم است که می‌توان آنها را با پنیر یا میوه خورد؛ این رژیم غذایی باید همراه با شنا یا ورزشی دیگر باشد. یکی از ورزش‌های مورد علاقه و محبوب در تمام دنیا و مخصوصاً برزیلی‌ها، شنا کردن است؛ شنا کردن موجب لاغر شدن و سفت شدن بدن می‌شود و می‌توان با شنا کردن به راحتی چند کیلو کم کرد.
مکمل غذایی مکمل غذایی بسیار مغذی که نسل جدید برزیلی‌ها مصرف می‌کنند دارای فیبر و امگا3 است که می‌تواند در حذف چربی و از بین رفتن سلولیت‌ها کمک کند؛ به کارکرد روده‌ها نیز کمک می‌کند و تقویت کننده سوخت و ساز بدن است. این رژیم غذایی نامتعادل نیست و بسیار هم مفید است البته باز هم ورزش فراموش نشود. وعده غذایی برای یک بدن سالم و زیبا داشتن باید یک رژیم غذایی متعادل داشت و در خوردن زیاده روی نکرد؛ در برزیل وعده‌های غذایی بیشتر برنج با لوبیا قرمز یا سفید است؛ خوشبختانه با توجه به مطالعه‌ای که در آمریکا انجام شد گفته شده مواد غذایی می‌تواند حدود 14 درصد خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش دهد. بزرگ‌ترین مزیت برنج و لوبیا این است که فیبر دارند و جذب نمی‌شوند و موجب از بین رفتن چربی‌های ذخیره شده می‌شوند. غذای ملی برزیل، گوشت، برنج و لوبیاست که تمام این مواد در یک مایع گیاهی معطر قرار می‌گیرد.
تحرک تحرک زیاد و ورزش موجب می‌شود چربی‌ها آب شده و عضلات سفت شوند در نتیجه هیچوقت پوست شما نمی‌افتد و اندامی سالم و زیبا خواهید داشت پس به غیر از ورزش‌های هوازی، سعی کنید روی نوک پا راه بروید، این کار باعث فشار آمدن به ماهیچه‌های پا می‌شود؛ گاهی با سرعت راه بروید تا تحرک بیشتری داشته باشید؛ با انجام مطالب گفته شده کالری می‌سوزد و قلب سالم می‌ماند.
گوآرانا یا وارنا گوآرانا یا وارنا نوعی گیاه کوچک است که خواص لاغری دارد و شناخته شده است؛ یک جوانه کوچک قرمز رنگ که دارای کافئین است. در یک دانه گوآرانا دوبرابر یک دانه قهوه، کافئین وجود دارد که موجب سوزاندن چربی می‌شود؛ میزان سوخت و ساز سلول‌ها را افزایش می‌دهد؛ در ضمن این گیاه برای بی خوابی، مشکلات قلبی و اضطراب نیز در مقادیر زیادی استفاده می‌شود اما برای شما که می‌خواهید لاغر شوید می‌توانید آن را با ماست یا کمپوت مخلوط کرده و میل کنید.
انتهای پیام/
منبع: خبرگزاري فارس
تاریخ انتشار: ۰۷ تير ۱۳۹۳ - ۰۳:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
گوناگون
پربازدیدترینها