محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845390728
با شام نخوردن لاغر نمی‌شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
با شام نخوردن لاغر نمی‌شوید!
شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند؟ از اینکه لاغر نمی‌شوید تعجب نکنید زیرا کاملا راه را اشتباه می‌روید.
به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اگرچه پژوهش بسیاری این فرضیه را ثابت کرده‌اند اما نباید نکته ظریف را فراموش کرد؛ باوجود اینکه خوردن غذای زیاد و چاقی به هم مرتبط اند اما این دلیل نمی‌شود که یک رابطه علت و معلولی برقرار باشد. ما زمانی چاق می‌شویم که بیش از حد نیاز کالری دریافت کنیم و کمتر از حد معمول آن ها را بسوزانیم، بنابراین میزان دریافت و سوزاندن کالری عامل اصلی چاقی است نه زمان آن.
بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به جای نگرانی درباره شب و روز به فکر میزان کالری دریافتی‌تان باشید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، افراد با کم کردن میزان وعده‌های غذایی خود در ناهار و میان وعده‌ها می‌توانند میزان شام خود را نیز تحت کنترل در بیاورند تا در اواخر و نیمه‌های شب دچار دل ضعفی و گرسنگی نشوند.
1393/3/31
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
گوناگون
پربازدیدترینها