تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834549839
ورزش برای بیماران بعد از سکته لازم است
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۵:۱۱
ورزش برای ریکاوری بعد از سکته لازم است و می‌تواند بیمار را به زندگی عادی خود باز گرداند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، طبق گزارشات انجمن قلب آمریکا، ورزش راهی موثر برای ریکاوری بعد از سکته است، با این حال از این روش کمتر استفاده می‌شود. یافته‌های این تحقیقات به پزشکان پیشنهاد می‌کند که برای بیماران بعد از سکته قلبی ورزش تجویز کنند و از زندگی ساکن آنها جلوگیری کنند. زندگی ساکن بعد از سکته قلبی ورزش تجویز کنند و از زندگی ساکن آنها جلوگیری کنند. زندگی ساکن بعد از سکته باعث کاهش کارایی در فعالیت‌های روزانه شده و خطر سکته بعدی را افزایش می‌دهد. ساندرا بیلینگر، مدیر این تحقیقات از دانشگاه کاتراس می‌گوید: شواهد علمی وجود دارد که فعالیت فیزیکی و ورزش بعد از سکته باعث افزایش کارایی قلبی – عروقی شده و توانایی راه رفتن و قدرت بازوها را افزایش می‌دهد. با این وجود، تعداد کمی از متخصصان ورزش را برای بیماران بعد از سکته تجویز می‌کنند. ورزش باعث کاهش افسردگی، افزایش کارایی شناختی و حافظه در این بیماران می‌شود . بسیاری از بیماران بعد از سکته به حال خود رها می‌شوند و به خانه می‌روند. باید سیستمی برای تشویق این بیماران به ورزش برقرار شود. بیماران بعد از سکته باید از چند مانع برای ورزش کردن عبور کنند، ممکن است غلبه بر جستگی ، افسردگی و کمبود ارتباطات اجتماعی برای آنها سخت باشد. نداشتن امکانات ورزشی در منزل و عدم توانایی بیرای پیوستن به تیم‌های باشگاهی از دیگر مشکلات آنها است. ورزشهای هوازی و قدرتی باید جزو برنامه بیماران بعد از سکته باشد. ورزش باید مداوم انجام شود تا تاثیرگذار باشد. میزان ورزش به تحمل و سطح توانایی بیمار بستگی دارد. بهترین راه برای شروع ورزش در بیمارانی که سکته کرده‌اند کم کردن میزان استراحت و تمرین نشستن و برخاستن است. برنامه ورزشی باید تعادل ، انعطاف پذیری و قدرت بیماران را افزایش دهد. بهتر است آنها سه روز در هفته و به مدت 20 تا 60 دقیقه در هر جلسه ورزش کنند. برای بسیاری از بیماران که هنوز به اندازه کافی توانایی ندارند انجام چند جلسه 10 تا 15 دقیقه‌ای ورزش با شدت متعادل می‌تواند مفید باشد. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
ورزش
پربازدیدترینها