تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820464041
برگزاري همايش بزرگ کوهپيمايي فرهنگيان در منطقه تنگ ايوان شهرستان خرم آباد
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۳ (۱۶:۰ب.ظ)
برگزاري همايش بزرگ کوهپيمايي فرهنگيان در منطقه تنگ ايوان شهرستان خرم آباد همايش بزرگ کوهپيمايي فرهنگيان لرستان با هدف ايجاد نشاط و پويايي هرچه بيشتر کارکنان در منطقه تنگ ايوان شهرستان خرم آباد برگزار شد .
به گزارش خبرگزاري موج، معاون تربيت بدني و سلامت آموزش و پرورش لرستان در حاشيه اين همايش ورزشي گفت: ورزش به خصوص ورزشهاي همگاني بايد در جامعه و در ميان فرهنگيان و دانش آموزان نهادينه شود، امروز که فرهنگيان در دل طبيعت حضور پيدا کردند، به عينه شور و نشاط حاصل از حضور در طبيعت را درک کردند
فريد بهرامي افزود :تغيير شيوه هاي زندگي، نبودن تحرک، نداشتن برنامه ي ورزشي منظم و کاهش ميزان فعاليت بدني باعث تجمع انرژي، ازدياد بافت چربي و اضافه وزن مي شود و يکي از ساده ترين روش ها براي مقابله با اين عارضه که در هر سن و سالي امکان پذير است، کوهپيمايي و پياده روي است وي خاطر نشان کرد :اين ورزش ساده و در عين حال بسيار مفيد که تجهيزات ويژه اي نيز نياز ندارد، از بهترين شيوه هاي کاهش وزن و حفظ سلامت جسماني و رواني محسوب مي شود.
بهرامي با اشاره به فوايد اين رشته مفرح و اثرات آن بر روح و روان انسان، گفت: اين رشته ورزشي که با کمترين امکانات قابل انجام است، در رديف مفيدترين و سالم ترين رشته هاي ورزشي قرار دارد اگر به صورت اصولي و علمي صورت گيرد.
وي اظهارداشت: کوهپيمايي علاوه بر اينکه فيزيک انسان را در حالت متعادل نگه مي دارد، تاثيرات مثبت زيادي بر روي روح و روان انسان نيز دارد و اين نکته را در بين افرادي که اقدام به اين رشته ورزشي مي کنند، مي توان به وفور ديد.
بهرامي اضافه کرد: کوهپيمايي درکنار پياده روي همراه با نرمش هاي سبک باعث افزايش سوخت و ساز بدن در نتيجه سوزاندن چربي هاي زايد بدن و تبديل آن به عضله مي شود. اين مقام مسئول در ادامه صحبت هاي خود با اشاره به اهميت تغذيه در ورزشهاي هوازي خاطرنشان کرد: در کوهپيمايي نيز مانند ديگر فعاليتهاي ورزشي، تغذيه نقش مهمي در افزايش توازن ورزشي دارد و با توجه به اين که ورزش کوهپيمايي جزء ورزشهاي طولاني مدت محسوب مي شود، سهم عمده ي انرژي بدن از چربي ها تأمين مي گردد.
بهرامي ادامه داد : به طور کلي در ورزشهاي استقامتي به دليل اينکه ميزان عمده ي انرژي از چربي ها تامين مي شود، بنابراين اين ورزش ها فعاليت مناسبي براي متعادل نگه داشتن وزن بدن محسوب مي شوند.
معاون تربيت بدني و سلامت آموزش و پرورش لرستان در پايان با تاکيد بر تداوم برنامه هاي ورزشي در استان گفت : به دنبال شناسايي راهکارهاي عملياتي و اجرايي براي توسعه ورزش قهرماني در آموزش و پرورش لرستان هستيم .
اين همايش ورزشي با حضور نزديک به 100 نفر از کارکنان و دبيران تربيت بدني در منطقه تنگ ايوان شهرستان خرم آباد اجرا شد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
-
گوناگون
پربازدیدترینها