محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826329489
غذاهای ساده برای موقعیت های حساس
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
غذاهای ساده برای موقعیت های حساس
هر فردی در طول زندگی خود با رویدادهایی مواجه میشود که زندگی او را تغییر خواهد داد و فرصت موفقیّت یا شکست را پیش روی او قرار میدهد. خوردن برخی مواد غذایی در این لحظات، در دستیابی به موفقیّت بیاثر نیست و کمک شایانی به شما در موقعیتهایی چون مصاحبه شغلی، امتحانات درسی، خواستگاری، ازدواج، بارداری و... خواهد کرد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از آرمان، این غذاها، خُلق و خوی شما را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد، بدن شما را آماده خواهد کرد و به ذهن شما جهت گیری مناسبی خواهد داد. همچنین در دستیابی شما به موفقیّت، میتوانند نقش پَُر رنگی را بازی کنند.
در مصاحبه شغلی سویابخوریم
اگر مصاحبه بزرگ و مهمی را پیش رو دارید، بهتر است با اعصاب آرام به محل مصاحبه بروید. محققان دانشگاه مک گیل در شهر مونترال کشور کانادا، دریافتند غذاهایی که حاوی تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان میشود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز بخوبی و در جهت مثبت، حرکت کرده و پیش رود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا، امّا سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و میتوان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش ازانجام مصاحبه مصرف کرد.
غلات صبحانه درامتحان
هنگام آماده شدن برای امتحان، سعی کنید از غلّات کامل استفاده کنید تا ذهن شما تقویت شود. غلّات صبحانه، نه تنها منبع فوقالعادهای از انرژی است، که به تمرکز و هوشیاری شما در جلسه امتحان کمک شایان توجهی میکند، بلکه منبعی غنّی از فولات نیز هست که سرعت شما در پردازش اطلاعات و یادآوری آنها را افزایش میدهد. هرچند از لحاظ تکنیکی نمیتوان آدامس را جزء غذاها محسوب کرد، امّا تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که جویدن آدامس پیش از آغاز امتحان، نمرات فرد را افزایش داده و حافظه را حدود 35درصد بهبود میبخشد.
اوّلین جلسه با خواستگاربا چای بابونه
طبیعی است که در اوّلین دیدار با خواستگار، کمی عصبی بوده و استرس داشته باشید. حال این نگرانی میتواند منفی یا حتّی مثبت باشد. با این وجود نیازی نیست تا ژست شجاع بودن و بی خیالی بگیرید. به جای آن، پیش از دیدار، یک فنجان چای بابونه بنوشید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اثرات آرامبخش گل بابونه، آنقدر قدرتمند است که میتواند علائم خفیف تا متوسط اختلال اضطرابی را کاهش دهد. در واقع به شما کمک میکند تا جلسه را به آرامی به پایان برسانید.
جلسه خانوادگی برای حل مشکل با گردو
در حالیکه بسیاری از اختلافات را میتوان با حرف زدن حل و فصل نمود، امّا بحثهای جدّی و مداوم، میتواند به روابط،آسیب زده و شادی شما را تحت تاثیر قرار دهد. به جای آنکه از کلمات و جملات پشیمان کننده در طول یک بحث داغ و آزاردهنده استفاده کنید، بهتر است با کنترل خشم و عصبانیت خود، بحث را در جهت درست هدایت کنید. تحقیقات نشان داده است که کمبود امگا3 میتواند به رفتار پرخاشگرانه دامن بزند. این درحالی است که مطالعات ژاپنیها نشان میدهد که زنان با مصرف روی، میتوانند خشم و عصبانیت خود را تحت کنترل خود قرار دهند. برای آنکه بتوانید هر دو ماده مغذی را با هم مصرف کنید، هنگامی که احساس کردید خونتان دارد به جوش میآید، سراغ گردو بروید. گردو، پیش از آغاز بحث در رابطه با یک مشکل، به آرامش شما کمک خواهد کرد.
رابطه شکست خورده با ماهیهای چرب
یک رابطه شکست خورده میتواند به طور طبیعی، به افسردگی و احساس منفی منجرشود؛ رویهای که فرد را به آرامی نابود کند. در حالیکه این احساسات غیر قابل اجتناب است و کنار آمدن با آن به گذشت زمان نیاز دارد، بهتر است برای سپری کردن این دوران سخت، به سراغ ماهیهای چرب، چون قزل آلای وحشی و ماهی تُن بروید. این ماهی ها، منبع غنی اسیدهای چرب اُمگا3 و ویتامینهای B12 است؛ هر دوی آنها به بهبود خُلق و خوی شما و کاهش افسردگی کمک میکند.
شرکت در مراسم سوگواری با دمنوش گل گاوزبان
شرکت در مراسم سوگواری و برخورد با همراهان داغدیده کار سختی است و معمولا افراد در این گونه مواقع دچار ناراحتیهایی چون افزایش فشار خون و تپش قلب میشوند . در این گونه مواقع خوردن یک فنجان گل گاوزبان دم کرده همراه با نبات و چند قطره آبلیمو به آرامش شما کمک زیادی میکند .
تصمیمگیریهای بزرگ باماست
اگر میخواهید تصمیم بزرگی در زندگیتان بگیرید، حال چه در رابطه با شغل، روابط، یا امور مالیتان باشد، مهم است که وضوح ذهنی و تمرکز خود را افزایش داده، تا بتوانید درست و منطقی تصمیم بگیرید. برای این کار، میتوانید ماست بخورید که سرشار از یُد و روی است و میتواند عملکرد ذهنی شما را بهبود بخشد. محققان دانشگاه تورنتو، همچنین دریافتهاند که باکتری پروبیوتیک یافت شده در برخی از انواع ماست، میتواند اضطراب را کاهش داده و به فرد در گرفتن تصمیم درست، کمک نماید.
1393/2/19
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
صفحات پیشنهادی
۷ غذای ساده برای ۷ موقعیت حساس
هر فردی در طول زندگی خود با رویدادهایی مواجه میشود که زندگی او را تغییر خواهد داد و فرصت موفقیّت یا شکست را پیش روی او قرار میدهد خوردن برخی مواد غذایی در این لحظات در دستیابی به موفقیّت بیاثر نیست و کمک شایانی به شما در موقعیتهایی چون مصاحبه شغلی امتحانات درسی خواستگاریچند تکنیک ساده برای دور کردن احساس منفی از زندگیتان
چند تکنیک ساده برای دور کردن احساس منفی از زندگیتان حتما تو هم مثل بقیه مردم تمایل داری همهچیز را در زندگیات کنترل کنی درمقابل رویدادهای زندگی اینقدر وسواس به خرج نده هرآنچه که در زندگیات رخ میدهد به امان خدا رها کن زندگی را همینگونه که هست و نیست بپذیر البته ای۶ توصیه ساده برای احساس شادی در زندگی
۶ توصیه ساده برای احساس شادی در زندگی شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید چیزی است که برای امروزتان طرحریزی میکنید آدمهای شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام میدهند اگر شما جزو آن دسته افرادی به شمار میروید که غم و غصه دنیایتان را فرا گرفته خواندن ادامه این نوشتار ممکن اسرئیس سازمان بازرسی کل کشور مطرح کرد احساس فساد اداری بین مردم زیاد است/جلوگیری از برگزاری 7 هزار مناقصه غیرقان
رئیس سازمان بازرسی کل کشور مطرح کرداحساس فساد اداری بین مردم زیاد است جلوگیری از برگزاری 7 هزار مناقصه غیرقانونیرئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت با تلاش و پیگیریهای جدی و نظارت سازمان بازرسی ما جلوی برگزاری 7 هزار مناقصه فاقد صلاحیت و غیرقانونی را در کل کشور گرفتهایم به گزارشمعاون استاندار کهگیلویه و بویراحمد خواستار شد ضرورت تهیه مستندی جامع از موقعیت امامزاده بیبی حکیمه (س)
معاون استاندار کهگیلویه و بویراحمد خواستار شدضرورت تهیه مستندی جامع از موقعیت امامزاده بیبی حکیمه س معاون سیاسی استاندار بر ضرورت تهیه مستند جامع بیبی حکیمه س از موقعیت جغرافیایی ورود زائران به حرم و استقبال از این آستان مقدس در زمان برگزاری کنگره ملی تاکید کرد به گزارش خبفرمانده انتظامی شهرستان یزد: بزهکاران و متخلفان هیچگاه در یزد احساس امنیت نخواهند کرد
فرمانده انتظامی شهرستان یزد بزهکاران و متخلفان هیچگاه در یزد احساس امنیت نخواهند کردفرمانده انتظامی شهرستان یزد با اشاره به اقدامات امنیتی انجام شده در یزد گفت شرایطی فراهم خواهیم کرد که بزهکاران و متخلفان هیچگاه در یزد احساس امنیت نکنند به گزارش خبرگزاری فارس از یزد سرهنگ یوسپیشگیری هزینه ها را کاهش و راه حل ساده تر ارائه می دهد
نماینده حقوقی وزارت نیرو پیشگیری هزینه ها را کاهش و راه حل ساده تر ارائه می دهد تهران - ایرنا - نماینده حقوقی وزارت نیرو شعار امسال دیوان عدالت اداری را پیشگیری اعلام کرد و گفت این شعار هم هزینه را کاهش و هم راه حل ساده تری ارائه می دهد به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا انجمنهاوندیان: مردم ایران نسبت به زبان تهدید حساسیت دارد
نهاوندیان مردم ایران نسبت به زبان تهدید حساسیت دارد تهران - رییس دفتر رییس جمهوری در دیدار با رییس کمیسیون امور مالی پارلمانی فرانسه با بیان اینکه ما در تأسیسات هسته ای چیزی برای مخفی کردن نداریم گفت ملت ایران نسبت به زبان تهدید حساسیت دارد به گزارش ایرنا به نقل از خبر شامگاهروشنفکران ما حساسیتی به رژیم صهیونیستی ندارند/شعر باید در خدمت انقلاب باشد
فرهنگ و ادب ادیبات ایران در نقد و بررسی خورشید در مشت مطرح شد روشنفکران ما حساسیتی به رژیم صهیونیستی ندارند شعر باید در خدمت انقلاب باشد رئیس پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی در مراسم نقد و بررسیکتاب شعر خورشید در مشت گفت شعر باید در خدمت انقلاب باشد و این با ماهیت شعر تضادبسته ویژه مشاور سلامت غذاهای ضدخستگی/ چرا حسودی میکنیم/ راز پیشگیری از زانودرد
بسته ویژه مشاور سلامتغذاهای ضدخستگی چرا حسودی میکنیم راز پیشگیری از زانودردمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش تلفنی شهروندان درباره روش پیشگیری از زانودرد غذاهایی که خستگی را از تن به در میکنند و علت اینکه چرا حسادت میکنیم و ویژگی افراد حسود توضیح دادند به گزارش خبرنگارجانشین رئیس بسیج جامعه زنان کشور: مردم از احساس مسئولیت حضرت فاطمه زهرا (س) الگو بگیرند
جانشین رئیس بسیج جامعه زنان کشور مردم از احساس مسئولیت حضرت فاطمه زهرا س الگو بگیرندجانشین رئیس بسیج جامعه زنان کشور گفت مردم و به ویژه بانوان از احساس مسئولیت حضرت فاطمه زهرا س الگو بگیرند به گزارش خبرگزاری فارس از شرق استان تهران شب گذشته مراسمی به مناسبت میلاد حضرت فاطمبازی ساده و دوست داشتنی منچ برای اندروید
بازی ساده و دوست داشتنی منچ برای اندروید در عجبید که چرا این بازی ساده دوران کودکی هنوز هم جذاب و سرگرم کننده است هم کودکان و هم بزرگسالان از منچ لذت میبرند برترین ها در عجبید که چرا این بازی ساده دوران کودکی هنوز هم جذاب و سرگرم کننده استدر گفتوگو با پزشک فوق تخصص در قزوین مطرح شد مهمترین دلایل حساسیت غذایی در کودکان
در گفتوگو با پزشک فوق تخصص در قزوین مطرح شدمهمترین دلایل حساسیت غذایی در کودکانیک پزشک فوق تخصص در قزوین گفت مصرف زودرس مواد غذایی در ابتدای دوران شیرخواری منجر به حساسیت به مواد غذایی میشود سید محمد فتحی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قزوین در خصوص عامل اصلی حساسیتهایبرگزاری جشنواره غذاهای سنتی در نیشابور
سهشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۴ مسئول برگزاری نخستین جشنواره غذاهای سنتی نیشابور گفت نخستین جشنواره غذاهای سنتی و محلی نیشابور به همت سازمان فرهنگی - ورزشی شهرستان نیشابور یازدهم اردیبهشت در فرهنگسرای سیمرغ شهرستان برگزار خواهد شد ناصر نبی زاده در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دهمه افراد در حفظ تیم در لیگ برتر به یک اندازه نقش داشتند پاشایی: صحبت قربانی از روی احساسات بود/ وضعیتمان در
همه افراد در حفظ تیم در لیگ برتر به یک اندازه نقش داشتندپاشایی صحبت قربانی از روی احساسات بود وضعیتمان در حد تیم محلات بودکاپیتان تیم فوتبال راهآهن در واکنش به اینکه مدافع این تیم علت حفظ راهآهن را حضور او دانسته گفت قربانی از روی احساسات صحبت کرده و همه نقش یکسانی در بقایجزئیات حساسترین آزمون پزشکی کشور
جزئیات حساسترین آزمون پزشکی کشور معاون آموزشی وزیر بهداشت با اعلام شرایط و جزئیات برگزاری آزمون دستیاری تخصصی پزشکی گفت ظرفیت پذیرش در این آزمون ۲۲۰۰ نفر است و از سال آینده نحوه پذیرش داوطلبان را تغییر میدهیم کد خبر ۳۹۶۷۴۱ تاریخ انتشار ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۴ - 29 April 2طرز تهیه یک غذای ساده: سمبوسه سبزیجات
مواد لازم روغن نباتی ۲ قاشق غذاخوری|سیب زمینی متوسط ۴ عدد|پیاز خرد شده ۱ پیمانه|هویج و نخود فرنگی کنسرو شده ۳ ۴ پیمانه|نان لواش ۳ عدد|روغن سرخ کردنی به مقدار لازم|سس کاری ۲ قاشق غذاخوری جام جم سرا طرز تهیه ۱ برای تهیه سمبوسه سبزیجات در یک قابلمه بزرگ ۲ قاشق غذاخوری روغن را-
گوناگون
پربازدیدترینها