محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854208866
یادآوری خاطرات ورزشی به افزایش فعالیت کمک می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۰:۱۹
یادآوری تجربیات مثبت و منفی ورزشی می‌تواند انگیزه برای ورزش کردن را افزایش دهد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محققان تایید کردند که فکر کردن به تجربه‌های ورزشی گذشته می‌تواند باعث افزایش انگیزه افراد برای ورزش کردن دوباره شود. همه می دانند که فکر کردن به ورزش مانند انجام دادن آن نیست، اما محققان دانشگاه نیوهمشپر دریافتند که فکر کردن به ورزش نیز مفید است. فکر کردن به خاطرات ورزشی گذشته بر رفتارهای ورزشی آینده تاثیرگذار است. در این مطالعات محققان از بیش از 200 دانشجو خواستند که پرسشنامه‌هایی را درباره فعالیت‌های ورزشی خود پر کنند. این پرسشنامه‌ها خاطرات مثبت و منفی دانشجویان را از ورزش کردن برای آنها یادآوری می‌کرد. چند وقت بعد از این افراد خواسته شد تا اعلام کنند که این یادآوری چه تاثیری در میزان ورزش کردن آنها گذاشته است. همان طور که انتظار می رفت، دانشجویانی که خاطرات مثبتی از ورزش کردن خود به یاد آوردند بیشتر ورزش کردند. دانشجویانی که خاطرات منفی از ورزش به یاد آوردند نیز افزایش میزان فعالیت ورزشی داشتند، اما این میزان به نسبت گروه دیگر کمتر بود. محققان توضیح دادند که به یاد آوردن خاطرات منفی نیز می‌تواند میزان ورزش کردن را افزایش دهد، زیرا احساس نیاز به پیشرفت در ورزش را بیشتر می‌کند. خلاصه نتایج این تحقیقات در مجله "حافظه" منتشر شد، در این مطلب بیان شده است که فعال کردن حافضه به یاد آوردن تجربیات می‌تواند راهی موثر برای سالم تر کردن شیوه زندگی باشد. نتایج تحقیقات اخیر می‌تواند به کاهش وزن افرادی که اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند کمک کند. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
ورزش
پربازدیدترینها