آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1871936515
معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان تأکید کرد نهادینه کردن ورزش مهمترین عامل در «خودمراقبتی»
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان تأکید کرد
نهادینه کردن ورزش مهمترین عامل در «خودمراقبتی»
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه گفت: نهادینه کردن ورزش به منظور توجه به خودمراقبتی نیازمند کار فرهنگی جدی است.
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، رشید حیدری‌مقدم ظهر امروز در دانشکده بهداشت همدان، ورزش را نیازی فیزیولوژیک دانست و با اشاره به تأثیر فعالیت ورزشی بر سلامت افراد اظهار داشت: خودمراقبتی و ارگونومی در تمام زمینه‌های زندگی انسان لازم است. وی گفت: ورزش علمی در کنترل کلسترول و کاهش ریسک سکته قلبی و مغزی بسیار تأثیرگذار است. معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه دنیا برای کاهش هزینه‌های سلامت، ورزش و فعالیت‌های بدنی را به عنوان الگو پذیرفته است، اظهار داشت: تنها دو تا چهار درصد جمعیت کشور فعالیت منظم ورزشی دارند. حیدری‌مقدم گفت: این موضوع باعث می‌شود ریسک ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و اختلالات عضلانی افزایش یابد. وی بر اهمیت خودمراقبتی و اصول حاکم بر زندگی از طریق آموزش طرز صحیح راه رفتن، نشستن، خوابیدن و غذا خوردن و ارگونومی کار با کامپیوتر تأکید کرد. معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان با طرح این سئوال که برای شروع ورزش چه باید کرد، گفت: افراد باید هر هفته 10 درصد فعالیت ورزشی خود را افزایش دهند و سپس به ورزش‌های هوازی بپردازند. وی همچنین به مواردی همچون نقش ورزش در کنترل دیابت، بی‌توجهی به تبلیغات نامناسب در مورد مصرف داروهای چربی‌سوز و توجه به ورزش هوازی و بی‌هوازی و نقش ورزش در کنترل افسردگی اشاره کرد. حیدری‌مقدم با اشاره به افزایش ریسک بیماری‌های قلبی سوانح و حوادث و سرطان در کشور اظهار داشت: 27 هزار جوان 18 تا 35 سال سالانه جان خود را از دست می‌دهند و طبق تحقیقات به ازای یک ضایعه نخاعی 12 نفر درگیر این فرد می‌شوند. وی با معرفی پدومتر یا «گام شمار» به عنوان ابزاری کارآمد در حفظ سلامتی گفت: این دستگاه تعداد گام‌های هر فرد را محاسبه می‌کند و میزان انرژی مصرفی را بر اساس قد و وزن افراد نشان می‌دهد. معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه با بیان اینکه فرار ژنی و کاهش IQ اجتماعی کشور را در حوزه سلامت دچار مشکل می‌کند گفت: تربیت افراد توانمند برای رشد کشور لازم است. انتهای پیام/89002/ق30
93/02/03 - 15:24
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-