تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816185441
خجالت‌کشیدن فرصت موفقیت را می‌سوزاند
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: خجالت‌کشیدن فرصت موفقیت را می‌سوزاند
کد خبر: ۳۹۵۷۳۵
تاریخ انتشار: ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۰۴:۵۳ - 26 April 2014
جعفر بای، روانشناس و آسیب‌شناس اجتماعی گفت: بخشی از کمرویی ریشه در ساختار ژنتیکی افراد دارد اما اکتساب در محیط خیلی مهم‌تر است.
جعفر بای، روانشناس و آسیب شناس اجتماعی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بسیاری از کودکان با نشاط و سلامت هستند که به خاطر داشتن والدینی نالایق و بدزبان و یا به خاطر درگیر شدن با شرایط آسیب‌زا شخصیتشان به کلی دگرگون و ویران شده است.
بای ادامه داد: البته عکس این مورد هم صادق است افراد ساکت، ترسو و گوشه‌گیری هم هستند که در اثر تماس با محیط مناسب به افرادی اجتماعی تبدیل شده‌اند.
این روانشناس تصریح کرد: کسانی که به جنون یا توهم دچار هستند هم می‌توانند خوب شوند البته به شرطی که ابراز صحیح در اختیار آنها قرار گیرد.
بای افزود: واقعیت این است که تمام جنبه‌‌های شخصیت شما تغییر پذیرند و قدم اول برای ایجاد تغییر این است که بفهمید چرا در هر لحظه کار خاصی انجام می‌دهید.
وی تاکید کرد: ذهن ما دائم اطلاعات گوناگونی را از طریق خواس پنج گانه دریافت و ذخیره می‌کند. حتی اطلاعات پراهمیت را. وقتی عقیده‌ای را دائما تکرار نماییم آن عقیده به صورت باور در می‌آید و همین باورها روی نحوه درک ما از واقعیت و طرز رفتار ما تاثیر می‌گذارند.
بای افزود: وقتی شما عقیده و باوری را می پذیرند ذهنتان به طور خودکار پیام هایی که به آن عقیده جور نباشد را رد می کند و یا اصلا آن ها را مطرح نمی کند و شما راه برای تغییر دادن این باور این است که پیام‌هایی به ذهن بفرستیم که بسیار قوی و محکم و غیر قابل چشم پوشی هستند به طوری که مغز نتواند آنها را رد کند.
بای تاکید کرد: در واقع خودتان می‌توانید متوجه شوید رشد کمرویی شما در کجاست، آن را بیابید ما آن مقابله کنید.
وی ادامه داد: یک قدم مهم برای درمان خجالت و یا اضطراب اجتماعی این است که علائم و نشانه‌های این احساس را شناسایی کنید، وقتی خجالت می‌کشید دقیقا چه حسی دارید و چه تغییراتی در بدن شما رخ می‌دهد علائم مخصوص به خودتان را شناسایی کنید و به محض اینکه احساس کردید این علائم در حال ظاهر شدن هستند؛ سعی کنید برای چند دقیقه خودتان را از آن موقعیت دور کنید و نفس عمیق بکشید تا این علائم کمتر شود.
این روانشناس و آسیب شناس اجتماعی خاطر نشان کرد: با خودتان مهربان باشید و سعی کنید کم کم خودتان را با شرایط مختلف سازگار کنید تا در نهایت بتوانید بر احساس خجالت غلبه کنید
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها