محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828005975
علل ودرمان سنگ کلیه
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
علل ودرمان سنگ کلیه
پس یکی از بهترین اقدامات برای جلوگیری از سنگ کلیه نوشیدن مقدار زیادی آب است، چون باعث ادرار کردن می شود. بنابراین سعی کنید
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز سایت kidney.org نوشت: عرق کردن بیش از حد در ابتلا به سنگ کلیه بی تاثیر نیست . درسته سونا، یوگا، و ورزش سنگین ممکن است برای سلامتی شما مفید است، اما همین ورزش ها ممکن است به سنگ کلیه منجر گردد. چون وقتی این ورزش ها را انجام می دهید آب بدنتان از طریق عرق کردن از بین می رود و این منجر به تولید ادرار کمتر می شود و در آخر باعث تولید سنگ در کلیه ها و مجاری ادراری می شود.
پس یکی از بهترین اقدامات برای جلوگیری از سنگ کلیه نوشیدن مقدار زیادی آب است، چون باعث ادرار کردن می شود. بنابراین سعی کنید کلیه های خود را هیدراته نگه دارید و از انجام ورزش های سنگین جلوگیری کنید. از غذاهایی که اگزالات هستند کمتر استفاده کنید. اگزالات در بیشتر مواد غذای مثلا میوه ها و سبزیجات ، آجیل و دانه ها ، غلات، حبوبات ، و حتی شکلات و چای یافت می شود. چند نمونه از غذاهایی که حاوی سطوح بالایی از اگزالات عبارتند از: بادام زمینی، ریواس ، اسفناج ، چغندر ، شکلات و سیب زمینی شیرین است. از عوامل مهم در ابتلا به سنگ کلیه کم تحرکی: کم تحرکی که مثلاً در هنگام بیماری یا ناتوانی رخ می دهد، می تواند سبب برداشت کلسیم بیشتری از استخوان شده ، لذا غلظت کلسیم در ادرار افزایش می یابد. پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید اولیه، سبب افزایش دفع کلسیم می شود. حدود دوسوم افرادی که بیماری غدددرون ریز دارند، مبتلا به سنگ کلیه می شوند. در عین حال این اختلال تنها 5% موارد سنگ های کلسیمی را در بر می گیرد. مصرف زیاد نمک : براساس مطالعات، مصرف زیاد نمک سبب افزایش دفع کلسیم درادرار می شود. افزایش کلسیم ادرار با علت ناشناخته : برخی افراد حتی با مصرف رژیم غذایی کم کلسیم، به دلایل ناشناخته روزانه تا 500 میلی گرم کلسیم دفع می کنند. 2008
۰۵/۰۲/۱۳۹۳ - ۲۰:۳۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
-
گوناگون
پربازدیدترینها