تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817317594
این سبزیجات شما را زیبا میکند
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
این سبزیجات شما را زیبا میکند
آیا میخواهید ظاهر خود را بدون صرف هزینه برای محصولات گران قیمت و عملهای جراحی زیبا کنید؟ واقعیت این است که راز زیبایی با پول بدست نمیآید. در واقع شما تنها باید مراقب غذاهایتان باشید و اطمینان یابید که بشقاب شما پر از موادی است که نه تنها برای سلامت شما که برای پوستتان نیز مفید است. خوشبختانه سلامت و زیبایی به هم مرتبطاند. به این معنی که تا زمانی که سالم باشید، به طور طبیعی جذاب نیز هستید.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب، بنابراین کرمهای پوست گران قیمت و جراحیهای زیبایی را فراموش کنید و خوردن سبزیجات متنوعی که شما را زیبا میکند را آغاز کنید. با مصرف این مواد غذایی متوجه پاک سازی پوستتان، براقی چشمهایتان و جذابیت بدنتان خواهید شد.
اسفناج
خوردن سبزیجات سبز تیره مثل اسفناج میتواند روی سلامت و ظاهر شما تاثیر بگذارد. اسفناج شامل زاکسانتین و کاروتنوید لوتئین که موجب جوانی و روشن شدن چشمتان میشود است. شما با خستگی و چشمهای قرمز زیبا به نظر نمیرسید، زیرا اولین چیزی که مردم در صورت میبینند، چشمهایتان است. به علاوه اسفناج سرشار از آهن است، ماده معدنی که به چهره شما سلامتی و رنگ و روی بهتری میدهد. بنابراین سعی کنید هر روز اسفناج بخورید تا از تمام فواید بهره ببرید. مقداری از آن را در سالاد خود بریزید یا آن را کنار غذاهای دیگری مثل استیک سرو کنید. برای این که طعم بهتری به آن دهید کمی کرم، روغن زیتون و پنیر به آن اضافه کنید. شما همچنین میتوانید اسموتی اسفناج را با مخلوط کردن خیار، بروکلی و لیمو تهیه کنید.
کلم قرمز
جدا از رنگ زیبای آن که به ظرف غذای شما زیبایی میبخشد، کلم قرمز سرشار از ید و مواد گوگردی است که درون بدن شما را تصفیه میکند و به پوست شما شادابی میدهد. شما نباید انتظار داشته باشید که زیبا به نظر برسید وقتی بدنتان پر از سموم است. بنابراین بهترین راه خروج آنها خوردن مدام کلم قرمز است. این سبزی را میتوانید خام یا پخته مصرف کنید. شما میتوانید به جای کاهو، آن را در ساندویچ یا سالاد خود بریزید. روی فواید این سبزی بیاندیشید.
کلم پی
سبزی دیگری که روی زیبایی شما تاثیر میگذارد کلم پیچ است. یک وعده آن (یک فنجان) به بدن شما مقدار زیادی ویتامین کا میدهد که از پوکی استخوان و بیماریهای قلبی جلوگیری میکند. به علاوه می تواند شادابی پوستتان را افزایش دهد و شما به طور طبیعی زیباتر شوید.
چغندر
این سبزی را که به خاطر رنگ صورتی بنفشاش شناخته شده، باید به رژیم غذایی خود راه دهید. چغندر، به عنوان "غذایی زیبا"، لکها و خطوط بدن را از بین میبرد و پوست شما را نرم میکند. علاوه بر فوایدی که برای پوست دارد، ریشه چغندر به متابولیسم چربی با کمک بتائین کمک میکند. شما میتوانید وزن خود را کنترل کنید و نرمی، روشنی و ظاهر پوست خود را با مصرف این سبزی افزایش دهید. اگر به دنبال راه سادهتری برای مصرف این سبزی هستید، میتوانید آب آن را که سرشار از کلر و مواد مغذی مهم دیگر است، مصرف کنید. چند قاشق غذاخوری از آب چغندر را به غذا و سالاد خود اضافه کنید تا ارزش غذایی و طعم خوب آن افزایش یابد.
بادمجان
این سبزی براق و بنفش به پوست شما همان براقی و نرمی خودش را میدهد. این ماده ترکیب ضد پیری به نام ناسونین دارد که موجب رنگ بنفش آن میشود. همچنین این ماده است که از گسترش سلولهای سرطانی جلوگیری میکند. ناسونین نه تنها از سرطان جلوگیری میکند بلکه برای عملکرد شناختی شما نیز مفید است. طبق نظر کارشناسان این ماده از ورود رادیکالهای آزاد به ذهن شما و رشتههای مغزی آسیب دیده که بیماری آلزایمر را افزایش میدهد، جلوگیری میکند.
ریحان
ریحان، سبزی معطری است که در بیشتر پاستاها و غذاهای آسیایی یافت میشود. این سبزی سرشار از آنتیاکسیدان، به خصوص اوژنول، است که نه تنها برای سلامتی شما بلکه پوستتان نیز خوب است. اوژنول که ترکیب اصلی ریحان است، از گسترش سلولهای سرطان دهانه رحم و از آسیبهای بعدی جلوگیری میکند. بنابراین ریحان خاصیت ضد سرطانی دارد و زمانی که سلامت کلی بدن شما در شرایط خوبی است، پوست شما نیز زیبا به نظر میرسد.
کلم بروکسل
این سبزی سرشار از ترکیبات سولفور است که با مسدود کردن آنزیمهای خاصی که باعث رشد غیر طبیعی در بدن شما میشود، از رشد تومور جلوگیری میکند. بر اساس مطالعات علمی، خوردن روزانه بروکسل مقدار سولفور بدن شما را تامین میکند. این ماده احتمال عفونت، التهاب و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) را به حداقل میرساند.
فلفل قرمز
قرمز فلفل یکی از منابع ویتامین سی است که رشد سلولهای سفید خون را افزایش میدهد و تعداد باکتری و میکروبها را در بدن شما محدود میکند. میزان کافی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند و احتمال عفونت را نیز کاهش میدهد. به علاوه فلفل قرمز به علت مقادیر زیاد ویتامین سی، چین و چروک پوست را از بین میبرد. این ماده همان است که باعث تحریک کلاژن، کلید دستیابی به پوستی جوان، میشود.
برای زیبایی و جذابی پوستتان، مصرف این سبزیجات را که خاصیت ضد پیری دارند، افزایش دهید. با این مواد شما جوانتر به نظر میرسید و اعتماد به نفستان نیز افزایش مییابد.
1393/2/1
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
صفحات پیشنهادی
زیبایی پوست صورت شما بااین میوه
زیبایی پوست صورت شما بااین میوه اگر زیر چشمتان پف کرده است با استفاده از خیار آن را بهبود ببخشید به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرپو خیار از دیر باز به عنوان یک میان وعده غذایی سالم به شمار می رفته است و در رژیم های لاغری نقش مهمی را ایفا می کند از فوائد خیار بر پوست به مواردزیباکلام در مناظره با دو سفیر: اگر انرژی هسته ای پیشرفت است چرا کره شمالی این وضع را دارد؟
زیباکلام در مناظره با دو سفیر اگر انرژی هسته ای پیشرفت است چرا کره شمالی این وضع را دارد سیاست > انرژیهستهای - ایسنا نوشت صادق زیباکلام استاد دانشگاه تهران جاوید قربان اوغلو سفیر پیشین ایران در آفریقا و ناصر نوبری سفیر سابق ایران در شوروی درباره موضوع مذاکراتنگاه شما: طعبيت زيباي كبير كوه
نگاه شما طعبيت زيباي كبير كوه بخش نگاه شما برای ارائه و معرفی نگاه مخاطبان تابناک به همه موضوعات است هر مخاطب تابناک میتواند با مد نظر قرار دادن شرایط همکاری با این بخش نگاه خود را ارسال کند تا در معرض دید و داوری دیگر مخاطبان قرار گیرد کد خبر ۳۹۴۲۳۱ تاریخ انتشارلیموترش چگونه شما را زیبا میکند؟
لیموترش چگونه شما را زیبا میکند ما عاشق لیموناد و غذاهای ترش هستیم اما چیزی که احتمالا از آن اطلاع ندارید این است که پوست و موی شما هم عاشق لیموترش هستند ما عاشق لیموناد و غذاهای ترش هستیم اما چیزی که احتمالا از آن اطلاع ندارید این است که پوست و موی شما هم عاشق لیموترش هستندشما هم می توانید پوستی زیبا داشته باشید
شما هم می توانید پوستی زیبا داشته باشید سالم بودن شما در نگاه اول از پوست زیبا و سالمتان فهمیده میشود رسول اكرم صلى الله عليه و آله می فرماید صدقه بجا و نيكوكارى و نيكى به پدر و مادر و صله رحم بدبختى را به خوشبختى تبديل عمر را زياد و از مرگ بد جلوگيرى مى كند به گزنگاه شما: بلوچستان زیبای من
نگاه شما بلوچستان زیبای من بخش نگاه شما برای ارائه و معرفی نگاه مخاطبان تابناک به همه موضوعات است هر مخاطب تابناک میتواند با مد نظر قرار دادن شرایط همکاری با این بخش نگاه خود را ارسال کند تا در معرض دید و داوری دیگر مخاطبان قرار گیرد کد خبر ۳۹۲۲۵۲ تاریخ انتشار ۲۳این بیماری شمارا زود پیر میکند
این بیماری شمارا زود پیر میکند دیابت بیماری است که باعث عوارض پوستی در فرد نیز میشود و این عوارض به صورت مستقیم و غیر مستقیم پوست را درگیر میکنند به گزارش نامه نیوز به نقل از باشاه خبرنگاران محمدرضا برزگر متخصص پوست مو و زیبایی گفت دیابت جزء شایع ترین بیماریها طبقه بندی مچگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد؟
چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد حتما شنیده اید که حال و هوای روحی شما با زیباییتان ارتباط مستقیم دارد وقتی خسته و افسرده هستید احساس می کنید زشت شده اید اما آیا واقعا اینطور است این اتفاق چگونه می افتد چه عواملی باعث می شوند چهره شما تغییر کند علم نشازیباترین پرواز گروهی پرندگان / تصاویر
زیباترین پرواز گروهی پرندگان تصاویر سرویس کشکول جام نیوز برترین ها ۱۳۹۳ ۱ ۲۱ - ۱۳ ۰۴فارس خبر میدهد ثبت نام کد یک شماره ملی از امروز/ استقبال غیرنیازمندان به یارانه نقدی
فارس خبر میدهدثبت نام کد یک شماره ملی از امروز استقبال غیرنیازمندان به یارانه نقدیامروز پنجشنبه 21 فرودین ماه سرپرستان خانواری که آخرین رقم شماره ملی آنها یک باشد میتوانند در سایت ثبت نام کنند این درحالی است که بسیاری از غیر نیازمندان از یارانه انصراف دادهاند به گزارش خبرنگاآثار تاریخی خراسان شمالی گردشگر خارجی به خود ندید
آثار تاریخی خراسان شمالی گردشگر خارجی به خود ندید بجنورد - ایرنا - معاون میراث فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری خراسان شمالی گفت آثار تاریخی این استان در نوروز 93 گردشگر خارجی نداشت علی اکبر وحدتی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرگزاری جمهوری اسلامی اظهار کردبسیاری از مسئولان و نمایندگان خراسان شمالی در مجلس از دریافت یارانه انصراف دادند
استانها شرق خراسان شمالی به منظور برخورداري اقشار نيازمند بسیاری از مسئولان و نمایندگان خراسان شمالی در مجلس از دریافت یارانه انصراف دادند بجنورد - خبرگزاری مهر رییس مجمع نمایندگان خراسان شمالی در مجلس شورای اسلامی گفت بسياري از مسئولان استاني و نمايندگان خراسان شمالی در مچمران در دیدار با آیتالله علویگرگانی: شورای عالی استانها پارلمان دوم کشور به شمار میرود
چمران در دیدار با آیتالله علویگرگانی شورای عالی استانها پارلمان دوم کشور به شمار میرودرئیس شورای عالی استانها گفت با توجه به حضور نمایندگانی از شوراهای مختلف شهرها و روستاها در شورای عالی استانها که تعداد آنها 75 نفر است میتوان گفت این شورا دومین پارلمان کشور به شمارانتشار جدیدترین شماره «خبرنامهی کانون»
انتشار جدیدترین شماره خبرنامهی کانون خبرگزاری پانا تازهترین شماره نشریه روابط عمومی و امور بینالملل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ویژهی بهمن و اسفند 1392 منتشر شد ۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۱ فروردين ساعت 12 00 به گزارش سرویس فرهنگی پانا در این شماره از خبرنامه کانون گزارشی ازاگر کودک شما اسباب بازی اش را به کودکان دیگر نمی دهد
اگر کودک شما اسباب بازی اش را به کودکان دیگر نمی دهددختری 4 ساله دارم که علاقه ای به دادن لوازم و اسباب بازی هایش به دیگران و هم بازی هایش ندارد لطفا مرا راهنمایی کنید بسیاری از رفتارهایی که ممکن است از سوی والدین ناهنجار محسوب شود در حقیقت رفتارهایی است که برای یک مرحله خاص از رتاثیر معجزه آسای خوردن میوه و سبزی بر طول عمر شما
تاثیر معجزه آسای خوردن میوه و سبزی بر طول عمر شما احتمالا چیز تازه ای نیست اگر به شما بگویند باید میوه و سبزی بخورید اما چقدر به گزارش سلامانه به نقل از سایت singularityhub محققان در دانشگاه لندن به این نتیجه رسیده اند که خوردن دست کم 7 وعده میوه و سبزیجات در طول روز در مباغ وحشی زیبا در پاریس /تصاویر
باغ وحشی زیبا در پاریس تصاویر این باغ وحش یکی از باغ وحش های جدید کشور فرانسه است ۱۳۹۳ ۱ ۲۱ - ۱۲ ۳۲-
گوناگون
پربازدیدترینها